2007／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 木 | 0.0 | 雨に負けて走れず |
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| 11/02 金 | 0.0 | 公式行事 |
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| 11/03 土 | 10.4 | 午後 平和の森公園 |
疲労がぬけないな～。 |
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| 11/04 日 | 16.2 | 午後 善福寺川緑地 |
1:29'56" |
自宅～善福寺川緑地（3.9×２）、善福寺川緑地＋和田堀公園（片道4.2×２） ①24'29"②44'32"③20'55" 一度行ってみたかったコース、往復が市街地で走りにくいが、ジョギングコースもあり、ちょくちょく行こうかな。 |
| 11/05 月 | 6.0 | 皇居 |
34分くらい |
皇居イブランに行くも雨で１周止まり、根性なしです。 |
| 11/06 火 | 0.0 | 同業者との会合、冷酒を飲みすぎてしまいました。 |
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| 11/07 水 | 11.0 | 皇居２周往復 |
57分くらい |
皇居イブラン、お腹が空いていて２周が限度。 |
| 11/08 木 | 11.0 | 皇居２周往復 |
57'57" |
①25'37"②23'43"明日、あさっては走れるか分からないので、ちょっと無理して皇居イブラン。 |
| 11/09 金 | 0.0 | 公式行事、無事終了。疲れ果てて走れず。 |
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| 11/10 土 | 0.0 | 雨模様を理由に走らず。父、突然歩き出しビックリ。医師は歩くのは無理と言っていたが、環境によってこんなに回復するものなのか。 |
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| 11/11 日 | 22.0 | 横浜マラソン |
G:1:33'42" N:1:33'25" |
雨も上がり最高のコンディション。レースは、手賀沼の記録を上回るよう意識して、チョイ突っ込み気味、昨年なら余裕とまでは言わないが、よいペースだったが、今の実力では・・・。見事にビルドダウン走行で終了。スノトレさんとのバトルのお陰で手賀沼よりタイムは短縮できた。感謝。 アフターは中華街、満足しました。幹事様ありがとうございました。 |
| 11/12 月 | 0.0 | レース後、疲れのせいか体調不良というか、気力↓、走れず。 |
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| 11/13 火 | 11.0 | 皇居２周往復 |
59分くらい |
つくば完走に向けて、皇居イブラン、無駄な抵抗かな。 |
| 11/14 水 | 0.0 | |||
| 11/15 木 | 0.0 | |||
| 11/16 金 | 0.0 | 朝から晩まで拘束され、疲れました。これで一段落。 |
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| 11/17 土 | 0.0 | 父、一時帰宅、よくぞここまで回復してくれたものだ。正月は一緒に過ごせるかな。 |
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| 11/18 日 | 21.0 | 午前 善福寺川緑地 |
1:56'50" |
自宅～善福寺川緑地（3.9×２）、善福寺川緑地（片道1.4×2）＋和田堀公園（片道2.6×4） |
| 11/19 月 | 0.0 | う～寒い。ハードなアフター５でした。 |
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| 11/20 火 | 0.0 | 思うように帰れません。 |
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| 11/21 水 | 0.0 | 走ることと○○、○○を優先してしまった。これじゃつくばは厳しい。 |
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| 11/22 木 | 8.4 | 朝 平和の森公園 |
43'08" |
今日くらいは走らないとね。 |
| 11/23 金 | 10.2 | 午後 平和の森公園 |
52'52" |
千葉駅伝観戦後、ひとっ走り。途中、刺激走２周（900ｍ） |
| 11/24 土 | 0.0 | 休足 |
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| 11/25 日 | 43.0 | つくばマラソン |
(G)3:22'52" (N)3:22'07" |
あとで |
| 11/26 月 | 0.0 | 休足 |
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| 11/27 火 | 0.0 | 夜、皇居を走りたかったが、やむを得ず休足 |
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| 11/28 水 | 0.0 | 風邪をひいたようだ。ここはしっかりと治したい。 |
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| 11/29 木 | 0.0 | 風邪良くならず。 |
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| 11/30 金 | 0.0 | じっくり休んでしっかり治そう。 |
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| 走行距離 | 170.2 km | |||