2007／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 月 | 7.0 | 平和の森公園往復 |
38'50" |
団体戦初日、頑張って朝ランしました。 |
| 10/02 火 | 7.5 | 平和の森公園１０ |
41'34" |
２日連続での朝練、団体戦効果か。 |
| 10/03 水 | 11.0 | 皇居 |
56'54" |
たっくん①さん、クーさん団体戦よろしくお願いします。足をひっぱちやうと思いますがお許しを！ 昨夜帰宅遅く、朝練断念。①25'23"②22'42"エスケープラン強行、知り合いに走遇期待するも、残念ながら成就せず。この調子でラントレが続けば良いのだが･･・。 |
| 10/04 木 | 0.0 | 日ごろ仕事でお世話になってる方々と懇親会。 |
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| 10/05 金 | 0.0 | 待機中走りに抜け出したかったが、かなわず。 |
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| 10/06 土 | 34.0 | 小金井公園往復 |
3:27'34" |
片道１３キロ、公園２周、帰りは鷺ノ宮駅から歩き。小金井公園マラソンの応援往復ラン。走ったり、歩いたり、情けない。これではフルどころかハーフも走れません。 |
| 10/07 日 | 8.0 | 平和の森公園５ |
47'54" |
連休中は毎日走らないとね。今のところ、団体戦効果あり。 |
| 10/08 月 | 0.0 | 雨に負けて、走らず。 |
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| 10/09 火 | 0.0 | 米国勤務の元同僚が一時帰国、飲みすぎました。 |
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| 10/10 水 | 11.0 | 皇居２周往復 |
56'59" |
①24'35"②23'33"イブラン決行。手賀沼ハーフ走りきれるか不安。 先月の走行距離突破！ |
| 10/11 木 | 16.0 | 皇居３周往復 |
1:21'56" |
①25'22"②24'25"③22'56"イブラン連日決行。一応ビルドアップ走ということにしておこう。３周目は頑張ったんだけどなあ、２３分がやっとじゃね。 |
| 10/12 金 | 0.0 | |||
| 10/13 土 | 36.0 | 小金井公園往復 |
3:40'06" |
往き1:29'23"①30'45"②30'14"帰り1:18'38" レース準備と団体戦貢献も兼ねてＬＳＤとしたものの、ＬＳＤって余裕で走らなければいけないのだろうけど、ヘロヘロでたどり着く。おまけに両膝に鈍痛、これじゃフルは無理、つくばどうしよう。 |
| 10/14 日 | 10.5 | 哲学堂往復 |
1:09'33" |
平和の森公園から少し足を伸ばして哲学堂公園までＪＯＧ。気持ちよかった、今度はゆっくりと哲学堂見学しよう。 |
| 10/15 月 | 0.0 | サボリ |
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| 10/16 火 | 0.0 | サボリ |
皇居イブランに行こうと思ったが、雨で断念。 |
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| 10/17 水 | 16.0 | 皇居３周往復 |
1:27'27" |
①②55'30"③22'16" 皇居イブランにＧＯ。途中、おせんちゃん走遇。1周強のおしゃべりランで、さわやかおせんちゃんに癒される。就活頑張って欲しい。パワーをいただき３周目は驚きの２２分台。 |
| 10/18 木 | 11.0 | 皇居２周往復 |
56'51" |
①24'59"②22'06" ２周目２１分台を目指して必死に頑張るもアウト！去年は２１分台で2周していたんだよね。老化に逆らうのは厳しい。 |
| 10/19 金 | 0.0 | サボリ |
歓迎会 |
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| 10/20 土 | 26.4 | 光が丘公園往復 |
2:35'31" |
自宅～光が丘公園片道7.2キロを往復、現地で１２キロＪＯＧ。 |
| 10/21 日 | 30.0 | 小金井公園往復 |
3:11'38" |
団体戦貢献と筑波対策を狙って、小金井公園往復ＪＯＧに出発。スタートから脚が重くキロ６分も無理、復路は後半半分を歩いてヘロヘロで家にたどり着く。 |
| 10/22 月 | 0.0 | 完全休足 |
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| 10/23 火 | 0.0 | 皇居を走る予定だったが、今日も完全休足となってしまった。 |
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| 10/24 水 | 21.0 | 皇居４周往復 |
1:47'04" |
①26'02"②24'38"③23'48"④22'26" おにぎり1個を頬張り、いざ皇居へ！一応ビルドアップ走となりました。最後の１周は見知らぬおじさんに引っ張ってもらい２２分台、レース前に力を使い果たしてしまったかも。 |
| 10/25 木 | 11.0 | 皇居２周往復 |
58'13" |
①25'33"②23'23" スノトレさんと走遇できず。今夜も一応ビルドアップ走。 |
| 10/26 金 | 0.0 | 本当は刺激入れておきたいところですが、雨で断念。 |
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| 10/27 土 | 0.0 | 休養。この雨では走れません。これも神様がくれた休養だと思って、明日、ぶっつけ本番だ。明日は台風一過の晴天を祈ろう。 |
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| 10/28 日 | 21.1 | 手賀沼ハーフマラソン |
(G)1:36'26" (N)1:35'30" |
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| 10/29 月 | 0.0 | イブランの予定が突然の業爆で中止。 |
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| 10/30 火 | 10.0 | 朝 平和の森公園７ |
58'58" |
明日は走れないかもしれないので、朝ランで距離稼ぎ。 |
| 10/31 水 | 13.7 | 朝 平和の森公園10 |
1:07'05" |
本日で団体戦終了、何とか３００キロ達成。たっくん①さん、クーさん団体戦ありがとうございました。 |
| 走行距離 | 301.2 km | |||