2007／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 4.1 | 江古田往復 |
娘①の先導で病院往復 |
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| 3/02 金 | 0.0 | |||
| 3/03 土 | 0.0 | シロアリ駆除、下駄箱修理に1日を費やす。 |
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| 3/04 日 | 8.0 | 平和の森公園 |
51'59" |
昨夜より腰付近が超だるく、できればサボりたかったが昨日も走っていないので、ポカポカ陽気の中公園へＧＯ。 |
| 3/05 月 | 0.0 | 下半身、特に腰がだるい、全く走る気になれず。 |
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| 3/06 火 | 0.0 | 未だだるさが残る。 |
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| 3/07 水 | 0.0 | 今日もだるい、何が原因だろう。 |
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| 3/08 木 | 3.8 | 平和の森公園往復 |
朝、娘①とＪＯＧ。 |
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| 3/09 金 | 0.0 | 昨夜、帰宅後チーム青森ＶＳ．チーム長野の対決を見てしまい起きれず。 |
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| 3/10 土 | 0.0 | いちご狩りで家庭サービス。 |
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| 3/11 日 | 0.0 | 胃痛で走れず、荒川やばい。 |
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| 3/12 月 | 4.7 | 平和の森公園往復 |
28'55" |
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| 3/13 火 | 0.0 | |||
| 3/14 水 | 0.0 | |||
| 3/15 木 | 0.0 | |||
| 3/16 金 | 0.0 | |||
| 3/17 土 | 3.2 | 妙正寺川 |
20'23" |
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| 3/18 日 | 42.2 | 荒川マラソン |
3:45:05(N) 3:46:27(G) |
撃沈、今の実力が出ました。 24'08"-22'48"-23'05"-23'29"-(05'09")-24'35"-25'47"-27'51"-37'37"-15'47" |
| 3/19 月 | 0.0 | |||
| 3/20 火 | 0.0 | |||
| 3/21 水 | 18.0 | 光が丘公園往復 |
1:54'35" |
光が丘公園の陸上競技場は自由に使えるようだ。インターバルトレーニングができるくらいのレベルに達したらここに来よう。 |
| 3/22 木 | 0.0 | |||
| 3/23 金 | 0.0 | |||
| 3/24 土 | 20.0 | 光が丘公園往復 |
2:05'40" |
光が丘公園の桜はまだ咲かず、来週末が見ごろか。 |
| 3/25 日 | 0.0 | |||
| 3/26 月 | 0.0 | |||
| 3/27 火 | 0.0 | |||
| 3/28 水 | 0.0 | |||
| 3/29 木 | 0.0 | |||
| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 7.6 | 妙正寺往復 |
49'09" |
１週間ぶりのＪＯＧ、全くスピード上がらず。桜満開。 |
| 走行距離 | 111.6 km | |||