2006／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 水 | 0.0 | 団体戦初日。初日から雨でサボリ。どなたと一緒のチームになるかな。 |
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| 2/02 木 | 12.5 | 朝 教セ・江戸 ＋環三坂3周@0.84 |
1:07'45" |
昨日のサボリを少しでもカバーしよう。 |
| 2/03 金 | 10.0 | 朝 教セ・江戸 |
49'34" |
朝、起きるのが遅くなり、目標の１０キロを走るため、ＪＯＧ予定がやむを得ずペース走に。 |
| 2/04 土 | 6.5 | 午前 御徒町往復 |
44'53" |
晴天、極寒。明日のレースに備え、軽くお買い物ＪＯＧ。 |
| 2/05 日 | 22.0 | 守谷ハーフ +ＵＰ |
1:32'51"PB 1:32'43"(N) 手元 |
6:00時起床、6:20朝食、6:50出発。快晴、この冬一番の寒さ。朝の河川敷のゴルフ場は芝が真っ白で凍っていると思われる。 上は長袖Ｔ、下は迷ったがランパン。寒さはさほど感じなかったが、今年も風が強く、やや走りにくい。レースは予定より入りが早く後半バテたが、ＰＢ達成したので満足のレース。守谷はちょっと遠いので来年からは浦安マラソンにしようかな。 |
| 2/06 月 | 8.3 | 凸19周往復 |
53'14" |
帰宅後深夜ＪＯＧ。お腹がすいた。食べてすぐに寝るのはよくないのは分かっているがやむをえない。 降雪で中止となった千葉マリンの参加賞（グローブ）が届く。意見は分かれるかもしれないが、Ｔシャツ以外の参加賞を選定するという姿勢は評価できる。 |
| 2/07 火 | 7.0 | 江戸ガード下往復 |
40'13" |
雪の後の小雨のなか、急遽、雨を避け、江戸川橋高速ガード下コース（@1.15㌔）４周に変更。今日から飲み会３連荘。 長～い会議。 |
| 2/08 水 | 0.0 | 休養。 夜：楽しい懇親会でした。再会を楽しみにしております。 |
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| 2/09 木 | 8.3 | 朝 教セ２周 |
48'02" |
足も体も重く、ゆっくりＪＯＧ。 壮行会。食べすぎ。 |
| 2/10 金 | 10.3 | 朝 教セ ＋環三坂5周@0.84 |
57'01" |
青梅を意識して、坂道ＪＯＧ５本。明日は、ロングできるかな。 未明 爆業。28:30帰宅。この苦労は報われるだろうか。 |
| 2/11 土 | 25.0 | 後 皇居５周 |
2:05'24" |
26'10"-25'58"-26'00"-24'53"-22'24" 未明までの残業の影響でロング断念。ようやく午後に２５㌔を走ることができた。今日は暖かったが、明日は寒くなるらしい。 |
| 2/12 日 | 31.0 | 前 皇居５周往復 |
2:50'41" |
19'26"-①27'05"-②26'42"-③26'24"-④26'40"-⑤26'58"-17'26" 最後の東京国際がスタートする前に練習を終えるため、皇居にＧＯ。昨日に比べ気温は低く、風は相当強かった。昨日の疲れが残っているのか、体と脚ともに重く、全くスピード上がらず。それにしても他のランナーはしっかりウィンドブレーカーを着ながらも汗をかいていないのに自分は長袖Ｔのみでも汗びっしょり。体質的にも素質がないのかな。 でも、本日の走りで、団体戦目標の１日平均１０㌔ペースをようやく上回る。－貯金２０㌔－ガンバロー。 |
| 2/13 月 | 10.0 | 朝 教セ・江戸 |
55'12" |
疲労抜きのつもりでゆっくりＪＯＧで走り始めるも、足が重い。 |
| 2/14 火 | 0.0 | 休養 |
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| 2/15 水 | 7.3 | 朝 教セ 凸３周 |
44'25" |
早朝出勤、言ってきま～す。 |
| 2/16 木 | 0.0 | 休養 深夜帰宅 |
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| 2/17 金 | 8.3 | 朝 教セ２周 |
45'43" |
睡眠不足。体が重い。でも今週は青梅、気合を入れなおそう。 |
| 2/18 土 | 6.0 | 前 凸１０周＋α |
38'09" |
明日のレースを控え、刺激800m １００円ショップで、青梅の場所取り用のブルーシート２畳用×４枚購入。準備ＯＫ。あとは朝早起きして、５時５０分出発。 |
| 2/19 日 | 31.0 | 青梅マラソン＋α |
2:16'33"(G) 2:14'45"(N) ＰＢ |
いよいよ、青梅マラソン。朝、５時起きでＷＥＢベース確保のため、出発、河辺駅７：４５着。無事ベースを確保し、ミッション１終了。ほっと一息。まゆみさんからレース前にキシリトール入りハートチョコをいただき、ミッション２完了。 レースは絶好のコンディションのもと、高橋尚子のスターターの号砲で出発（本当は何も聞こえなかった）。街を上げてのお祭りムードの中、沿道のたくさんの応援をいただき、ほぼ力を出し切ってのゴール。自己ベスト更新。ＷＥＢの皆さんとレースで、またアフターで楽しむことができ、至福の一日であった。来年は東京マラソンとの関係で出場はどうしようかな。 |
| 2/20 月 | 0.0 | 休養。 |
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| 2/21 火 | 8.3 | 朝 教セ２周 |
46'27" |
脚に疲労感あり。団体戦目標の１日１０㌔ペースぎりぎりキープ。 |
| 2/22 水 | 11.2 | 夜 教セ足す凸12周 |
1:03'02" |
朝、起きれず。帰宅ランで１日平均１０㌔ペースの帳尻あわせ。脚にはまだ疲労感あるものの、身体は少し軽く感じた。 |
| 2/23 木 | 10.5 | 朝 教セ4周 |
58'24" |
疲労残る。週末・月末にかけて天候が崩れるのは、団体戦目標達成に誤算。雪は絶対避けたい。 |
| 2/24 金 | 0.0 | 休養 |
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| 2/25 土 | 22.0 | 前 根岸森林公園 |
1.3*10周 1:06'09" |
楽しい仲間と、自然いっぱいのコースでのＪＯＧ＆おいしい食事、最高の一日でした。主催いただいた方、そしてご一緒いただいた方々、ありがとうございました。 |
| 2/26 日 | 25.2 | 前 江戸ｶﾞｰﾄﾞ下22周 ＋帰り(1.1*22＋1) |
2:17'36" |
予想通りの雨。団体戦の目標達成には雨の中でも頑張らなくてはということで、江戸川橋ガード下コースへＧＯ。 少年野球のグループも雨を避けながら練習する中、２５キロを走りきることができた。とりあえず２８０㌔の目標達成。 |
| 2/27 月 | 0.0 | 雨を理由にサボリ |
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| 2/28 火 | 0.0 | 団体戦最終日、ありがとうございました。 |
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| 走行距離 | 280.7 km | |||