ウィンウィン  
地域 : 東京    年齢 : スノトレさんと同世代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   休養
12/02 金 6.1   教セコース
33'58"
今日から再始動です。
12/03 土 28.0   葛西〜自宅
自宅〜葛西
1:37'37"
1:22'29"
車検のため、葛西に行った帰り道をJOG。
車引取りのため、本日2回目JOG。
12/04 日 12.5   教セコース+2周
+環三5周
1:08'55"
福岡国際が始まる前にひとっ走り。
12/05 月 0.0   休養
12/06 火 7.2   教セコース+1周
39'22"
寒すぎ。
12/07 水 0.0   忘年会@ 25時帰宅。
12/08 木 5.5   江戸コース
31'05"
朝 手袋を忘れたが、何とか走れる程度の寒さ。
忘年会A
12/09 金 0.0   業爆、26時帰宅。土日は何とか休めそうだ。
12/10 土 7.0   自宅〜池袋往復
42'42"
池袋JTBまで航空券購入のため、往復JOG。JOGの格好していたので不審人物と思われただろうな。
12/11 日 21.0   皇居往復3周
1:50'30"
午前 19'09"-25'57"-25'05"-24'34"-15'46"
寒さに加えて風も強かったせいか、いつもより人が少なかった。まさかみんなホノルルに行っちゃったわけではないよね。
12/12 月 0.0   勝どきでおいしいお寿司、満足。
12/13 火 10.5   教セコース+4周
54'41"
起床○ 朝 今年一番の寒さ。手袋してても、手がしびれる感じ。手袋なしで疾走する若者に驚き。 
忘年会B 
12/14 水 0.0   前日27時帰宅では、朝起きるだけで精一杯。
12/15 木 0.0   プレゼンを聞くのは疲れる。明日こそはしっかり朝起きして走って、楽しくお酒を飲むことにしよう。
12/16 金 10.3   教セコース+環三5周
56'17"
朝JOG 週末はもっと寒くなるらしい。
忘年会C 参加の皆様、お世話になりました。楽しい雰囲気と銘酒の魅力に負けて、翌日早朝からの家庭サービスがあることも忘れて、飲みすぎてしまいました。失礼があった場合にはお許しください。
駅伝、大丈夫かな。
12/17 土 0.0   朝6時起床。TDLで家族サービス。娘から半径1メートル以内に近づくとお酒臭いと言われ、飲みすぎを反省。強風と寒さにに耐えられず、閉園まで居たいという子どもを説得して何とか21時前に帰宅。
12/18 日 21.0   皇居往復3周
1:48'35"
午前 実業団女子駅伝が始まる前に皇居でペース走。 19'05"-24'47"-24'31"-24'24"-15'48"
寒さと風のせいか、大会で走っている人以外のランナーはほとんどいなかった。ゆっくりJOG予定が寒いためにゆっくり走ることができず、結果ペース走に。まあいい練習になったかも。駅伝に参加するにはスピード練習などもやらなければいけないんだろうが、・・・。
12/19 月 0.0   忘年会D 2時間飲み放題コースなのに、仕事の調整がつかず半数が1時間半遅れで到着。追加延長でできてよかった。今回も日本酒抜きと思ったが、「十四代」の魅力に負けて特別注文してちょっぴり飲んでしまった。
12/20 火 0.0   なかなか仕事が片付きません。
12/21 水 0.0   忘年会E まるで接待忘年会、とっても疲れました。義務的参加の忘年会が多すぎる。
12/22 木 0.0   年末だというのに新規案件が多発。一気に片付けたいが、調整が複雑困難。
12/23 金 16.0   皇居〜白山方面
1:30'00"
午前 皇居にGO.天皇誕生日で混雑していることは予想していたが、桜田門から入れてもらえないとは想定外。結局外堀通りの混雑の中を走らされ、白山方面を経由して帰宅。やはり信号のある歩道は走りにくいものですね。
12/24 土 6.5   教セコース+α
38'30"
午前 ロングをやろうと思って朝からテキパキ自分の用事を済ませて、いざ出発と思ったら、家族からクレーム。不本意だが、グッとこらえて、・・・。
12/25 日 21.0   皇居往復4周
2:17'31"
午前 18'46"-26'17"-25'41"-25'42"-24'34"-16'32"
30キロは走りたかったけど、一応ビルドアップということで、良しとするか。最近体重計に乗っていないけど、走ってて明らかに体が重いのが分かる。お正月に例年3キロくらい太ることを考えると恐ろしい事態になること必至。
12/26 月 0.0   今日も寒い。
12/27 火 0.0   年末の挨拶に来る方が多いが、あまりの忙しさに年末気分になれず。一応、今日も明日も休暇取っているんだけど、両日とも出勤です。(涙)
12/28 水 21.0   皇居往復3周
1:52'46"
朝 19'45"-26'33"-25'18"-22'33"-18'39"
今日こそは、仕事を切り上げて、忘年会に突入だ。
WEB大忘年会、既に面識のある方とお話しするのも楽しかったが、初対面の方はHNや日記内容でのイメージとのぴったりの方、全く異なっていた方もいて、WEBで知り合った者同士の忘年会ならではの楽しさもあった。これも幹事さんのおかげであり感謝感謝であります。今日は記憶もしっかりと帰宅できました。
12/29 木 11.2   教セ江戸コース
+教セ1周
58'40"
午後 明日から札幌帰省のため、本年最後の走り。
雪の中で走るのは無理だろうから、娘をソリにでも乗せて引っ張って脚力でも鍛えようかな。次回日記更新は1月4日か?皆様どうぞ良いお年をお迎えください。
12/30 金 0.0   4:50起きで羽田空港へ。7時発の札幌便で帰省。今年は雪が多く、当然ジョギングしている者はみあたらず。
12/31 土 8.0   実家〜ベスト電器往復
51'50"
買い物のついでにジョギングしてみたが、途中から雪が降り始め気持ちが萎える。
走行距離 212.8  km