ウィンウィン  
地域 : 東京    年齢 : スノトレさんと同世代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 0.0  
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0   8日参・本会議採決、衆議院解散情勢。
8/06 土 0.0   携帯機種変。
8/07 日 11.2   朝 教セ〜江戸コース
+@1.1*1
1:00'59"
64.4kg 19.5% 朝なら何とか走れる暑さ。
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 6.1   夕 教セコース
39'49"
妻とジョギング。サボリ癖がついてしまった。
8/15 月 0.0   明日から夏休み。
8/16 火 10.4   屯田西トラック20周往復
55'39"
札幌帰省。屯田西公園をジョギング。
8/17 水 21.0   ポプラ並木コース4往復
1:56'27"
ポプラ並木の中を走るのは涼しくて気持ちいい。
8/18 木 10.4   屯田西トラック20周往復
55'58"
女子中学生がトラックで短距離のスタートの練習する中、屯田西公園をジョギング。
8/19 金 20.0   屯田西トラック+ポプラコース
1:49'03"
トラック走るも、雨のため、20周で切り上げ、雨を避けて、ポプラ並木内をジョグ。
8/20 土 0.0   駒大苫小牧優勝、連覇おめでとう。
8/21 日 0.0   涼しい北海道を離れて、現実(東京)に戻る。
8/22 月 0.0   あ〜あ、今日から出勤だ。
8/23 火 10.5   朝 教セコース4周@1.1
59'57"
アトランティス 体が重い、本当に重い。
8/24 水 11.8   夜 トレミル 1h
60'00"
ダンロップ トレミル フラット 12〜14K/h 
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 10.0   夜 トレミル
1:02'30"
ダンロップ  フラット30' 5°30' 
走行距離 111.4  km