2005／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 木 | 0.0 | 休養 |
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| 12/02 金 | 6.1 | 教セコース |
33'58" |
今日から再始動です。 |
| 12/03 土 | 28.0 | 葛西～自宅 自宅～葛西 |
1:37'37" 1:22'29" |
車検のため、葛西に行った帰り道をＪＯＧ。 車引取りのため、本日２回目JOG。 |
| 12/04 日 | 12.5 | 教セコース+2周 +環三5周 |
1:08'55" |
福岡国際が始まる前にひとっ走り。 |
| 12/05 月 | 0.0 | 休養 |
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| 12/06 火 | 7.2 | 教セコース+1周 |
39'22" |
寒すぎ。 |
| 12/07 水 | 0.0 | 忘年会① 25時帰宅。 |
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| 12/08 木 | 5.5 | 江戸コース |
31'05" |
朝 手袋を忘れたが、何とか走れる程度の寒さ。 忘年会② |
| 12/09 金 | 0.0 | 業爆、26時帰宅。土日は何とか休めそうだ。 |
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| 12/10 土 | 7.0 | 自宅～池袋往復 |
42'42" |
池袋JTBまで航空券購入のため、往復JOG。JOGの格好していたので不審人物と思われただろうな。 |
| 12/11 日 | 21.0 | 皇居往復３周 |
1:50'30" |
午前 19'09"-25'57"-25'05"-24'34"-15'46" 寒さに加えて風も強かったせいか、いつもより人が少なかった。まさかみんなホノルルに行っちゃったわけではないよね。 |
| 12/12 月 | 0.0 | 勝どきでおいしいお寿司、満足。 |
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| 12/13 火 | 10.5 | 教セコース+4周 |
54'41" |
起床○ 朝 今年一番の寒さ。手袋してても、手がしびれる感じ。手袋なしで疾走する若者に驚き。 忘年会③ |
| 12/14 水 | 0.0 | 前日２７時帰宅では、朝起きるだけで精一杯。 |
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| 12/15 木 | 0.0 | プレゼンを聞くのは疲れる。明日こそはしっかり朝起きして走って、楽しくお酒を飲むことにしよう。 |
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| 12/16 金 | 10.3 | 教セコース+環三5周 |
56'17" |
朝JOG 週末はもっと寒くなるらしい。 忘年会④ 参加の皆様、お世話になりました。楽しい雰囲気と銘酒の魅力に負けて、翌日早朝からの家庭サービスがあることも忘れて、飲みすぎてしまいました。失礼があった場合にはお許しください。 駅伝、大丈夫かな。 |
| 12/17 土 | 0.0 | 朝６時起床。TDLで家族サービス。娘から半径１メートル以内に近づくとお酒臭いと言われ、飲みすぎを反省。強風と寒さにに耐えられず、閉園まで居たいという子どもを説得して何とか２１時前に帰宅。 |
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| 12/18 日 | 21.0 | 皇居往復３周 |
1:48'35" |
午前 実業団女子駅伝が始まる前に皇居でペース走。 19'05"-24'47"-24'31"-24'24"-15'48" 寒さと風のせいか、大会で走っている人以外のランナーはほとんどいなかった。ゆっくりJOG予定が寒いためにゆっくり走ることができず、結果ペース走に。まあいい練習になったかも。駅伝に参加するにはスピード練習などもやらなければいけないんだろうが、・・・。 |
| 12/19 月 | 0.0 | 忘年会⑤ ２時間飲み放題コースなのに、仕事の調整がつかず半数が１時間半遅れで到着。追加延長でできてよかった。今回も日本酒抜きと思ったが、「十四代」の魅力に負けて特別注文してちょっぴり飲んでしまった。 |
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| 12/20 火 | 0.0 | なかなか仕事が片付きません。 |
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| 12/21 水 | 0.0 | 忘年会⑥ まるで接待忘年会、とっても疲れました。義務的参加の忘年会が多すぎる。 |
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| 12/22 木 | 0.0 | 年末だというのに新規案件が多発。一気に片付けたいが、調整が複雑困難。 |
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| 12/23 金 | 16.0 | 皇居～白山方面 |
1:30'00" |
午前 皇居にＧＯ．天皇誕生日で混雑していることは予想していたが、桜田門から入れてもらえないとは想定外。結局外堀通りの混雑の中を走らされ、白山方面を経由して帰宅。やはり信号のある歩道は走りにくいものですね。 |
| 12/24 土 | 6.5 | 教セコース+α |
38'30" |
午前 ロングをやろうと思って朝からテキパキ自分の用事を済ませて、いざ出発と思ったら、家族からクレーム。不本意だが、グッとこらえて、・・・。 |
| 12/25 日 | 21.0 | 皇居往復４周 |
2:17'31" |
午前 18'46"-26'17"-25'41"-25'42"-24'34"-16'32" ３０キロは走りたかったけど、一応ビルﾄﾞアップということで、良しとするか。最近体重計に乗っていないけど、走ってて明らかに体が重いのが分かる。お正月に例年３キロくらい太ることを考えると恐ろしい事態になること必至。 |
| 12/26 月 | 0.0 | 今日も寒い。 |
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| 12/27 火 | 0.0 | 年末の挨拶に来る方が多いが、あまりの忙しさに年末気分になれず。一応、今日も明日も休暇取っているんだけど、両日とも出勤です。（涙） |
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| 12/28 水 | 21.0 | 皇居往復３周 |
1:52'46" |
朝 19'45"-26'33"-25'18"-22'33"-18'39" 今日こそは、仕事を切り上げて、忘年会に突入だ。 WEB大忘年会、既に面識のある方とお話しするのも楽しかったが、初対面の方はHNや日記内容でのイメージとのぴったりの方、全く異なっていた方もいて、WEBで知り合った者同士の忘年会ならではの楽しさもあった。これも幹事さんのおかげであり感謝感謝であります。今日は記憶もしっかりと帰宅できました。 |
| 12/29 木 | 11.2 | 教セ江戸コース ＋教セ１周 |
58'40" |
午後 明日から札幌帰省のため、本年最後の走り。 雪の中で走るのは無理だろうから、娘をソリにでも乗せて引っ張って脚力でも鍛えようかな。次回日記更新は１月４日か？皆様どうぞ良いお年をお迎えください。 |
| 12/30 金 | 0.0 | 4:50起きで羽田空港へ。７時発の札幌便で帰省。今年は雪が多く、当然ジョギングしている者はみあたらず。 |
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| 12/31 土 | 8.0 | 実家～ベスト電器往復 |
51'50" |
買い物のついでにジョギングしてみたが、途中から雪が降り始め気持ちが萎える。 |
| 走行距離 | 212.8 km | |||