月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	0.0
7/03 水	0.0
7/04 木	0.0
7/05 金	0.0
7/06 土	0.0
7/07 日	44.0	北丹沢１２Ｈ山岳耐久		昨年よりも４０分ほどタイムを落す
7/08 月	0.0			内 11.0　重 64.3kg ＢＭＩ　25.6 体脂 17.2% 筋50.5kg 　骨2.8 基1449　水59.6%
7/09 火	0.0
7/10 水	0.0			内 12.0　重 65.7kg ＢＭＩ　26.2 体脂 18.4% 筋50.8kg 　骨2.8 基1463　水60.5%
7/11 木	0.0
7/12 金	0.0
7/13 土	0.0
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0
7/17 水	0.0
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0
7/21 日	0.0			内 12.0　重 65.2kg ＢＭＩ　26.0 体脂 18.7% 筋50.3kg 　骨2.8 基1445　水59.0%
7/22 月	0.0
7/23 火	0.0
7/24 水	0.0
7/25 木	0.0
7/26 金	0.0
7/27 土	0.0
7/28 日	0.0
7/29 月	0.0
7/30 火	0.0
7/31 水	0.0
走行距離	44.0  km