月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	10.0	Bike24K H1255 Ｍｔ．富士ヒルクライム　24 1K	1:44:	ＣＯＬＮＡＧＯ　ニューマシンなのに前年の自分に負ける
6/03 月	0.0
6/04 火	4.2	Bike 10.6ｋ　Ｈ226	０:４０	黒沢坂〜青梅坂〜鉄道公園坂 ついにクリートがはまらなくなる。レース当日でなくてよかった。間一髪。 内 12.0　重 65.5kg ＢＭＩ　26.1 体脂 19.1% 筋50.2kg 　骨2.8 基1445　水59.8%
6/05 水	0.0			内 12.0　重 64.8kg ＢＭＩ　25.8 体脂 18.8% 筋49.9kg 　骨2.7 基1434　水60.1%
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	0.0
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0	ツールドつくば　12k H500		HRほぼ160台　富士と違ってがんばれた 早朝から、クリート交換。相変わらずだな。
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0			内 12.0　重 65.6kg ＢＭＩ　26.1 体脂 19.6% 筋50.0kg 　骨2.7 基1439　水59.0%
6/29 土	0.0	ＴＲ：青梅丘陵	1:45	永山公園〜雷電山〜辛垣山〜永山公園
6/30 日	0.0
走行距離	14.2  km