月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	8.0	朝A-bike10k 　0:30　夜A-Bike10k 0:30		somewhat hard　　HR138とか 内 13.0 　重 69.3kg 　ＢＭＩ　27.6 　体脂 21.6% 筋　51.5kg 　骨　2.8 　基1494 　水57.1%
3/03 木	10.0	朝　A-Bike25k 1:15		somewhat hard　　 HR126（手測） A-Bikeはあくまで有酸素運動のつもりだが、LSD実施後のような大四にじんわり感あり。
3/04 金	0.0			夜、府中へ。
3/05 土	0.0			咲はだいぶ落ち着いてきた。午前咲と一緒にJRAの公園に。 おんぶで激しく腰痛。おんぶはかなり腰にくる。
3/06 日	0.0			腰痛。さすがに今日はベビーカーに乗ってもらった。ほぼ一日咲とJRA公園で遊ぶ。
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0			２：４６　東日本大震災
3/12 土	0.0
3/13 日	0.0
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	18.0  km