2008／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | 73.0kg 26.0% |
①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑬⑭⑮⑯⑰⑱⑲⑳２１ |
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| 3/02 日 | 23.0 | 青梅丘陵 |
72.7kg 25.7% |
walking 8k sr15k |
| 3/03 月 | 12.0 | 71.9kg 27.5 |
walking2k jog10k |
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| 3/04 火 | 10.0 | 72.2kg 27.9% |
walking 2k jog8k |
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| 3/05 水 | 0.0 | |||
| 3/06 木 | 0.0 | |||
| 3/07 金 | 0.0 | |||
| 3/08 土 | 0.0 | |||
| 3/09 日 | 9.0 | お台場 |
72.0kg |
walking1k jog8k |
| 3/10 月 | 0.0 | |||
| 3/11 火 | 15.0 | １０ｋｍ TT |
60'72"(⑤31'15"⑩29'28") 70.8kg 27.0% |
walking 3k jog2k TT10k |
| 3/12 水 | 18.0 | LSD |
71.8kg |
walking2k sr16k |
| 3/13 木 | 0.0 | |||
| 3/14 金 | 16.0 | jog |
walking8k jog8k |
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| 3/15 土 | 0.0 | |||
| 3/16 日 | 21.0 | ⇔御岳 walking |
70.8kg |
walking16k jog5k |
| 3/17 月 | 0.0 | |||
| 3/18 火 | 0.0 | |||
| 3/19 水 | 0.0 | |||
| 3/20 木 | 0.0 | |||
| 3/21 金 | 0.0 | |||
| 3/22 土 | 0.0 | |||
| 3/23 日 | 0.0 | |||
| 3/24 月 | 0.0 | |||
| 3/25 火 | 0.0 | |||
| 3/26 水 | 16.0 | 70.7kg |
walking11k jog5k |
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| 3/27 木 | 0.0 | |||
| 3/28 金 | 0.0 | |||
| 3/29 土 | 0.0 | |||
| 3/30 日 | 10.0 | 川崎多摩川河川敷 |
jog10k |
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| 3/31 月 | 20.0 | 16km TT 青梅Mコース |
1:43'45" |
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| 走行距離 | 170.0 km | |||