月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	10.0	【夜】ジョグ	55min	C やはり後半キツかった…
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	0.0
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	7.3	【午後】ジョグ		C やはり最後は熱中
8/11 日	0.0
8/12 月	9.3	【午前】ジョグ		C なかなか長い距離走れん…
8/13 火	8.9	【夜】ジョグ		C 雨に降られてずぶ濡れラン。。
8/14 水	0.0
8/15 木	7.1	【午前】ジョグ	35min	C あっちぃー
8/16 金	0.0
8/17 土	7.0	【午後】ジョグ	35min	B 暑いけど、身体動いた
8/18 日	4.8	【夜】ジョグ	25min	B 織田までダッシュw
8/19 月	10.0	【夜】ジョグ	56min	B 西田さんとぶらりジョグ
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	6.9	【朝】ジョグ	35min	A 涼しくて走りやすかった！
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	5.1	【朝】ジョグ	25min	D それにしても重いw
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	76.4  km