月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	0.0
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	11.7	【夜】ジョグ	71min	2E シャレにならなくなってきた…
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	7.9	【午後】ジョグ	41min	2D 続けることが大切
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	7.1	【朝】ジョグ	36min	2D 少しファーム崩れてきたか？
6/14 金	7.0	【朝】ジョグ	34min	2D 飲み過ぎ寝不足で身体重い…
6/15 土	0.0
6/16 日	12.3	【午後】ジョグ	63min	2D つんとジョグ。暑さにやららて…
6/17 月	5.0	【午後】ジョグ	24min	2C 意外とペース早めだったな
6/18 火	5.8	【朝】ジョグ	27min	2B 少しずつ走りやすくなってきたか。
6/19 水	6.9	【朝】ジョグ	35min	2B ファーム意識してジョグれてる。
6/20 木	7.0	【朝】ジョグ	35min	2C 少し重め 疲労抜かないと。
6/21 金	0.0
6/22 土	18.0	【午後】ジョグ	91min	C 久々ロングジョグ。情けなw
6/23 日	20.8	【午前】ジョグ	126min	2D 15km超えたら辛くてハンガー
6/24 月	0.0
6/25 火	5.0	【朝】ジョグ	25min	2D 週末の疲労残 寝不足 辛っ
6/26 水	0.0
6/27 木	8.1	【朝】ジョグ	40min	2E バカ重 気温？日差し？湿度？低気圧？！
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	122.6  km