月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0
5/03 金	0.0
5/04 土	0.0
5/05 日	0.0
5/06 月	0.0
5/07 火	0.0
5/08 水	0.0
5/09 木	5.2	【朝】ジョグ	25min	2C 久々過ぎて息あがる苦笑
5/10 金	10.3	【夜】ジョグ	54min	2D めちゃくちゃ身体がおもくて息があがる…
5/11 土	7.8	【午前】ジョグ	45min	2D なかなか上がってこない…
5/12 日	0.0
5/13 月	0.0
5/14 火	7.4	【夜】ジョグ	36min	2C 心肺は相変わらずヤバめ。でも動きはそこまで重くない。
5/15 水	7.3	【夜】ジョグ	37min	2C やはり退化してる(苦笑
5/16 木	5.0	【朝】ジョグ	25min	2D 朝身体重っ でも走り出しの嫌な感じは薄まってきた
5/17 金	0.0
5/18 土	0.0
5/19 日	21.1	軽井沢ハーフ	1:41:42	これだけサボってんのに、よく完走できたわ苦笑
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0
5/26 日	13.8	【午前】ジョグ	77min	2E 腹が揺れてる苦笑 息あがる
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	10.0	【夜】ジョグ	51min	2D 腹が揺れてる…
走行距離	87.9  km