2011／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 土 | 18.0 R |
実家 |
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| 1/02 日 | 18.0 R |
実家 |
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| 1/03 月 | 2.0 R |
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| 1/04 火 | 18.0 R |
喜撰山 |
14m57 |
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| 1/05 水 | 10.0 R |
大久保小 |
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| 1/06 木 | 10.0 R |
大久保小 |
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| 1/07 金 | 0.0 R |
さぼり |
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| 1/08 土 | 15.0 R |
大久保小ダブル |
楽しかったです。おおきに。 |
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| 1/09 日 | 18.0 R |
喜撰山 |
15m20 |
嫁の買い物に付き添い。 |
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| 1/10 月 | 13.0 R |
黄檗公園 |
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| 1/11 火 | 2.0 R |
こむらがえり |
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| 1/12 水 | 10.0 R |
大久保小 |
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| 1/13 木 | 10.0 R |
大久保小 |
ジムラッキー大久保店今週で閉店らしい。肌着や靴下みんなここで買っていただけに残念。コストパフォーマンス№１価格破壊率№１。お疲れ様でした。 |
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| 1/14 金 | 5.0 B |
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| 1/15 土 | 20.0 R |
喜撰山～もみじ谷 マソスポ |
15m03s |
山頂付近でめまいがしました。 |
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| 1/16 日 | 10.0 R |
ふれあいの森400×5 |
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| 1/17 月 | 0.0 R |
さぼり |
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| 1/18 火 | 10.0 R |
大久保小 |
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| 1/19 水 | 5.0 R |
立宇治 |
本店はまだやっているんですか。良かった。 |
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| 1/20 木 | 10.0 R |
大久保小 |
40m18s |
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| 1/21 金 | 10.0 R |
大久保小 |
39m57s |
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| 1/22 土 | 17.0 R |
大吉山～喜撰山 |
15m12s |
喜撰山山頂ゴール手前で足が止まる。 |
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| 1/23 日 | 10.0 R |
荒業坂ダッシュ |
10本res10m5本 |
久御山前の唯一の悶絶トレーニング |
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| 1/24 月 | 0.0 R |
さぼり |
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| 1/25 火 | 10.0 R |
大久保小 |
41m02 |
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| 1/26 水 | 10.0 R |
大久保小 |
41m24s |
風邪気味。体に力が入らん。嫁の誕生日３０過ぎたらあんまり祝ってほしくないらしい。 |
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| 1/27 木 | 10.0 R |
京滋宇治東 |
40m54s |
普段、丘陵地ばかりでの練習なので久々にコース変更。平地でなかなかスピードに乗れず。 |
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| 1/28 金 | 10.0 R |
京滋宇治東 |
40m32s |
明後日は久御山。タイムは出ないと思うが、久しぶりにいろんな人と会えると思うので楽しみです。 |
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| 1/29 土 | 4.0 R |
軽ＪＯＧ マソスポ |
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| 1/30 日 | 11.0 R |
久御山マラソン |
37m05s |
あわよくば３６分台と思っていましたが、残念。いろんな人と久々におしゃべりできて楽しかったです。また応援ありがとうございました。 |
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| 1/31 月 | 2.0 R |
リハビリＪＯＧ |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
5 293 km
km km |
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