月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木
7/02 金	16.0 R	自宅〜黄檗公園〜立宇治
7/03 土	18.0 R	ふるさとの森１ｈ走	７周：1h02m52	どしゃぶり。競走部専用掲示板できました。充実したコンテンツにしていきますので意見、要望など書込みお願いします。
7/04 日	24.0 R	喜撰山
7/05 月	13.0 R	自宅〜黄檗公園
7/06 火	13.0 R	自宅〜黄檗公園
7/07 水	0.0 R			休足
7/08 木	16.0 R	自宅〜黄檗公園〜立宇治
7/09 金	13.0 R	自宅〜黄檗公園
7/10 土	20.0 R	喜撰山
7/11 日	20.0 R	不動川16k走　2000ＴＴ
7/12 月	16.0 R	自宅〜黄檗公園〜立宇治
7/13 火	16.0 R	自宅〜黄檗公園〜立宇治
7/14 水	10.0 R	自宅〜黄檗公園(ショートカット)
7/15 木	0.0 R			休足
7/16 金	0.0 R			東条湖１日目、娘プールを怖がる。泣きっぱなし。
7/17 土	18.0 R	喜撰山		東条湖２日目。ジャグリングショーを最前列で観ていたら、そこのお父さんと呼ばれ、ステージへ。一輪車上でジャグリングを回す彼めがけて追加のジャグリングをパスする役目でした。嫁のほうが緊張してました。
7/18 日	20.0 R	クラブ合宿		林君お疲れさん。
7/19 月	18.0 R	喜撰山
7/20 火	16.0 R	自宅〜黄檗公園〜立宇治
7/21 水	13.0 R	自宅〜黄檗公園
7/22 木	16.0 R	自宅〜黄檗公園〜立宇治
7/23 金	0.0 R			休足
7/24 土	30.0 R	アクトパル往復ＬＳＤ	2h48m
7/25 日	16.0 R	ＪＣ練習会　5000ＴＴ、3000ＴＴ、1000ＴＴ　夕方ＪＯＧ		4名と少数だったが、予定通りのメニューをこなせて良かった。
7/26 月	13.0 R	自宅〜黄檗公園
7/27 火	13.0 R	自宅〜黄檗公園
7/28 水	0.0 R			休足
7/29 木	13.0 R	自宅〜黄檗公園		昨日はしっておけばよかった。ドボドボ
7/30 金
7/31 土	19.0 R	喜撰山
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 400 km km km