月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火
6/02 水	13.0 R	自宅〜黄檗公園	55:34
6/03 木	13.0 R	自宅〜黄檗公園	56:02	日曜、皆きてね。
6/04 金	13.0 R	自宅〜黄檗公園	58:44
6/05 土	24.0 R	自宅〜流れ橋	1:54:33	１００円橋で足をつる。
6/06 日	20.0 R	ＪＣ練習会　冒険の森１ｈ走、坂ダッシュ×５		１２名もの参加がありました。１ｈ走終了後の私の坂ダッシュのコールにはブーイングもあがったがいざやれば、皆ツワモノばかりなのでバトルを繰り返していた。来週は私は不在です。りんちゃんが指揮をとりますのでみなさんよろしく。どんどん盛り上げていきましょう。
6/07 月	6.0 R	疲労抜きＪＯＧ		足パンパンです。
6/08 火	10.0 R	残業、早朝ＪＯＧ
6/09 水	13.0 R	残業、早朝ＰＲ	12k 48:34
6/10 木
6/11 金	17.0 R	自宅〜黄檗公園〜城陽ゲート	1h10m45
6/12 土	30.0 R	アクトパル下見ＬＳＤ		やっさんおおきに
6/13 日	17.0 R	自宅〜黄檗公園〜城陽ゲート	1h15m33s	審判終了後いやいやながら。
6/14 月	13.0 R	自宅〜黄檗公園	13k 54m04s
6/15 火	11.0 R	自宅〜大久保小〜城陽ゲート
6/16 水	0.0 R			臨時収入が入り伊勢丹であじゃり餅を購入。家族で食す
6/17 木	12.0 R	自宅〜黄檗公園	12k 51m04s
6/18 金	15.0 R	自宅〜黄檗公園〜立宇治		大雨の中根性で走る。
6/19 土	10.0 R			ソフトボール大会。まーさんおおきに。
6/20 日	18.0 R	ふるさとの森Ｓ字コース	１ｈ　14.3k	午後から親父に贈るため父の日の買い物。帰宅後、嫁からももらう。
6/21 月	14.0 R	自宅〜黄檗公園〜立宇治	ゆっくり	一部ショートカット
6/22 火	16.0 R	自宅〜黄檗公園〜立宇治	ゆっくり	県神社経由
6/23 水	0.0 R			休足
6/24 木	16.0 R	自宅〜黄檗公園〜立宇治
6/25 金	16.0 R	自宅〜黄檗公園〜立宇治
6/26 土	23.0 R	喜撰山１周
6/27 日	12.0 R	大吉山		午前中、急用ができてしまった為クラブは欠席
6/28 月	16.0 R	自宅〜黄檗公園〜立宇治
6/29 火	14.0 R			みなさん福知山団体エントリーどうですか。
6/30 水	18.0 R	ふるさとの森１ｈ走	７周：1h02m45	年休。午後よりはしる。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 400 km km km