月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	-1.0
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0	カラオケについて	2時間800円	たまにブルハを唄うと気持ちいい・・・つづかない！
10/04 火	0.0	合コンについて	一回行くと一晩1万円	得したこと→キャバクラより安い・・・・つづかない。
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0	便秘について	昔は3日に1回	今は3日に2回。改善された！？
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	0.0	汗について	この夏の汗100リットル（光が丘記録更新）	汗っかきだから、夏に弱い・・・（でも夏が好きです。反対に冬は嫌い。脂肪が少ないから！？）
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0	引越しについて	人生で8回（ショート含む）	近郊のみですが、数えたら8回も引越ししてました！板橋→和光市→板橋→渋谷区→武蔵野市→板橋→和光市→練馬区→和光市
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	-100.0	体重について	測定は年1回	3年くらい前に減量をしすぎて、体調不良や故障を起こしたので今は体重は気にしてません！　気にしないように測定も会社の健康診断時のみ！（2年連続だいたい59キロでした）
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	100.0	今後の予定	10月〜3月	10月21日親知らず選手権《登録女子：抜歯の部》応援16時〜（心の中で）　　11月20日東京国際女子応援（現地）　　12月29日〜31日長野県千曲市餅つき大会　　1月2日仕事（箱根を見る）　　1月29日大阪国際女子応援（TV）　　3月12日名古屋国際女子応援（TV）
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	-40.0	視力について	脅威の変動	10才1.5　　15才0.5　　20才0.05　　21才2.0　　30才0.6
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	-1.0	借金について	32000000円	銀行からの通知で判明・・・死亡
10/27 木	0.0
10/28 金	21.0	今後の予定　２	下半期	11月12日　駅伝カーニバル（3区3キロ） 11月23日　大田原マラソン（フル） 12月11日　ホノルルマラソン（フル） 1月22日　千葉マリンマラソン（ハーフ）　 1月29日　新宿シティマラソン（10キロ） 2月19日　青梅マラソン（30キロ） 3月 5日　篠山ＡＢＣマラソン（フル） 3月26日　目白ロードレース（5キロ）
10/29 土	0.0
10/30 日	-1.0	来月の予定	１日から	新たな試みに朝鮮！
10/31 月	0.0
走行距離	-22.0  km