月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0			スピードをリラックスしながらしっかり出す意識で3本。1.2本目は割とその意識でうまく行けた。ラストは出し切ろうと力が入っていたと思う。しかし、4’10"ペースを楽に動ける気がしない…難しい。
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0			マジで体育大会とか自分の学校のグラウンド使えよーグラウンドが無い学校の身にもなれよー
9/15 土	6.0	10:10 1000＋2000＋1000	4'45"-5'00"-4'44"-4'15"	やる時間間違えたなー中学生邪魔過ぎ。人多いのに20人くらい一斉に走るのやめてほしい
9/16 日	6.0	18:40 2000mSt 19:00 2000mW刺激	8'50"(4'30"-20")	23歳か。もうそろそろ自分の時間止まってくれないかなーこれ以上は歳をとりたくないなー 刺激入れやった感じ粘ることはできそう。ただスピードの足りなさがどうなるかね。調子は上向き。若干レベル高そうだけどがんばろ。
9/17 月	6.0	16:10 30分jog＋動きづくり		緊張。
9/18 火	13.0	9:50 27大学対抗10000mW	45’02"(4位) 4'09"-19"-23"-26"-30"-31"-40"-39"-43"-38"	27大学1日目。朝からめちゃくちゃ緊張してました。レースの中の時間が1番暑かったぽい(気温32℃湿度35%) アップの時点では動きは良くてレースの流れに乗れば行けるかなと思えた。 レースが始まって最初の1000mを突っ込みすぎて焦ったけど5000mまで粘ることができて21’50"で通過ができたので行けると思った。 後半は一橋の選手に付いて我慢してたが、離されてからはかなりきつくなってしまった。もう少し我慢できれば自己ベストも狙えたと思った。 東海インカレ以来の1年半ぶりの10000mWだったので不安ばかりでしたがまさかの5000m通過も10000mもセカンドベストで行けたのはとても嬉しいです。何よりも対校選手として入賞できて得点を取れたのは2年前の26大以来だったので、それが本当に嬉しかったです。
9/19 水	0.0			27大学2日目。今日もすごく暑い。雲も無いので日が隠れることがないのでさらに暑く感じる。 明日の5000mOPを考えると不安。明日は曇ってますように。
9/20 木	8.0	9:50 27大学5000mOP	17'06"(3'12"-14"-21"-39"-37")	27大学最終日。やらかした。やはり走りと歩きでは身体の使ってるところが違うなと思えた。付け焼き刃では難しい、多少なりとも走りもペーランとか練習しないと走れないか。考えが甘かった。 27大学お疲れ様でした。個人としては久しぶりの対校選手としての試合は心臓が飛び出そうなほど緊張してて、不安ばかりの大会でした。 ですが、結果も無事についてきて想像以上の結果を出せました。東海インカレ終わってからはこの大会にだけ向けてやってきたので本当に結果を出せて良かった。
9/21 金	0.0			遅くまで寝てて昼からつゆ、あかお、はらしゅーと日本平へ。海鮮丼食べてIAI行って清水vsガンバ。本当にサッカー全く分からんけど生で観るのは分からなくても何かその場の盛り上がりを感じれて楽しい。ただ僕は愛知県民なのでグランパスかな。明日の川崎戦に期待。 帰ってきたのは0時超えたけどそのまま飲んだ。久々の酒がクソうまい。
9/22 土	0.0			帰省。長距離運転つかれた。陸部のOB会楽しすぎてヤバめ。また集まりたいー！
9/23 日	0.0			週報のデータが消えてるー萎えるわーーー 本日は免許の更新してきた。やっと写真が変わった。指名手配みたいな写真だったからなぁ…そして金子お疲れ。
9/24 月	10.0	6:40 60分jog		朝に兄とjog。疲れた。 そのあと長島行って買い物。いいね。さらに疲れた。
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	12.0	17:30 佐鳴湖jog
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	5.0	10:10 30分jog		台風の前に
走行距離	66.0  km