きょーほ
地域 : 神奈川
年齢 : 21歳になりました
一言 :
一言 :
とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。 とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。 とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。 とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。
2007／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 17.0 | 12000mp-走 |
㎞3'40 |
しばらくサボってましたが…今月からはマジメに走って書きます。 |
| 8/02 木 | 12.0 | 60分jog |
7月はきっと200㎞位だっただろうと反省。今月は過去最高を目指そう。出来れば450㎞とか走りたい・・・ |
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| 8/03 金 | 10.0 | 1000＋300×3 |
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| 8/04 土 | 5.0 | 富士登山駅伝試走 |
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| 8/05 日 | 8.0 | 富士登山駅伝 本番5区 |
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| 8/06 月 | 0.0 | REST |
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| 8/07 火 | 0.0 | REST |
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| 8/08 水 | 15.0 | 75分jog |
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| 8/09 木 | 15.0 | 74分jog |
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| 8/10 金 | 21.0 | 117分jog |
合宿スタート |
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| 8/11 土 | 42.0 | ダボス１６周 jog 95分 |
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| 8/12 日 | 31.5 | 1000×10 R200jog 82分 jog |
3'30 |
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| 8/13 月 | 36.0 | 20㎞ロード走 61分jog |
76'54 |
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| 8/14 火 | 4.5 | エンドレスリレー 210×10 |
合宿終了 |
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| 8/15 水 | 0.0 | REST |
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| 8/16 木 | 11.0 | 55分jog |
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| 8/17 金 | 0.0 | 出張… |
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| 8/18 土 | 0.0 | ・・・ |
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| 8/19 日 | 0.0 | ・・・ |
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| 8/20 月 | 0.0 | ・・・ |
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| 8/21 火 | 0.0 | 帰宅 |
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| 8/22 水 | 27.0 | 70分jog 帰宅ラン |
70分 |
神奈川暑いです… 神保町～世田谷代田 軽く迷子。 |
| 8/23 木 | 3.0 | 帰宅ランその２ |
17分半 |
湘南台～自宅 てか日付変わってた。 そして、あまりの疲労に一日練習できず･･･ |
| 8/24 金 | 14.0 | クロカン |
71分jog |
今日も涼しい･･･ |
| 8/25 土 | 12.0 | 61分jog |
キャンプ出発前に軽くjog。 |
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| 8/26 日 | 0.0 | REST |
キャンプで精神面を鍛える。 |
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| 8/27 月 | 15.0 | 74分jog |
クロカン。 |
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| 8/28 火 | 12.0 | 60分jog |
途中でやめたかったけど、粘り強く家の周りで時間を稼ぐ。 |
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| 8/29 水 | 8.0 | 40分jog |
疲れがたまってた。8時間バイトが続いていたあとの夜中はちょっとキツめ。 |
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| 8/30 木 | 12.0 | 61分jog |
クロカン･･･ |
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| 8/31 金 | 8.0 | 40分jog |
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| 走行距離 | 339.0 km | |||