きょーほ
地域 : 神奈川
年齢 : 21歳になりました
一言 :
一言 :
とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。 とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。 とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。 とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。
2006／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 23.0 | 115分jog |
海です。 |
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| 8/02 水 | 21.0 | 12000mP-走 40分jog |
45'41(3'50-50-46-47-49-48-48-47-52-51-50-45) |
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| 8/03 木 | 0.0 | |||
| 8/04 金 | 14.0 | 1000＋400×2 60分jog |
2'57 69 73 |
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| 8/05 土 | 5.0 | 4区試走 |
31分jog |
富士山入り・・・カーボパーティーでいしぐ○さんにあった後、アウトレットを経て、たちば○さんの車で4区へ |
| 8/06 日 | 7.0 | 富士登山駅伝4区 |
上り34'10くらい 下り8'00くらい |
死にました。。。上りで10人抜けましたが・・・ |
| 8/07 月 | 0.0 | |||
| 8/08 火 | 0.0 | |||
| 8/09 水 | 12.0 | 64分jog |
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| 8/10 木 | 19.0 | 95分jog |
合宿スタート・・・ |
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| 8/11 金 | 33.0 | 午前 ダボス15周 午後 70分jog |
67'51 |
リアルにやばい 一人だとやばかったな〜〜 |
| 8/12 土 | 17.0 | 1000×10 R=200jog |
これは大撃沈・・・霧で前見えないし・・・ |
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| 8/13 日 | 42.0 | 朝 20kmロード走 午後 90分jog |
一人でP-走になってしまった・・・ 菅平湿原で・・・涼しかった。jogにはオススメです。 |
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| 8/14 月 | 10.0 | 朝 30分jog 午前 エンドレス200×10 |
バトンの持ち方が変？？ |
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| 8/15 火 | 0.0 | |||
| 8/16 水 | 0.0 | |||
| 8/17 木 | 0.0 | |||
| 8/18 金 | 0.0 | |||
| 8/19 土 | 3.0 | 15分jog |
河口湖で早朝に・・・ |
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| 8/20 日 | 0.0 | |||
| 8/21 月 | 0.0 | |||
| 8/22 火 | 12.0 | 58分jog |
リアルに暑かった。12時ぐらいだから・・・ |
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| 8/23 水 | 12.0 | 59分jog |
夕方だけどやっぱり暑かった・・・ |
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| 8/24 木 | 18.0 | 89分jog |
暑かった…長かった・・・ |
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| 8/25 金 | 0.0 | |||
| 8/26 土 | 8.0 | 42分jog |
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| 8/27 日 | 0.0 | |||
| 8/28 月 | 8.0 | 42分jog |
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| 8/29 火 | 8.0 | 43分jog |
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| 8/30 水 | 8.0 | 43分jog |
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| 8/31 木 | 13.0 | 62分jog |
暑いのでクロカンで・・・ |
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| 走行距離 | 293.0 km | |||