きょーほ  
地域 : 神奈川    年齢 : 21歳になりました
一言 : 
とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。          とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。          とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。          とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。
2006／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 13.0   3000+2000+1000+2000+1000
 寒いよ・・・
2/02 木 12.0   12kmjog
2/03 金 18.0   96分jog
 大分市内を試走･･･
2/04 土 11.0   50分jog＋ながし
 別府市内を試走・・・
2/05 日 44.0   別府大分毎日マラソン
 2:42'45
 25ｋｍから終わってました・・・
2/06 月 0.0   おやすみ
2/07 火 0.0   おやすみ2
2/08 水 15.0   12000ｍＢ-ｕｐ
 44'52（3’50-52-54-49-49-52-40-46-32-42-40-25）
 足が動かなかった。普通にすら走れない・・・
2/09 木 7.0   jog
 37分
 jogすら出来なかった。
2/10 金 11.0   600×8
 ラスト200までもたない・・・
2/11 土 0.0  
2/12 日 14.0   5000+1000
 17'31,3'12
2/13 月 18.0   jog
 87分
 風強いよ…
2/14 火 18.0   jog
 82分
 昨日のコースを逆周・・・こっちの方が遊行寺の坂が下りになるのでタイムもよさそう・・・
2/15 水 14.0   10000P-走
 36'23
 青梅の入りを意識。
2/16 木 0.0   お休み
2/17 金 16.0   多摩川60分jog
 風強いな〜〜風さえなければすごくいいコースなのに・・・
2/18 土 5.0   25分jog
 正しくは25分しか出来なかった・・・
2/19 日 33.0   青梅マラソン30km
1:51'30
 やってしまいました・・・大撃沈です・・・
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
走行距離 249.0  km