きょーほ
地域 : 神奈川
年齢 : 21歳になりました
一言 :
一言 :
とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。 とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。 とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。 とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。
2005／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 16.0 | 3000×2＋1000 |
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| 5/02 月 | 18.0 | 88分jog |
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| 5/03 火 | 12.0 | 63分jog |
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| 5/04 水 | 12.0 | 400×8 |
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| 5/05 木 | 9.0 | 46分jog |
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| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 12.0 | 55分jog |
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| 5/08 日 | 11.0 | 坂300×8 |
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| 5/09 月 | 9.0 | 45分jog |
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| 5/10 火 | 6.0 | 30分jog |
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| 5/11 水 | 19.0 | 12000P-走 |
41'32 |
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| 5/12 木 | 18.0 | 90分jog |
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| 5/13 金 | 0.0 | REST |
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| 5/14 土 | 17.0 | 午前60分jog 夕方25分jog |
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| 5/15 日 | 12.0 | 65分jog |
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| 5/16 月 | 7.0 | 35分jog |
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| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 18.0 | 3000＋1000 |
9'54 3'16 |
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| 5/19 木 | 22.0 | 112分jog |
山手線半周 |
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| 5/20 金 | 12.0 | 53分jog（H） |
AV.4'25 |
久しぶりのハイペースのjog |
| 5/21 土 | 14.0 | 67分jog |
明日の調整 |
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| 5/22 日 | 10.0 | 5000m |
16'42 |
自己新 |
| 5/23 月 | 11.0 | 52分jog |
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| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 24.0 | 16000mP-走 |
57'53 |
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| 5/26 木 | 23.0 | 皇居4周 |
暑いですね〜〜 |
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| 5/27 金 | 12.0 | 60分ｊｏｇ |
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| 5/28 土 | 8.0 | 40分ｊｏｇ |
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| 5/29 日 | 19.0 | 多摩クロカン |
クロカン |
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| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 11.0 | 53分jog |
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| 走行距離 | 362.0 km | |||