きょーほ
地域 : 神奈川
年齢 : 21歳になりました
一言 :
一言 :
とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。 とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。 とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。 とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。
2005／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 木 | 12.0 | jog |
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| 9/02 金 | 7.5 | jog |
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| 9/03 土 | 12.5 | jog |
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| 9/04 日 | 3.0 | 1500m |
4'57 |
中1の時よりより遅い・・・ |
| 9/05 月 | 0.0 | |||
| 9/06 火 | 6.0 | jog |
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| 9/07 水 | 13.0 | 5000＋1000 |
10000すらできない体に・・・ |
|
| 9/08 木 | 0.0 | |||
| 9/09 金 | 12.0 | jog |
60分 |
まだ動かない・・・ |
| 9/10 土 | 0.0 | |||
| 9/11 日 | 15.0 | 1000×2 |
アルティメイトを6170円で買った。 |
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| 9/12 月 | 13.0 | jog |
65分 |
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| 9/13 火 | 8.0 | jog |
42分 |
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| 9/14 水 | 13.0 | 1000＋200 |
||
| 9/15 木 | 0.0 | |||
| 9/16 金 | 12.0 | jog |
60 |
|
| 9/17 土 | 9.0 | 1500m |
4’47 |
終わってる・・・ |
| 9/18 日 | 0.0 | |||
| 9/19 月 | 12.0 | jog |
58 |
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| 9/20 火 | 8.0 | jog |
36'30 |
久々にまともに走れた |
| 9/21 水 | 18.0 | 8000B-up |
29分52秒 |
3’30で走れるようにならねば・・・ |
| 9/22 木 | 23.0 | 皇居4周 |
久しぶりにマラソンにむけての足づくり |
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| 9/23 金 | 8.0 | jog |
不覚にも寝坊した・・・ |
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| 9/24 土 | 18.0 | jog |
3区を疾走 |
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| 9/25 日 | 13.0 | 400×12 |
AV.75 |
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| 9/26 月 | 10.0 | jog |
50分 |
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| 9/27 火 | 8.0 | jog |
40分 |
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| 9/28 水 | 16.0 | 12000P‐走 |
44’15 |
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| 9/29 木 | 15.0 | 皇居ｊｏｇ |
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| 9/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 285.0 km | |||