月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0	練習ナシ(ライブ)	34.6℃/139-85-57/108-71-60/108-71-60/歩行6.8km,10,606歩/酒量28g/体重59.6kg ◆月初値：体重59.3kg、BMI 21.9、体脂肪率13.9%、筋肉量48.4kg、内臓脂肪レベル10.0(やや過剰)、基礎代謝1363kcal/day、体内年齢54歳、TB94、UB82、W79、H92、TB-UB=12(A)	1250出発で新高島の Kアリーナ横浜へ。1700《MyGO!!!!!×Ave Musica ツーマンライブ》"moment / memory"。予習不足だったので反省。周囲の話し声の言語はほぼ全て中国語。彼らはすごく予習してきてる。日本語歌詞も十分に理解している感じ。 Kアリーナ横浜は Multi-purpose ではなくて音楽特化型。そのわりには少し音が小さいかな。ロックは震天動地の爆音でなんぼ。むしろ無音庵の方が音が大きい。まあ無音庵は 1台 280Wの 業務用 PA 5台で駆動しているわけで。
3/02 月	0.0	練習サボリ(忙しさ)	35.7℃/118-75-57/134-77-62/0/歩行0km,0歩/酒量58g/体重59.3kg	花粉症は受忍の限度内。処方薬が効いてる。ベポタスチン10mg(2錠/日)・フルチカゾン点鼻液(2回/日)・エピナスチン点眼液(2回/日)。和光RRFに向けての対処。練習ゼロなのが問題。とにかく忙しい。録画消化 1時間。何を見たか思い出せない。新聞読みは30分。イラン攻撃の記事以外は記憶ナシ。雛人形を出す作業。お内裏様が右か左か忘れた。とりあえず右に。左京区は東側なので。コドモの頃、雛人形が欲しかったが口に出せず。七五三のときの半ズボンのスーツと蝶ネクタイには一応抵抗。近くの神社で写真を撮るとき叱られた。いつものクセで手を前に組んだので。
3/03 火	0.0	練習ナシ(雨)	34.8℃/131-82-53/130-71-62/0/歩行4.2km,8,702歩/酒量50g/体重欠測	口論でカミサンが「ジジイ、おやじ」を連発で罵倒する。以前からその類いの名詞を二人称として絶対に使わないでと強く要望。今回は本気で離婚を検討。昨年愛知県春日井市のトランスジェンダー女性の市議が勝訴した裁判もあった。今回はカミサンが謝罪したので小康状態に。録画で《虹クロ》最終回「LGBTQ+と社会−多様性への理解は広まった?−」。番組に寄せられた意見「《多様性が受け入れられない》という人の意見も尊重することが多様性の実現には必要不可欠だと思う」に対して Robert Campbell さんの意見に同意。自分も「受け入れられない」を具体例を以て Paraphrase すべきと思料。「ピーマンが嫌いと同じレベルで〜」か「言い寄ってきたとき〜」か「同じコミュニティのメンバーとして〜」か「身内として〜」か「存在そのものが〜」か。
3/04 水	5.0	ジョグ(ATM巡回)	35.1℃/135-77-59/100-65-68/40分32秒(8分06秒/km)/歩行2km,2,790歩/酒量54g/体重欠測	1440出走。ATM巡り。1700マゴ(3)を N里幼稚園へお迎え。[ヤオコー]で夕食購入。「オレは食べないけどおウチに持って帰る」とパンやお菓子もカゴに入れる。昨日の続き。娘(1)(2)は自分のことを「おとうさん」「パパ」と呼ぶことはナイ。自分は発語期に名の終わりの一文字(Mu)を自称としていたらしい。両唇音(まみむめも)は発音しやすい。それを社宅のコドモも採用。ただし「ちゃん」は「ちん」に変化。両親や親戚は接頭辞に「お」接尾辞に「さん」を付加。京都弁なので。カミサン(ただし通常時の会話で)・娘(1)(2)・マゴ(1)(2)(3)からは「君」付けで。
3/05 木	5.0	大泉中央1周	35.3℃/124-81-54/117-70-61/34分08秒(6分50秒/km)/歩行0km,0歩/酒量36g/体重59.3kg	まだ男性を表す代名詞を引きずっている。母上が生前「八百屋でカボチャを買うときの京都弁」を教えてくれた。「おじさん、カボチャをください」は「おんちゃん、なんきんおくない」。かなりディープな言い方。現在でもこう言うのか。ググってみたら福井弁に近い。母上は京都生まれ京都育ち。周圏論ということか。ちなみに自分がコドモの頃、京都の親戚のオジサンは「おっちゃん」と言っていた。就寝中に歯の痛み発生。困ったことに。
3/06 金	0.0	休養日	35.0℃/157-89-53/127-78-60/0/歩行5.8km,9,137歩/酒量28g/体重欠測	1100出発で水天宮前の歯科。CTスキャンもとったが原因究明に至らず。次回は10日(火)。自分の見立てでは奥歯の詰め物の端が欠損→詰め物の下に虫歯発生→下部に浸食→神経に到達。夕食時「呑めばアルコール麻酔で痛みが消えるかも」で芋焼酎140mlでお湯割り。痛み減悪せず。録画で《コミックマーケット ぼくらのコミケ史 》。自分は1977年の大田区産業会館〜1981年川崎市民プラザまで。Wiki で自分のペンネームが出ている。ここでは詳細は触れない。黒歴史なので。
3/07 土	0.0
3/08 日	0.0
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	10.0  km