月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0	練習ナシ(雨)	35.1℃/177-90-52/107-69-63/0/歩行1.2km,2,020歩/酒量40g/体重欠測	起床時血圧異常に高い。くも膜下出血は時間の問題。余っている血圧の薬を見繕って服用。アムバロ配合剤・ニフェジピン10mg・トリクロロメチアジド2mg。トリクロは利尿系なのでトイレ45分/1回の頻尿。就寝前血圧(上)・(下)・脈拍は 107-69-63 なのでクスリでコントロールできている。安心。これで明日はキッチリ呑める。ちがうか。
4/02 水	0.0	練習ナシ(小雨)	35.5℃/119-72-54/95-64-60/0/歩行4.6km,8,807歩/酒量80g(推定値)/体重欠測	娘(2)の夫とN里幼稚園。マゴ(3)の面接。ひきつづき娘(2)の夫とマゴ(3)と新座のガモ信(巣鴨信用金庫)へ。自分はナビゲータ役。手続き終わらず。1815[ASMAN]。スイゲイ先生とヌキヌキさんと。花見の打ち合わせ。★花見出席させていただきます。雑用させていただきます。
4/03 木	0.0	練習ナシ(小雨)	36.1℃/138-87-59/180-91-56/0/歩行1.8km,3,026歩/酒量0g/体重59.7kg	娘(2)の夫とマゴ(3)と土支田のガモ信。口座開設等の手続き完了。越後山通り[やぎした]のY字路で事故処理。クルマは無傷。人身事故か。1ヶ月前にも同じ場所で人身事故あり。遺品整理継続中。ここにきて実弟が「少し待ってくれ」。昭和の頃の箱入り・未開封の引き出物多数。GIVENCHY・HERMES・DIOR・GUCCI・FENDI・・のハンカチ・マフラー・・。全部捨てた。COACH のバッグも捨てた。レア年台の硬貨・EXPO'70や天皇陛下ご在位○○年のメダルは全部実弟に謹呈。メルカリやヤフオクに出せばよいのだろうが時間のムダ。
4/04 金	0.0	練習ナシ(作業)	35.8℃/151-86-59/106-64-70/0/歩行0km,0歩/酒量30g/体重59.6kg	遺品整理。洋服箪笥とライティングデスクをクルマで実弟宅へ。外環道渋滞。実弟新居は団地。ヒーコラいいながら家具を階段であげる。復路も渋滞。以前ストリームさんご指摘の ∇とベクトル場の内積がなぜ発散になるのか少し理解。ながらく「内積と言うけれどなぜベクトルの成す角の余弦が関与するのか」でハング。ベクトルの要素毎の積のΣでOKだった。grad はイメージしやすいがまだまだ div と rot の数物史的理解には至らず。余計なことを考えていて事故るとヤバイ。運転に集中。その間もクルマのエンジンでは grad div rot が飛び交う。
4/05 土	0.0	練習ナシ(作業)	35.4℃/136-82-62/135-79-62/0/歩行0km,0歩/酒量21g/体重欠測	元管理主任を大泉実家にご案内。未開封の衣類を大量にもらっていただく。というか無理矢理押し付ける。『ロックンロールミシン』→三島由紀夫賞受賞作→同賞受賞作に福田和也(昨年ご逝去)『日本の家郷』。本書はちょっと面白そう。この興味が発散する性格を直さないと何事も大成しない。もうしなくていいけど。咽が痛い。ときどき空咳。ググったら新型コロナの後遺症らしい。娘(2)ウチで幼稚園グッズの名前付け。マゴ(3)は近々 N里幼稚園に転園。Webで何度も明日の天気をチェック。12時〜14時に限って小雨。その前後は晴。恣意性を感じる。盗聴器を付けられたか。
4/06 日	0.0	練習ナシ(花見)	35.3℃/131-81-60/128-75-62/0/歩行0km,0歩/酒量96g(推定値)/体重欠測	0730大泉さくらBBQ場所取り。晴れたが小雨の予報で撤収。201で花見。富士男さん・T田大将・ＳＡＭさん・スイゲイ先生・ヌキヌキさん。過去20年間の大会・アフター・呑み会の JPG写真上映会。H部さん・テツさんも写ってる。会話の中で Transgender 系の話題ゼロ。必ず富士男さん・T田大将からは何か言われると思っていた。気を遣っておられるのか。あるいは境界越境者認定ということかも。それでもいいけど。
4/07 月	0.0	練習ナシ(ライブ)	35.3℃/143-87-57/130-79-64/0/歩行6.0km,13,002歩/酒量0g/体重59.5kg	1550出発。和光市→中目黒→恵比寿。恵比寿 ザ・ガーデンホールで Rodrigo y Gabriela のライブ。ギター2本の男女デュオ。全曲 instrumental。Rodrigo はエレキギターに持ち替えることも。Al Di Meola とはまた違った超絶ギターテクニックでアップテンポの曲で爆走する。スタンディングでキャパ1500人の会場。スグ前に背の高い外人さんが来てしまった。それでミュージシャンを観ることできず。スタンディングのライブでは想定内。でもよいライブだった。服も靴も全部レディース。今回も時間がなくてメイクできず。スッピンだがマスクでごまかす。マスクは便利。
4/08 火	0.0	練習ナシ(通院)	35.3℃/125-84-62/118-69-62/0/歩行0km,14,224歩/酒量53g/体重欠測	1010出発で通院。ここは3ヶ月おき。和光に戻って[くまざわ書店]で時間つぶし。1510 W耳鼻咽喉科。処方薬のみ。帰路[まいかけ]の場所確認。ここには呑んでみたい日本酒あり。1830[ASMAN]。スタッフのゆきなさんは Rodrigo y Gabriela はご存じなし。しかしライブのあるあるで盛りあがる。
4/09 水	0.0	練習ナシ(作業)	35.5℃/139-82-62/123-71-66/0/歩行0km,0歩/酒量30g/体重欠測	遺品整理。娘(2)から LINE「N幼稚園の入園式終わりました。昼は団地で食べてもよいですか」。勿論 OK。で自宅で待機。娘(2)一家は手ぶらで来る。てっきり何か食べるものを買ってくるのだと思っていた。天気がよいし花も残ってる。で樹林公園で花見ランチ。クルマなのでビールなし。マゴ(3)は芝生に落ちていた犬用のオモチャを投げて遊ぶ。究極の平和。Gaza・Ukraine・Syria の現状を思えば。この平和は天から降ってきたものに非ず。少しでも気を抜けば崩壊する。
4/10 木	0.0	練習ナシ(作業)	35.2℃/139-82-62/159-83-58/0/歩行0km,0歩/酒量32g/体重欠測	クルマで林道を走行中。前方からランクル。車体にはガッコウの文字。車内に N君と10年前に呑みすぎで肝臓障害で亡くなった K君。学部学生数名も。両名とも国立研究機関の研究者。車から降りて挨拶。これから調査地に向かう彼らに複雑な思い。終わり。遺品整理。カミサンと食器戸棚 2本を廃棄。資源リサイクルセンター2往復。未開封の大量の介護用おむつは ケアハウス桜の里 に寄付。食器類の廃棄は後日。とにかく多すぎる。子供の頃に見覚えのあるものも躊躇しない。禁酒できず。花見の日に余った RICH BLEND。美味しい。
4/11 金	0.0	練習ナシ(作業)	35.8℃/133-87-57/131-77-66/0/歩行0km,0歩/酒量21g/体重欠測	1030朝霞アリーナで安心メンテナンス。タイヤ交換を勧められたがお断り。突然迷惑メールが増大。ドメイン名が icloud.com、outlook.com を阻止するだけで大幅削減できる。プロバイダーのサイトで logoin して迷惑メール着信拒否登録をしようとするが登録画面にたどり着けない。電話サポートを受けたいが混雑情報がわかるだけで電話番号が書かれていない。ここまで書いてググったら出てきた。この日迷惑メール161通。
4/12 土	0.0	練習ナシ(作業)	35.3℃/141-81-57/121-75-62/0/歩行6.5km,12,480歩/酒量58g/体重欠測	終日遺品整理。箪笥2本分の中味を出す作業その他。実弟が「箪笥の中味を機械的に捨てないでくれ」と言うのでダンボール箱に詰める。母上の古稀の祝いの際に謹呈した色紙発見。ウチと実弟の家族(猫を含む)の寄せ書き。自分は和歌を2首。下手だけど素直な内容。1740出発。新宿三丁目へ。[模索舎]に岩波書店《世界》なし。まあそうだな。1900[upset the apple-cart]。 Rodrigo y Gabriela のTシャツを着ていったので西川君に撮ってもらった。目一杯盛るブラをしていったが FB の画像では全然目立たない。
4/13 日	0.0	練習ナシ(作業)	36.1℃/135-82-60/147-75-65/0/歩行0km,0歩/酒量26g/体重欠測	体調問題なし。1000から遺品整理。箪笥1本と小物の積み込み。クルマの荷室に三次元パズルのようにして入れる。リサイクルセンターに持ち込むのは明日。距離計がいつのまにか6万キロを超えていた。結局実家は綺麗に整理整頓されたゴミ屋敷。着ない服を収納するために家具を購入していた可能性あり。大泉実家は父上の 3軒目の設計。3つの walk-in closet あり。これもゴミを収納するためだったと理解。
4/14 月	0.0	練習ナシ(作業)	35.4℃/129-79-61/123-74-66/0/歩行8.3km,13,564歩/酒量26g/体重欠測	リサイクルセンターを 3往復。家具と食器類を廃棄。模様が手書きの食器や花瓶は自分がもらうことに。ロックグラスも確保。SUNTORY のだが。徒歩で石神井公園駅の皮膚科へ。開けた穴が塞がらないように 1.5ヶ月間付けたままだったピアスを外してもらうため。固くて自分では取れそうにない。Web で調べたら小型のペンチを使うらしい。女医先生は素手の腕力で外した。少し痛かった。帰宅後セカンド・ピアスを装着。ベージュだが目立つ。もし母上が存命だったら激怒は必定。「そんな異常な耳は取ってしまえ」ということで耳なし芳一状態にされた可能性あり。
4/15 火	0.0	練習ナシ(作業)	35.2℃/146-86-56/139-71-64/0/歩行0km,0歩/酒量24g/体重欠測	遺品整理。ようやく父上が使っていた部屋を塵一つない状態に。父上宛の封書や葉書。会ったことのない親戚から。当家の闇は深い。ガラクタの廃棄作業。ガッコウの名称がデカデカと書いてある湯飲み。キーホルダーも。おそらく生協で売っていたグッズ。時代の証言アイテムとして当面保存。録画で《ETV特集 シリーズ日本人と東大》全2回。自分は Elite の本質は noblesse oblige だと思料。全共闘もこの呪縛から逃れることはできなかった。グッズが堂々と売られるようになって noblesse oblige のエートスは消失した。
4/16 水	0.0	練習ナシ(作業)	35.6℃/157-83-51/113-71-61/0/歩行km4.8,7,942歩/酒量39g/体欠測	遺品整理。午前中にリサイクルセンター2往復。小物家具・衣裳ケース・衣類。実弟が技術・家庭の授業で作成した本箱・自分が小学校5年生と6年生のときに作成した陶器2ヶも廃棄。陶器は AA の評価だったが。午後は娘(2)一家の家具搬入対応。これで遺品整理(第1期)は終了。まだ半分。
4/17 木	0.0	練習ナシ(作業)	35.7℃/146-90-57/141-80-63/0/歩行10km,17,750歩/酒量59g/体重59.5kg	昼食用お結びとゆで玉子作成。昼食代節約のため。1030出発。サンシャインシティー・ワールドインポートマートへ。《ガールズバンドクライ展》。前売券2,500円。展示内容見ながら泣いてしまう。大丈夫か。Tシャツ2枚・劇場版映画チケット・缶バッチ2ヶで12,200円散財。大丈夫か。アジトへ。スマホにK君からの着信。「近くに来たので行ってよいか」。なぜこの日にアジトへ行くことを知っていたのか。1400 K君来る。《Woodstock》のDVD観る。1900[ASMAN]。店番はエレナさん1人。エレナさんは母語はロシア語。日本語は少々。大学のとき独語・仏語・西語を勉強したが忘れたとのこと。専門は数理経済学。
4/18 金	0.0	練習ナシ(作業)	35.6℃/121-76-62/138-78-59/0/歩行2.0km,3,900歩/酒量25g/体重欠測	通院。K女史から長文のメール。俳句関係と一献どうですか？という内容。アジトに立ち寄らずに帰宅。夕食はレバニラ炒め。禁酒できず。赤ワイン250ml。走友各位はケガ・体調不良・突き指。皆様お大事なさってください。
4/19 土	0.0	練習ナシ(作業)	35.0℃/166-93-58/114-70-32/0/歩行6.5km,11,053歩/酒量96g(推定値)/体重欠測	遺品整理。未使用イボ付き軍手多数。一度でも使った形跡のあるものは廃棄。使用済み蛍光灯多数。こんなもんを取っておいてどうするのか。たんに危険ゴミの出し忘れか。1753出発。1905[upset the apple-cart]。先客はS先生。先生に薦められて読んだ『流刑の神々・精霊物語』の話題。自分は妖怪は縄文以来の神々、国つ神・造化三神(ぞうかさんじん)は弥生時代、天つ神は古墳時代の神々という持論を展開。自分のリクエストは神話・伝説つながり。Ragnarok / Achillea, Achilles Last Stand / Led Zeppelin, Icarus / Synthetic Epiphany, ISIS / G-Schmitt ・・・。
4/20 日	0.0	練習ナシ(作業)	35.7℃/140-80-57/137-73-59/0/歩行0km,0歩/酒量24g/体重欠測	起床後スグにジョグ服に着替える。今日から練習再開のため。しかしマゴ(2)6歳とマゴ(3)5歳がウチに来る。託児所状態。というか動物園状態。下階のスイゲイ先生別邸が空き家でよかった。カミサンが公園に連れ出す。その間自分は実家で遺品整理。応接セットのチェア等をクルマに積込む。1845マゴ帰宅。カミサン疲労困憊。室内はカオスそのもの。自分が片付ける。結局ジョグに行けず。録画で《NHK短歌》。選者は永田紅さん、ゲストは小林武彦氏。どこかで見た名前。俺祭り１０４さんのブログでコメントのあった『生物はなぜ死ぬのか』の著者だった。
4/21 月	0.0	練習ナシ(作業)	35.2℃/143-83-52/134-71-62/0/歩行5km,10,541歩/酒量21g/体重60.0kg	AM 宅配便の待機。PM N里幼稚園へ。マゴ(3)の引き取り。事前に娘(2)からLINEあり。趣旨は「園児のママもたくさん来る。手入れナシのロン毛で胸のある怪しい人と思われるとヤバイのでちゃんとした格好で行ってください」。はいはい。わかってますよ。引き取り後は18時半まで鉄オタ系ビデオと大泉中央で虫取り。朽ち木をひっくり返す作業。マゴ(3)は自分自身を表す一人称を「オレ」と言う。「ぎゃー！ オレ、ナメクジだけはマンマなんだよう」といった感じ。ところで「まんま」はどこの方言か。意味は「苦手・キライ」なのだろうか。
4/22 火	0.0	練習ナシ(作業)	35.2℃/143-83-52/134-71-62/0/歩行5km,10,541歩/酒量21g/体重60.0kg	遺品整理。リサイクルセンター2往復。1650出発。中目黒経由で恵比寿。[SUBWAY]で夕食。1840[LIQUID ROOM]。"暴動クラブ"のライブ。英語表記は"Voodoo Club"。昨年11月インディーズ・デビューの若いバンド。[upset the apple-cart]の常連 S女史に強く勧められた。キャパ 900の箱はスタンディングで満席。今回が2回目のワンマンライブ。よき。見事なテクニック。T.Rexのカバー曲もやってたし RCサクセションの曲もとことん研究したと思われる。
4/23 水	0.0	練習ナシ(アニメ展、呑み)	35.6℃/136-80-57/90-60-61/0/歩行9km,17,468歩/酒量104g(推定値)/体重欠測	1016出発で渋谷へ。[東京アニメセンター in DNP プラザ]で「MyGO!!!!!・Ave Musica 合同展」。解離性障害を克服した若葉睦(わかばむつみ)の表情がよい。アジトへ。集合ポストに入れられる大量のチラシを除去。飯田橋へ。1600[串工房]で K女史と呑み。K女史「なんだ？ その変な色のピアスは？」自分「ミルクティー色だけどちょっと目立つよね。セカンドピアスだからセラミック製」。久々によい呑み。二次会を提案したが「いま巨人・中日戦をやっている」で解散。和光市駅へ。念願の[まいかけ]へ。予約ナシで断られる。けっこう空席はあったが。[ヤオコー]で半額になった刺身。帰宅後それで冷酒。
4/24 木	0.0	練習ナシ(作業)	35.6℃/113-68-57/127-70-63/0/歩行0km,0歩/酒量43g/体重欠測	大泉実家のエアコン更新および火災警報器設置の見積り立会い。201トイレのウォシュレット化見積り立会い。『平和の国の島崎へ』(8)読了。このシリーズは毎度 K女史が貸してくれる。K女史の価値観と整合性がとれた作品なのか。あるいは主人公 島崎が好きなのか。現代版抜け忍の話。本巻では『カムイ外伝』の「下人」を強く想起した。
4/25 金	0.0	練習ナシ(作業)	35.7℃/149-84-54/113-68-55/0/歩行2.5km,3,485歩/酒量80g(推定値)/体重欠測	本日のイベントは大泉実家の畳更新の見積り立会い。録画で《NHK MUSIC SPECIAL》「Ado」。熱烈なファンが世界各国に。この方々は歌詞・旋律・歌唱のアマルガムが刺さったのだと思う。Ado さんご自身は作詞はしていない。自分のイチオシは てにおは 氏作詞・作曲の" エルフ " と" ヴィラン "。歌詞が秀逸。とくに" エルフ "は中島みゆきさんの歌を彷彿とさせるし凌駕してるかも。キーワードは「踊りなさい 誰に笑われても」「その心臓は最後の一打ちまで君の物だ」。1830[ASMAN]。カウンターで呑んでいたら会社帰りのヌキヌキさん出現。ヌキヌキさんの麦焼酎を頂く。美味。
4/26 土	0.0	練習ナシ(作業)	35.5℃/126-69-63/119-73-54/歩行0km,0歩/酒量42g/体重欠測	昨日叔父上逝去。父上の兄弟の最後の一人。京都の国立大の理学部数学科卒。専門は代数学。F島家は貧乏で院に行かず。京都市役所に奉職。以前 吉永良正『ゲーデル・不完全性定理』を読了して DVDで 1940年の映画《怒りの葡萄》を観た数日後に法事あり。そのとき何故か叔父上はゲーデルとスタインベックの話を振ってきた。引退後は地元の市民講座で数理論理学の講師をしていたらしい。来週月曜日に告別式。えきねっとにユーザ登録。新幹線の切符を購入。最寄り駅から斎場へのルート確認。これらの作業で1日が終わった。
4/27 日	0.0	練習ナシ(作業)	35.5℃/122-72-57/131-71-67/0/歩行6km,10,193歩/酒量36g/体重60.0kg	明日の京都行の準備。えきねっと と PASMO との連携設定せず。それで北朝霞駅で新幹線の切符を発券。志木駅へ。[マルイファミリー]で20L〜25Lのリュックと告別式用の黒いピアスをチェック。いずれも気に入ったものナシ。フォーマルな喪服は着ない。カジュアルで黒い服。そもそも3年7ヶ月髪を切っていない。従兄弟との付き合いゼロ。名前も知らない。笹一(大月市)15度300ml。常温で。美味。
4/28 月	0.0	練習ナシ(告別式)	35.4℃/166-87-55/144-77-62/0/歩行7.2km,12,429歩/酒量10g/体重欠測	0259起床。0509出発。新横浜経由で京都。近鉄と京阪で現地へ。小さなセレモニーホールでの家族葬。会葬者は自分も含めて6名。当初故人の奥方から「あなた様はどちら様ですか？」という反応。想定内。告別式・納棺・火葬・会食・お骨拾い。毎度「お骨拾い」はイヤな作業。自分のときは「コンポスト葬」を希望。日本では法整備未済だけど。小学生の頃一度だけ会った従兄弟と再会。京大卒のPh.D.。高校時代からHR系のバンドを組んでいて担当はDr.。面白い。帰路は往路と逆コース。車中で藤高和輝『ノット・ライク・ディス −トランスジェンダーと身体の哲学−』読了。これはスゴイ本。コメントは後日。
4/29 火	0.0	練習ナシ(作業)	35.3 ℃/146-86-55/118-74-72/0/歩行0km,0歩/酒量26g/体重58.7kg	ここのところ血圧が高い。それで降圧剤を増量。アムロジピン5mg・ニフェジピン10mg・トリクロルメチアジド2mg。トリクロは利尿系で頻繁にトイレに。体重も減少。カミサン「おまえ下痢かよ。便座の裏にも飛び散るぞ。ちゃんと拭いておけよ」自分「シゴトを辞めてから下痢・軟便は解消。今のストレス源はキミだ」。前日の後処理とバックログタスクの消化作業。いままで負債2億円の気分だったが1,000万円くらいに。
4/30 水	4.0	和光大四理研ショートカット	35.4℃/131-84-57/123-72-65/27分37秒(6分54秒/km)/歩行0km,0歩/酒量10g/体重欠測 ◆月間値：走行4.0km、歩行93.4km、歩数171,170、体重59.8kg、血圧(朝)140-82/(夜)128-73、酒1172g、禁酒2、体温35.5℃、読書571頁、書籍登録数0冊	今月0kmというのはヤバイ。それで1217出走。赤ストライプのキャップ・ピンクの長袖Tシャツ・Yvetteの赤い模様のロングタイツ・赤ストライプのジョグ靴。元気が出るように攻撃色の赤を基調。盛る要素ゼロのジュニアブラでもTシャツの上から胸はわかる。けどそんなの気にしない。走ると気持ちがよい。脳がデトックスされる感じ。来月は生活を立て直す。たぶん。
走行距離	4.0  km