月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0	練習ナシ(体調イマイチ)	36.1℃/134-72-57/149-81-57/0/歩行0km,0歩/酒量25g/体重欠測 ◆月初値(9/2計測)：体重60.3kg、BMI 22.2、体脂肪率10.2%、内臓脂肪レベル7.5(低い)、基礎代謝1445kcal/day、体内年齢52歳	歌会始の詠進歌まだ推敲中。今月末締め切。録画で《NHK俳句》。選者は堀田季何先生。入選各句は必ずしも類想から自由ではない。情景の具体性で秀句に。自分の投句句は落選。K女史から連絡「店が決まった」。場所は神楽坂。屋号は源氏物語由来。何か意図が感じられる。おそらく離婚調停は既に成立。有給消化中でシゴトはしていない。コドモはいないので美魔女継続中。心を強く持っていないとかなり恐い。ここはマラソンWeb日記なんですけどね(^_^;　★ヌキヌキさん、隔離解除何よりです。味覚障害が早く回復しますように。★スイゲイ先生、完走おめでとうございます。足の痛みは大丈夫でしたか。
9/02 月	7.6	樹林ジョグC5周	35.7℃/148-82-47/115-73-63/11分14秒,7分48秒,7分42秒,7分44秒,7分47秒,7分09秒,9分58秒,計59分22秒(7分49秒/km)/歩行0km,0歩/酒量30g/体重60.2kg ◆多機能体重計の測定値　BMI:22.2, 体脂肪率：10.2％, 筋肉量：51.2kg, 代謝量：1445kcal/day, 体内年齢：52歳	体脂肪率の10.2％はギモン。人間ドック受診当時は毎年18％〜20％。朝食後ニフェジピンCR10mg1T服用。就寝前血圧は下がった(115-73-63)。1728出走。風はあるが涼しくない。ラスト1周は7分切りを目指したが7分09秒。録画で《家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった》。七実にも死んだ父親が見えるようになった。自分だったら絶対にイヤだ。というか死んだら完全に消滅してほしい。F家に仏壇ナシ。なぜか祖父の位牌・遺髪・小さな遺影はビニール袋に包んで神棚にあった。父上は生前それらを廃棄。祖母は祖父の骨灰を坪庭に撒いてしまったし。これが家風か。
9/03 火	5.0	大泉中央1周	36.2℃/141-75-57/122-78-61/7分15秒,24分55秒,6分25秒,計38分35秒(7分43秒/km)/歩行0km,0歩/酒量25g/体重59.5kg	雨が上がったので1241出走。絶不調。カイシャOB・OG会からメール。鵜原の海の家は10/15で廃止。カミサンに言ったら「行くメリットはない」。即、巨人・ヤクルト戦で大阪にいる K女史に連絡「明日帰ってスケジュール調整する」。《情況》2024 Summer 特集「トランスジェンダー」読始。巻頭の基調エッセイは本誌第6期編集長 塩野谷恭輔氏。レベルが高くて明晰。この方は2013年駒場祭での第一回女装子コンテストで準グランプリ。ご専門は宗教哲学だが視野は極めて広汎。
9/04 水	7.6	樹林ジョグC5周	35.7℃/132-78-50/132-78-60/10分33秒,7分42秒,7分37秒,7分39秒,7分48秒,7分13秒,9分45秒,計58分17秒(7分40秒/km)/歩行0km,0歩/酒量43g/体重59.1kg	涼しいので1048出走。スタート地点の四阿でやたらと大声でわめく例のジジイ。甲高い声でわめくババア 1名が加わって総勢 7名。こういうのはテツさんが激しく嫌ってた。まことに同感。7日(土)は竹林の七賢のように孤高を愛で、悪しき世俗主義に異を唱え、連帯を求めて孤立を恐れず、パンとサーカスの衆愚を罵倒しつつ静かに呑みたい。絶対無理か。★はい。当日は定位置より北側をブルーシートで場所取りしておきます。
9/05 木	0.0	休養日	35.8℃/136-80-51/113-71-58/0/歩行0km,0歩/酒量48g/体重欠測	血圧は低下傾向。3日前から血栓予防のサプリを中止。録画で《家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった》。こんなよい家族はないだろう。みたくないけどツイツイみてしまう。鵜原荘予約取れた。★ストリームさん、9月7日(土)ご欠席の件、確認いたしました。お大事になさってください。
9/06 金	7.6	樹林ジョグC5周	36.1℃/134-77-52/131-73-60/10分23秒,7分32秒,7分22秒,7分14秒,7分09秒,6分57秒,9分07秒,計56分07秒(7分23秒/km)/歩行0km,0歩/酒量g/体重58.3kg	0643出走。昨日は休養日で身体が軽い。買い出し、Web巡回、昼食作り、および夕食の仕込み。現在の走力では 10/27 の彩湖エコマラソンのハーフは完走無理。周回コースだし。淡々と練習するしかない。★走友各位様、1100大泉さくら運動公園 BBQ エリアの崖の上の定位置より少し北側です。ヌキヌキさんご指摘の通り池(赤耳池)が増水して阻止線が張られています。ブルーシートで場所取りしておきます。キャンプ用折りたたみ椅子をお持ちの方はご持参願います。
9/07 土	5.0	大泉中央1周、月遅れ暑気払い	35.9℃/123-82-53/就寝時血圧欠測/24分35秒(8分12秒/km)/歩行0km,0歩/酒量104g/体重欠測	0630場所取り。ビールを美味しく呑むため0640出走。1100大泉さくら運動公園BBQエリアで呑み。T田大将(実年齢85だが外見75)、F士男さん(実年齢80だが外見75)、スイゲイ先生(実年齢70だが白髪ナシ、髪の毛フサフサ)、ヌキヌキさん(ロマンスグレイで白洲次郎に似てきた)、俺祭り１０４さん(人類学研究で長谷川眞里子押し)、自分(F士男さん「女の人がいるのかと思った」スイゲイ先生「オマエは女、ぼちぼち coming-out しろ」樹林ネバネバさん「今ハヤリのLGBTなんじゃないの？」テツさん「次回は好物のいなり寿司をヨロシク」)。後半記憶ナシ。帰宅後半裸で床寝。カミサン「キモいから自分の部屋で寝ろ」。自室で翌朝0655まで爆睡。
9/08 日	0.0	休養日	35.8℃/起床時血圧欠測/134-79-57/0/歩行0km,0歩/酒量33g/体重60.5kg	0655カミサンにタタキ起こされる「今日は団地の草取りだぞ！」。ウチは2区画なので労役義務は2名。体調絶不良でダメダメ。いつの日か大人の呑みができるのだろうか。たぶん今後も無理。終日Web巡回をしたり家事をやったりして非生産的。あしたから仕切り直し、の予定。
9/09 月	7.6	樹林ジョグC5周	36.4℃/153-84-51/152-84-51/11分23秒,8分03秒,7分41秒,7分28秒,7分17秒,6分17秒,10分47秒,計58分56秒(7分45秒/km)/歩行0km,0歩/酒量44g/体重59.5kg	0559出走。5周目は6分切りを目指す。全力で走って6分17秒。現状をケンキョに受け入れる。帰宅後疲労感絶大で何もできず。無意味な全力走が敗因。1200元管理主任と情報交換会。話題はナスの高温障害と立民の代表選と自民の総裁選。外部から可視的かつ民主的プロセスを経て代表なり総裁を決めることは悪いことではない。一方、あの党は委員長公選制を導入しても分派ができたり党が解体するような脆弱な組織ではないハズ。何を恐れているのか。無意味な組織防衛が敗因とならなければよいが。
9/10 火	8.6	樹林ジョグC6周	36.1℃/143-82-51/120-73-68/11分57秒,7分59秒,7分47秒,7分40秒,7分33秒,7分30秒,7分29秒,10分59秒,計1時間08分52秒(8分00秒/km)/歩行1.5km,2,462歩/酒量41g/体重58.9kg	0536出走。ラストの周をペースアップすると身体に悪い。1周追加にした。それにしても連日の暑さは異常。残暑バテ激しい。とりあえず明日は休養日にする。録画で《先輩はおとこのこ》《その着せ替え人形は恋をする》《逃げ上手の若君》。それぞれ略称があって「ぱいのこ」「着せ恋」「逃げ若」。いずれもシリーズ構成(アニメ全13話の基本設計担当者)は冨田頼子さん。すごい才能。《BanG Dream!It's MyGO!!!!!》のシリーズ構成は綾奈ゆにこさんだが、この方もすごい才能。
9/11 水	0.0	休養日	36.4℃/141-85-55/134-73-63/0/歩行0km,0歩/酒量31g/体重欠測	1400北側屋外35℃、室温32℃。休養日だが暑くて休養にならない。麦茶をカパカパ飲む。録画で《映像の世紀 バタフライエフェクト》「ゲッベルス 狂気と熱狂の扇動者」。もしかしたら無条件に「よくないこと」と思っていることは本当によくないことなのか考える必要があるかも。たとえば少子高齢化や地球温暖化。マインドコントロールを受けているだけなのかも。
9/12 木	7.6	樹林ジョグC5周	36.4℃/153-85-56/133-77-64/11分35秒,7分56秒,7分52秒,7分43秒,7分37秒,7分28秒,10分27秒,計1時間00分37秒(7分59秒/km)/歩行0km,0歩/酒量30g/体重59.5kg	0557出走。0905カミサンと自転車で出発。マゴ(2)の保育園「ジジ・ババをお招きしての保育参観」。マゴ(1)はずっと指しゃぶり。ときどきTシャツをまくり上げて身体をボリボリ。皆が椅子に座っているときに床に寝そべったりする。《スヌーピー》でいつもボロ毛布を持って指しゃぶりをしているライナスに似ている。妖怪カルタ遊びで圧倒的にビリ。平仮名は読めるハズだが。来年小学校入学。大丈夫か。帰路カミサンとマゴ(2)で[バーミヤン]。マゴ(2)は注文した料理の値段を紙ナプキンに書いて足し算。料理を食べないでこれに集中。3桁の足し算ができるのか。計算は合っていた。
9/13 金	0.0	休養日(通院その他)	35.9℃/144-84-55/128-71-63/0/歩行3.5km,6,648歩/酒量31g/体重欠測	起床時体温 36.5℃。高すぎる。暑いので扇風機を ONにして再計測。35.9℃。変温動物か。★1990年頃。通常は無意識でも結べるネクタイが結べない。15分間やってもダメ。左腕も痺れてる。脳梗塞か。慈恵医大附属病院でMRI。異常ナシ。数ヶ月後同じ症状。MRI異常ナシ。心療内科にまわされる。ネクタイ事案が発生した日付が決め手。12月の年末最終出社日と3月の年度末出社日。ドクター「あなたは一気に緊張がほぐれるとパニック障害が出ます」。リラックスできない体質なのか。現在は常時リラックスで逆に問題。
9/14 土	5.6	樹林ジョグC3周	36.2℃/146-80-53/102-66-62/11分55秒,8分02秒,7分51秒,7分36秒,10分19秒,計45分43秒(8分10秒/km)/歩行5km,12,281歩/酒量120g(推定値)/体重59.4kg	0549出走。距離少なめで体力温存。この日 K女史に呼び出されていた。1115出発。池袋西武で龍力(たつりき、姫路)購入。1330 K女史の高級マンション。今回初めて。K女史と猫2匹には広すぎる。ここ数年の K女史の塩対応に抗議するための理論武装済。ジャッジは閉店した[もゝ]ママのY女史。スッピンでも美魔女。K女史は筋金入りの腐女子( Boys Love 作品愛好家)。腐女子→自身の女性性を否定→ misogyny (女性嫌悪の心性)→ロン毛や異性装は K女史に対する裏切り→塩対応、という K女史の心理的構図を展開する予定だったがヤメ。K女史は言外に関係修復を望んでいた。
9/15 日	0.0	練習ナシ(体調イマイチ)	35.9 ℃/122-70-56/126-72-61/0/歩行0km,0歩/酒量11g/体重59.4kg	どこかの古刹でイベント。カミサン・娘(1)(2)と。帰路踏切近くの電柱が倒れるが架線で止まる。電車はその場に停車。「近くで電波が出ています」と車掌のアナウンス。自分は靴を履いていないことに気付く。カミサンたちは先に鵜原荘へ。古刹に戻って黄色の US-Fleaks を探す。同じような靴が大量にある。毛糸の手袋を押し込んだ右側は発見。左側は諦める。自分は旅行の用意をしていない。財布もナシ。終わり。大量の忘れ物の靴はアウシュビッツからの連想、靴を履いていないのは中島みゆき《裸足で走れ》《悪女》から。家族は自分が K女史・Y女史と鵜原荘へ行くことの後ろめたさ。
9/16 月	0.0	練習ナシ(作業)	36.0℃/135-77-54/135-77-61/0/歩行10km,18,515歩/酒量16g/体重59.3kg	0845出発。三鷹駅下車。K君と国立天文台方面へ街歩き。Schedule が tight で天文台訪問割愛。K君は三鷹駅の[七条]のランチに拘る。11人待ちで断念。しばしば開店前からラーメン屋にスゴイ行列あり。価値観は人それぞれ。Queueing For Lunch は囚人か捕虜の所業。自分はテッテ的にバカにする。K君もそうだと思っていたが残念。個人宅の地下リスニングルームへ。有料で試聴可能。ソースは古楽からJAZZまで。ロックの爆音は表現できず。K君のEVで和光へ。K君から貸与の超高級TUNERとDAC(Digital Analogue Converter)を返還。TUNERは不具合発生だが違約金は取られず安堵。
9/17 火	6.7	樹林第2ジョグC5周	35.7℃/138-77-53/135-77-59/12分33秒,6分50秒,6分40秒,6分33秒,6分31秒,6分24秒,10分08秒,計55分39秒(8分18秒/km)/歩行0km,0歩/酒量33g/体重58.9kg	0554出走。キロ8分18秒は何かの間違いか。メンドウなので追及しない。雑排水管清掃作業の立会い。風呂場排水口の鋳鉄製釣り鐘型ネズミ阻止器具の取り出しで苦労。釣り鐘の頭がナイ。工事スタッフは男性2名と女性1名。リーダーの男性は茶髪のロン毛でいい顔してる。ミュージシャン風。大泉中央や樹林公園の利己主義・権利意識てんこ盛りのオヤヂ・ジジイと対照的。
9/18 水	0.0	練習ナシ(作業)	36.3℃/149-81-52/127-74-63/0/歩行8km,17,915歩/酒量35g/体重欠測	1030出発。賃貸物件の内覧。楽器演奏や映画の大音量視聴が可能。防音に特化した特殊物件。勿論カミサンとは情報共有ナシ。残りの人生は自分が決める。
9/19 木	0.0	練習ナシ(作業)	練習ナシ(作業) 36.1℃/141-83-54/144-82-51/0/歩行0km,0歩/酒量27g/体重欠測	PMBOK(Project Management Body of Knowledge)の思想をベースに土曜日からの没遁庵用 WBS(Work Breakdown Structure) の作成。最下層サブタスク数は約300。計画立案は楽しいが実行力に問題あり。ステイタスには「済」「後で」の他に「ヤメ」あり。「ヤメ」は最強。しかしこれを連発すると何も進捗しない。しかし短期的にはメンタルによい。
9/20 金	0.0	練習ナシ(作業)	35.9℃/144-82-51/135-69-61/0/歩行0km,0歩/酒量0g/体重欠測	東京マラソン2025落選。non-binary 枠でも応募者多数だったか。今年の TOKYO RAINBOW PRIDE の参加者も多かったし。いや枠のサイズそのものが小さかったか。男女で枠のサイズが異なると大ブーイング。non-binar 枠は全体の1割程度か。明日から3泊4日で没遁庵。地元一斉草刈り。この3連休に娘(2)一家が来和光。カミサン《虎に翼》のヨネ風に「団地は狭い。おまえは没遁庵にでも行っていろ」。
9/21 土	0.0	没遁庵へ移動、練習ナシ(作業)	35.6 ℃/149-81-53/133-82-69/0/歩行0km,0歩/酒量43g/体重欠測	K君の実家売却に伴う不用品処分で洗濯機をもらった。それはスイゲイ先生宅へ。かわりにスイゲイ先生宅の小型洗濯機を拝受。それが壊れた。買い換えなので故障した洗濯機の引き取りは2,750円。故障した冷蔵庫あり。前のオーナーさんがおいてった。家電リサイクル法に基づく引き取りを依頼。買い換えではない場合�T万2千円くらい。高すぎる。これだから冷蔵庫を河川敷や山林に捨てる人が出る。
9/22 日	0.0	没遁庵、練習ナシ(作業)	36.0℃/150-89-56/就寝前血圧欠測/0/歩行0km,0歩/酒量55g/体重欠測	0800仲町地区一斉草刈り。高齢化進行中。死亡や病気で参加者ドンドン減少。午後は敷地内草刈り150坪。3ヶ月で草ボウボウ。イノシシがボコボコに掘り返していた。ミミズがいるのか。思えば農地は生態系の中で異常な状態。耕作放棄すれば80年で森に戻る。房総半島南部ならシイ・カシ照葉樹林。草やイノシシは先住民として淡々と自分のシゴトをしてるだけ。人間はそれにあらがっている。録画した《ガールズバンドクライ》全13話一気に観る。彼女たちの Rock に対する情熱と執念はスゴイ。表現し共有したい激情があるから Rock という媒体でそれを伝える。必ず Rock の神様はいる。
9/23 月	0.0	没遁庵、練習ナシ(作業)	35.8℃/162-91-55/155-86-65/0/歩行0km,0歩/酒量0g/体重欠測	6時の外気温22℃。寒いくらい。電話で確認してみた。冷蔵庫は買い換えでも故障機回収費用は安くならず。洗濯機搬入。よく考えてみればコインランドリーでもよかったか。年3回くらいしか来ないし。詠進歌は完成。皇居によばれてもロン毛で行く。ヘアサロンには行くが。柿収穫。少し色づいた程度。10日後に完熟と予想。10年前は文化の日に丁度よい熟しだった。それが1ヶ月前倒し。地球温暖化のせいだろうな。
9/24 火	0.0	没遁庵から戻り、練習ナシ(疲れ)	35.6℃/132-84-59/117-70-57/0/歩行0km,0歩/酒量24g/体重欠測	0108起床。0252出発。山手トンネル内も大型物流トラック・巨大トレーラー多し。皆90km/hくらいで走る。かなり恐い。0444団地着。直後にスイゲイ先生のクルマ来る。やはりスゴイ偶然。この3連休は娘(1)(2)・娘(2)の夫・マゴ(1)(2)(3)が来て泊まったらしい。いろいろなものが定位置にない。自分の敷き布団もナイ。「帰ってこなくてよい」ということか。終日没遁庵行の後処理。録画で《虎に翼》3回分。削除して45分の録画可能時間確保。
9/25 水	0.0	練習ナシ(疲れ)	35.4℃/135-84-50/113-67-58/0/歩行0km,0歩/酒量37g/体重59.5kg	鵜原行の件でK女史とメールのやりとり。これで予定作業の進捗悪し。美魔女二名との宿泊なので気をつける。ラプラスの悪魔はいないらしいが魔女はいるかも。この世界は大数の法則があるからマクロ的未来は決定論的に確定していると思う。人類の滅亡とか。ハロウィンジャンボの当選番号とか。本日《ガールズバンドクライ》 Vol.4<豪華限定版> Blu-ray 発売 7,200円。トゲナシトゲアリと MyGO!!!!! の対バンライブ最速先行抽選申込券封入。1分迷って購入。完全に相手の術中にハマっている。抽選だから落選もあるわけだし。これも決定論的なのか。
9/26 木	0.0	練習ナシ(作業)	35.8℃/137-80-58/132-79-60/0/歩行5.5km,8,920歩/酒量24g/体重欠測	アニメやドラマ次々と最終回。録画で《家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった》最終回。困難てんこ盛りだがこんなによい家族は本当にあるのか。鬼籍の家族を現実世界に召喚するのは安易な感じ。テツさんや H部さんにはもう一度会いたいが。《その着せ替え人形は恋をする》も最終回。コスプレの話。自分はコミケの前身の大田区産業会館での同人誌即売会から行っていた。その後コミケにおいてコスプレが超重要アイテムになるとは思わなかった。
9/27 金	0.0	練習ナシ(作業)	35.5℃/149-88-51/118-67-62/0/歩行6km,10,309歩/酒量29g/体重59.5kg	通院。金曜日なので[アーサ・インドレストラン]でチキンカレーセット(ライスではなくてナン)。図書館で強制読書。《江戸前エルフ》(10)読了。非常に面白い。絵も上手い。3回読み。この作品もエキストラ以外はテッテ的に男は出てこない。《情況》2024夏号読了。いずれも exonym だが TERF(Trans-Exclusionary Radical Feminist)と TRA(Transgender Rights Activist)間の政治的・心情的意見の相違は判った。これに non-binary も絡んでくるとかつての新左翼「5流13派」「5流23派」にならなければよいが。
9/28 土	0.0	練習ナシ(作業)	35.6℃/134-76-55/124-76-63/0/歩行7km,10,696歩/酒量70g/体重58.2kg	録画で《虎に翼》最終回。ここでも鬼籍の主人公や家族。[NieR Automata Ver.1.1a]最終回。アンドロイドにとっての家族とは？ Save されたデータとしての記憶とは？。奥が深い。1716出発。1905[upset the apple-cart]。Rock Bar だけどJAZZ系の曲から。Autumn Regrets / Nigel Kennedy, Satellite / Chris Minh Doky, Out of Season / Soft Machine・・・。「Autumn Regrets」って秋思？。そうすると春愁は？。以前 Hegel → Feuerbach → Marx → Althusser という流れで読み解こうと思ったがヤメ。Husserl → Heidegger → Hannah Arendt もヤメ。自分には無理。
9/29 日	0.0	練習サボリ	35.4℃/124-76-63/128-68-61/0/歩行0km,0歩/酒量33g/体重59.0kg	終日詠進歌最終見直し。候補は二首。迷いに迷って両方ボツ。急遽三首目作成。それを半紙に清書して宮内庁にご送付。試験終了間際に書き直して失敗する典型パターン。Wikiで「Maxwell の悪魔」の項を読む。面白い。BGM は メフィスト / 女王蜂 で。確かファインマンがラチェットの機構を使って似たような話をしていたような。Web で調査。それはブラウン・ラチェットで「Maxwell の悪魔」とは別の話だった。
9/30 月	0.0	練習サボリ	35.8℃/151-82-54/105-63-60/0/歩行0km,0歩/酒量26g/体重59.0kg ◆月間値：走行134.7km、歩行68.9km、歩数87,746、体重59.7kg、血圧(朝)142-81/(夜)128-74、酒量1,111g、禁酒2、体温35.9℃、読書379頁、書籍登録数0冊	録画で《美輪明宏 愛のモヤモヤ相談室》。相談者の悩みはいずれも家族関係。いままで地獄を体験してきた transgender の方のアドバイスは優しくて的確。井手上漠さんも。《顔に泥を塗る》最終回。相手の好みに合わせてメイクするのではなくて本当の自分を表現するために。メイクの社会心理学的・神話的位置づけを実感。一美役の田中道子さんは本当に美人。《解体キングダム》にも出てるが10月からNHKの《しあわせ気分のフランス語》に生徒さんとして出演。視聴するかも。Michel Foucault や Althusser を原書で読むときに役立つし。ちがうか。
走行距離	68.9  km