月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	10.0	樹林ジョグC7周	35.2℃/139-81-44/114-71-59/9分57秒,7分00秒,6分50秒,6分50秒,6分36秒,6分27秒,6分31秒,6分23秒,9分09秒,計1時間05分42秒(6分34秒/km)/歩行0km,0歩/酒量18g/体重59.5kg	1117出走。既に強風。今月の4ナイ運動。転ばない・故障しない・サボらない。呑みすぎない。【仮説検証2】Wikiに山川健の項目あり。この方の父が山川健次郎。山川健の長男が山川健重氏。健重氏は1921年生まれ。東海区水産研究所所長、農学博士。水産生物中のビタミンに関する論文多数。画塾のトイレへの通路に青銅製レリーフの盾あり。何かの受賞盾で化学構造式あり。山川先生は健重氏の奥方だったのではないか。自分は1960年代末から練馬区内の私立中高一貫校に通うことになった。そこの旧制高校時代の校長が山川健次郎。名簿で調べたら山川健重氏は昭和17年卒で同じ高校のOBだった。
2/02 金	0.0	練習ナシ(作業)	35.5℃/130-78-52/113-73-57/0/歩行5km,9,551歩/酒量24g/体重59.4kg	通院。自由行動日は明日に延期。伊藤園新俳句大賞の投句作業。6句仕上げるだけでヘロヘロ。以下の属性の句は採用されない。暗い・後ろ向き・お酒を愛でる・思想性丸出し・放哉山頭火系。要はお茶PETボトルに不向きな句。中高年あるある系や爽やか青春系の句なんか作らない。
2/03 土	7.2	和光大四	35.6℃/118-77-52/72-53-66/48分33秒(6分45秒/km)/歩行5.5km,9,025歩/酒量90g/体重欠測	図書館ハシゴで強制読書日の予定だったができず。1446出走。帰宅後インナーマッスル体操とストレッチ。1740出発。本日が自由行動日なので。新宿三丁目[エピタフカレー]。昨日はカレーを食べなかったので。1911[upset the apple-cart]。Mother / eRa から。「呑みすぎ」の基準未設定。今後酒量91g以上を「呑みすぎ」とする。したがってこの日は「呑みすぎ」ではない。たんなるアル中の言い草だが。
2/04 日	7.2	和光大四	35.9℃/107-64-62/114-65-67/48分14秒(6分42秒/km)/歩行0km,0歩/酒量22g/体重59.3kg	1600出走。夕方なので慎重に走る。録画で《フェーレンザイ -神さまの日常-》。漢字で書くと「非人哉」。中国ギャグ系アニメ。結構面白い。キャラクタは全て中国の妖怪。それに観音菩薩も含まれる。映像途中で妖怪解説コラムあり。『山海経』を「センガイキョウ」と正しく発音。自分は10代の頃『三国志』『史記』『水滸伝』『紅楼夢』『金瓶梅』を避けて『山海経』や『聊斎志異』を読んでいた。今頃になって《パリピ孔明》理解にダメージあり。
2/05 月	5.0	大泉中央1周	35.5℃/115-73-52/85-68-65/6分02秒,19分30秒,5分31秒,計31分03秒(6分13秒/km)/歩行0km,0歩/酒量47g/体重欠測	0950出走。雪が降る前に走っておく。帰ったら amazon の不在連絡票。1000に来たとのこと。悪いことをした。夕刻雪かき。団地第1階段前と周囲の歩道。日頃地域社会に何の貢献もしていないので。夕食天麩羅。元管理主任からフキノトウ拝受。そのほかのネタはアジ・カボチャ・ピーマン・むきエビ・玉ねぎ・サツマイモ。春菊と椎茸を入れ忘れた。プレモル250ml天狗舞(金沢市)270ml。
2/06 火	0.0	練習ナシ(残雪あり)	36.1℃/122-68-61/111-66-59/0/歩行0km,0歩/酒量39g/体重60.0kg	カイシャのランニングクラブの合宿。宿泊所は古い雑居ビルの5階。中下層階は呑み屋街。モロ昭和の感じ。ビルの中で迷う。大部屋には乱雑に布団が敷かれている。合宿二日目なのか。参加者は15人くらい。雑魚寝はヤだな〜と思いつつ目が覚める。朝の雪かき以降は引きこもり。《ユリイカ》「特集 panpanya」読了。執筆者は学者、AV女優、精神科医、ゲーム作家、歌人・・・。(註)が何個もつくリキの入った評論群。そもそも panpanya の作品はK女史が紹介してくれた。明日K女史と呑む。
2/07 水	0.0	練習ナシ(日陰に残雪あり)	35.3℃/124-77-48/93-62-68/0/歩行11km,18,257歩/酒量83g/体重欠測	1357出発。池袋へ。豊島区立中央図書館。1700[すべからく]。伯楽星(宮城県大崎市)、大信州(松本市)、紫宙(岩手県紫波郡)、二兎(愛知県岡崎市)。この日K女史は弁護士と会見。服はボディコンなフォーマル。自分は2003年フロストバイト。事情があって赤坂[もゝ]後継店を探索。《葬送のフリーレン》と《薬屋のひとりごと》で盛りあがる。K女史もう少し呑みたいとて2件目は[Lime Stone Water]。ここには20年くらい前にF君とよく来た。K女史はMartiniとBlanton。自分はTaliskerとBotanist。いずれもダブルで。Botanist は名称もよいし非常に美味しい。帰路K女史ラリラリ。割り勘負けしたとてご立腹。
2/08 木	0.0	練習ナシ(夕暮れ)	36.1℃/121-72-53/101-63-64/0/歩行0km,0歩/酒量40g/体重欠測	体調問題ナシ。1400〜1600 amazon 再配達指定。ジョグ服に着替えて待っていた。結局1659で「遅いんだよ」と思ったが笑顔で「ご苦労様です」。配送ドライバも被搾取階級Proletariat。もう夕暮れだ。転倒回避で練習ナシ。録画でみた《パリピ孔明》の影響でラップ調になっている。ＳＡＭさんのブログが読めない。<SAM'S LAND>→<opinion & diary(2/ 8更新)>で「「ウェブリブログ」は 2023年1月31日 をもちましてサービス提供を終了いたしました」。リンク先がお引っ越し先になっていないのかも。
2/09 金	13.0	樹林ジョグC10周	35.9℃/128-79-54/93-63-67 /9分56秒,7分07秒,7分19秒,7分23秒,7分27秒,7分27秒,7分22秒,7分12秒,7分21秒,7分15秒,7分06秒(この10km 7分18秒/km),9分28秒,計1時間32分24秒(7分06秒/km)/歩行0km,0歩/酒量34g/体重59.5kg	1101出走。最適レースペースを探る練習。古い木造アパートの1階の部屋。畳の並び方は�U�Uの8畳間。木製ドアに鍵が2つ。室内に数個のダンボール箱。入居直後なので。いつの間にか知らない男の子がいる。5歳くらい。黒目の部分が異様に大きい。少し不気味。窓からオレンジ色の西日。自分は男の子にもう夕方だから家に帰りなよと言う。大家さんがドアポストに手書きの請求書を入れた。金額は59,800円。サインペンの文章は意味不明。それから数年経過。団地の201には知らない住人。202のベランダにブドウのような黒いものがたくさん落ちていますよと指摘される。終わり。先日、本名を明かして亡くなった桐島聡氏のアパートの影響か。コドモは座敷童子か。その部屋で殺されたコドモか。あるいはDVで救いを求めていたのか。家に帰るように言ったのは不気味だったから。normal ではないものへの草の根恐怖・差別意識。悪いことをした。
2/10 土	0.0	休養日(前日13km走ったから)	35.7℃/114-72-56/99-65-63/0/歩行6km,10,886歩/酒量96g/体重欠測	ＳＡＭさんの Blog 再び読めるように。録画で《虹クロ》「"うれしかった言葉"教えてください」。LGBTQ+へのヘイトがある中 sexual minority を encourage する企画。サブテーマは non-binary。番組冒頭のメンター紹介でサリー楓さんは「性自認 : なし」井手上漠さんは「性自認 :ありません」。この「なし / ありません」は non-binary (お二人の場合 AMAB なので MtX)だと思料。1730出発。新宿[紀伊國屋]→[草枕]でチキンカレ→[upset the apple-cart]。荊軻の「風蕭蕭として易水寒し」の話題が出た。自分は出典は「春秋左氏伝」だと誤ったことを言ってしまった。正しくは「史記 刺客列伝」だった。恥ずかしい。
2/11 日	0.0	練習サボリ(体調不良)	36.0℃/129-78-62/127-78-53/0/歩行0km,0歩/酒量16g/体重60.4kg	アルコール96gは「呑みすぎ」に該当。猿反省。スイゲイ先生からも「サボらないように」とイエローカード拝受。《文藝春秋》3月号。長谷川眞理子「「性」は選ぶものではない−「性差別」は撲滅すべきだが「性差」は存在する」読了。論旨は「性自認には♂♀間の連続性・中間系は存在するがどこに位置するかは生物学的・社会的・文化的決定論に基づくものであり恣意的に選択できるものではない」。概ね同意。しかしこの議論では non-bainary がこぼれ落ちる。芥川賞受賞作掲載号だが未読。
2/12 月	20.0	樹林ジョグC17周	35.8℃/132-73-50/123-75-52/10分06秒,7分10秒,7分14秒,7分13秒,7分13秒,7分11秒,7分05秒,7分10秒,7分07秒,7分04秒,6分59秒,6分54秒,7分04秒,7分01秒,7分01秒,6分56秒,7分00秒,7分01秒,9分18秒,計2時間19分46秒(6分59秒/km)/歩行0km,0歩/酒量60g/体重59.6kg	1028出走。好天の休日。ジョグコースで遊ぶコドモさん。安全に走る。遊具の前のベンチで大声で話すジジイ連。声がウルサイ。11kmでトイレ(小)。当初計画ではペース・距離不問の3時間走。まだその走力ナシ。20kmでヘロヘロでフルはどうする。板橋まであと34日。ジタバタしても間に合わない。減量と筋肉量増加でいく。板橋の基本設計(仮)を策定。号砲→START地点はWUで10分、往路7分15秒/kmで2時間33分。折り返し点→30kmは7分30秒/kmで1時間07分。30km→35kmは7分45秒/kmで39分。35km→40kmは歩き混じりで8分30秒/kmで43分。ラスト2.195kmはミエで7分30秒/kmで17分。合計5時間30分。2019年の霞ヶ浦マラソンは5時間04分49秒。まあ妥当な見積か。懸念事項は花粉症と当日の天候。帰宅後一人アフター。BLACKNIKKA75mlでハイボール。夕食時も呑む。これがイケナイ。
2/13 火	6.0	大泉中央1周(大泉実家経由)	35.6℃/123-75-52/107-62-68/11分36秒,22分17秒,6分19秒,計40分12秒(6分42秒/km)/歩行2.4km,3,778歩/酒量25g/体重59.9kg	1059出走。疲れとりの位置づけ。減量を本格化する。日常の服を少し薄着に。基礎代謝で内臓脂肪燃焼のため。現状はモコモコ。昼食30〜60分後に WALKING。血糖値が高いときに身体を動かして血中グルコースを消費。問題はお酒。アル中なのでこれが最難関。あれほど呑んでいた走友各位の断酒・禁酒・減酒は驚異的。強靱な精神に敬服。夕食時赤ワイン250ml。もう1グラスほしかったがガマン。よく頑張った。
2/14 水	10.2	和光大四、大泉中央1周	35.4℃/141-86-55/97-64-64/1時間13分35秒(7分12秒/km)/歩行2.3km,歩/酒量27g/体重59.3kg	板橋当日と同程度の気温。着る物のテスト。強風でも飛ばないタイプのキャップ(濃紫、WORKMAN)。長袖Tシャツ(黒、WORKMAN)の上に半袖Tシャツ(水色、WORKMAN)。ロングタイツ(黒一部水色、WORKMAN)。コンプレッションタイプのソックス(水色、メーカー不明)。この格好でちょうどよい。ボトルポーチ装着。AMINO VITAL を走りながら飲む練習。考えてみれば歩きながら飲めばよい。あるいはトイレ待ちで。大泉さくら運動公園の河津桜は明日咲く感じ。紹興酒の熱燗200ml。
2/15 木	8.9	樹林第2ジョグC1周、樹林ジョグC5周	35.4℃/115-75-53/109-71-69/9分58秒,6分11秒,32秒,7分28秒,7分21秒,7分20秒,7分19秒,7分09秒,9分05秒,計1時間02分24秒(7分01秒/km)/歩行2.3km,3,680歩/酒量25g/体重59.3kg	1405出走。樹林第2ジョグCは大泉中央から砂塵が飛んでくる。通常のジョグCへ移動。帰宅後のインナーマッスル体操とストレッチはサボリ。ググって歌詞を確認。冒頭の"Sunny skies sleeps in the morning"は複数形主語に"sleeps"は何故だろうと思った。ググったら"Sunny skies"は犬の名前で三人称単数だった。sky は uncountable な感じがするがWebの Etymology Dictionary を引いたら元々は cloud の意味があったらしい。
2/16 金	0.0	休養日	35.7℃/136-81-58/116-71-61/0/歩行8km,11,672歩/酒量78g/体重59.1kg	通院。金曜日はカレーなので[Jogi's Curry]でインドビールとバターチキン。1940[upset the apple-cart]。Heartbreaker / GFR から。Ready for Love / Bad Company をリクエストしたら「こういうカバーがあるよ」という意図で Ready for Love / Mott the Hoople をかけてくれた。乾いた感じが逆説的でイイ。西川君から「ナワリヌイが死んだ」のメモ。それで Russians / Sting。1984 / Eurythmics のほうがよかったか。100本目のボトルを入れた。
2/17 土	7.2	和光大四	35.7℃/116-74-59/111-69-64/54分33秒(7分35秒/km)/歩行0km,0歩/酒量25g/体重59.1kg	1505出走。ＳＡＭさん・スイゲイ先生と練習距離同じくらい。サボったら一気に置いて行かれる。それで走った。amazon から届いた樋口彰彦『江戸前エルフ』第9巻1回目読了。面白い。微かな百合が隠し味。禁酒できず。赤ワイン250ml。タイトルから想像して室積光『都立水商！』隣接領域の小説かと思った。「合格革命社労士」「バツ問」という言葉はイマジネーションがふくらんで素晴らしいです。大泉さくら運動公園の河津桜まだ。何かあったのか。
2/18 日	0.0	休養日	35.0℃/122-73-55/151-84-64/0/歩行5.5km,9,134歩/酒量33g/体重59.1kg	中学・高校の同期会。功成り名を遂げたスゴイ面々がそろい踏み。しかし成功者だからといって幸せであるとは限らない。おそらく今の自分は充分幸せ。現在の幸福を認識できないことが不幸。死亡フラグが立っているか。上はツイードのジャケット(MALHIA KENT)下はスリムフィットジーンズ(WORKMAN)で徒に身をやつさない。会場は母校近くの中華。メタボ体型・白髪・ハゲ多し。外見はオヤジを通り越してジジイ。走友各位がいかに若いままか実感。一人1分で全員が近況報告。セレブ階級の面々の前で過去40年分の近況をまくし立てて結構ウケた。しかしここは自分の居場所ではないと痛感。
2/19 月	0.0	練習ナシ(雨)	36.0℃/132-84-55/110-64-61/0/歩行0km,0歩/酒量18g/体重59.9kg	メンタル面で前日のダメージあり。ノロノロと屋内作業。録画で《ヒューマニエンス 40億年のたくらみ》「記憶」。自分はグリア細胞による記憶 delete 機能に問題あるか。40年前に起床と同時に忘れた夢を突然思い出す。腕時計の文字盤が眼球でそれが少し動いたりする。実生活に支障あり。
2/20 火	1.8	ジョグで自宅→(百段階段)→アカオアルミ角の信号	36.0℃/132-84-55/97-58-64/走行データ欠測/歩行9.6km,12,946歩/酒量51g/体重欠測	ジョグで成増方面へ。ATM作業のため。子安橋の先で左膝痛み発生。ジョグ継続不能。半月板を使い切ったか。帰路はバス。板橋を前にして最悪。1517出発で神田神保町へ。N君と呑み。喪中のお知らせに寒中見舞いをくれた。容貌は以前と変わらず童顔。かつてN君に cross-dressing を教えて沼ハマに。院には行かず国立研究機関に奉職。cross-dressing に明け暮れD論を書かず。その後 Ph.D取得。啓蒙書も3冊上梓。よかった。汗牛充棟の読書家で『群書類従』や『古事類苑』を愛読。白土三平の『忍法秘話』で盛りあがる。各コマの吹き出しを完璧に暗記。ドラマ《厨房のアリス》ではないが彼は ASD の中でも Asperger Syndrome なのかもと思料。あまり人のことは言えないが。
2/21 水	0.0	練習ナシ(雨)	35.9℃/128-74-57/124-68-58/0/歩行0km,0歩/禁酒/体重欠測	終日バックログ消化と読書。録画で《舟を編む》。辞書編纂のドラマ。佐々木健一『辞書になった男』赤瀬川原平『新解さんの謎』は201で一日探せば見つかるかも。辞書系は面白い。読売朝刊にアルコール摂取による各種罹病の危険性記事あり。恐くなって禁酒。一日坊主だとは思うが。
2/22 木	0.0	練習ナシ(雨)	35.0℃/134-75-43/111-66-54/0/歩行0km,0歩/酒量49g/体重欠測	左膝痛軽微。《BanG Dream!It's MyGO!!!!!》のリードGt.楽奈(らーな)の誕生日。渾名が「野良猫」なので猫の日。Web上にこのアニメの感想文数本あり。いずれも超ハイレベル。しかし楽奈の象徴性を論じたものはナイ。楽奈は特定の Band に属さず野良猫のように気に入った Band を渡り歩く。RocK の本質を体現するバンドを危機から救い驚異的な演奏テクで牽引する。まさに Girls Rock Band の座敷童子的存在。祖母は伝説の musician で既に閉鎖された Live House の元オーナー。 Girls Rock Band に活動の場を提供。今では知る人は少ない「神」。座敷童子もまた零落した神(柳田國男『妖怪談義』)。[ヤオコー]の食材でアンコウ鍋。北雪純米大吟醸360ml。至極。
2/23 金	0.0	練習ナシ(小雨)	練習ナシ(小雨) 35.9℃/135-78-51/105-61-56/0/歩行0km,0歩/酒量49g/体重60.5kg	寒い日は膝痛再発傾向あり。録画で深夜アニメ《メタリックルージュ》。絶妙に抑制された百合テイスト。Ending テーマの作詞者は藤原優樹氏。この方は《BanG Dream!It's MyGO!!!!!》の劇中歌も多数作詞。「潜在証明」や「無路矢(のろし)」をはじめ現代詩としても見事。Pink Floyd や King Crimson の LP が行方不明。過去40年間201で発見できていない。CDがあるから諦め気分。"Red" のアルバムジャケットのデザインはまことに秀逸。裏側はレトロなアナログメーター。針はレッドゾーンまで振れている。
2/24 土	0.0	練習ナシ(作業)	練習ナシ(作業) 35.8℃/127-75-56/136-76-66/0/歩行8.5km,10,025歩/酒量80g/体重欠測	0910出発。副都心線東新宿駅へ。小泉八雲記念公園経由で大久保図書館。新聞をバサバサめくるジジイ。ウルサイ。1150[大久保ホットショット]。[upset the apple-cart](今後UTACと略記、国連機関ではない)の常連YY氏のライブ演奏。YY氏はGt.とVo.。それとBa.とDr.の3ピースバンド。曲も詩も自作。MCなしで6曲を一気に。見事な演奏。YY氏は会社役員。それは仮の姿なのだろう。箱に来ていたG氏とバングラデシュ料理[サルシーナ]。G氏は世界40カ国を旅してきた。ethnic cuisine にメチャ詳しい。G氏と徒歩で[UTAC]へ移動。ライブハウスから流れ込んできた常連各位と「Rockとは何か」で激論。自分も最年長レジェンドとして参戦。その後自分よりまだ5歳上のS先生来店。差別と天皇制の話題から赤松啓介の民俗学で盛りあがる。DEEP な常連さん多し。
2/25 日	0.0	練習ナシ(作業)	35.4℃/138-81-53/108-71-63/0/歩行25km,35,802歩/酒量40g/体重欠測	0920出発。みぞれで寒い。大江戸線中井駅でK君と待合わせ。イベント「染の小道」巡り。自分は1960年代に新宿区中落合在住。妙正寺川で染め物の水洗いを目撃。周辺に染色業者多し。アラビア料理[アッザーハラー]で昼食。美味。店主はパレスチナご出身。K君の新居見学。リノベ未済のためまだ空き家。軽量鉄骨2階建ての4LDK。LDK部分だけで団地1区画分の広さ。購入価格は億を超える。その後街歩き。中野区上高田一丁目の狭小路地は約1km続く。人間1人分の幅。廃アパートと空き家。ゴミの不法投棄。2月の小雨の夕暮れは鬼気迫る。その後高校同級生の家をチェック。勤務医だがK君宅の2倍の大きさ。アフターは中野レンガ坂の[ダイニングキッチン root]。親ガチャは凡庸な不条理として諦めが肝心。人生は coherence と integrity の欠如が面白いという結論。
2/26 月	0.0	練習ナシ(強風)	35.5℃/起床時血圧欠測/102-60-57/0/歩行0km,0歩/酒量35g/体重欠測	月曜日の雑件。カイシャの1年先輩からSMS着信。内容は浅田彰『構造と力』『逃走論』。35年前に退職→都市銀→税理士。税理士先生は今が一番忙しい時期なのに変なメールを送ってきて大丈夫か。
2/27 火	0.0	練習ナシ(強風)	35.1℃/109-67-56/128-70-62/0/歩行2.5km,3,550歩/酒量80g(推定値)/体重欠測	実弟と不動産の相続に係る協議。自分が被相続人になる time span の範囲まで simulation。元管理主任と情報交換会。話題は1970年代仙台一高では冬期は日常的にゴム長を履いていたか。公園のベンチは強風で寒い。水筒にお湯を入れて持参。いいちこお湯割り至極。帰宅後昼寝。夕食を作るのメンドウ。[ヤオコー]で刺身など。サッポロ★黒ラベル500ml缶と久米仙ロック。至極。録画で《薬屋のひとりごと》。猫猫の人生を諦めきった性格は結構よい。
2/28 水	0.0	練習ナシ(作業)	35.8℃/141-74-57/111-62-64/0/歩行7.5km,11,110歩/酒量58g/体重欠測	実弟と税理士法人訪問。大泉実家の土地評価につき超レアケースで難易度高し。しかし実弟の事前調査と税理士さんの各種調査で解決。いずれ自分が被相続人になったとき没遁庵の負動産で相続人にメンドウをかけること必定。なんとかしないと。録画で《葬送のフリーレン》。OPテーマの最後のカットが象徴的すぎる。ベッドの上にフリーレンとフェルンの魔杖が並んで置かれている。考えすぎか。
2/29 木	0.0	練習ナシ(ひききこもり)	36.0℃/131-77-58/108-64-62/0/歩行0km,0歩/酒量g/体重60.0kg ◆月間値：走行96.5km、歩行93.6km、歩数162,328、体重59.8kg、血圧(朝)127-76/(夜)108-67、酒量1,261g、禁酒1、体温35.6℃、読書431頁、書籍登録数0冊	新潮文庫版の稲垣足穂『一千一秒物語』のなかの妖童スポルスのエピソードを確認したくなった。文庫本は201ですぐに発見。1973年11月22日読了の記載あり。本書所収9編のうちどこに書かれていたかは思い出せない。見開き左ページの先頭3行に書かれていた記憶あり。結局「Ａ感覚とＶ感覚」の左ページの6行目から。記憶は当てにならない。次に種ともこ《みんな愛のせいね》のCDジャケットのイラストは「一千一秒物語」テイスト。確かガロ系のマンガ家が描いたような。このCDはどうしても発見できず。こうやって時間を浪費。ひきこもりだからいいか。
走行距離	96.5  km