月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0	休養日、歩行	35.7℃/112-75-50/113-67-61/0/歩行5.5km,7,428歩/酒量35g/体重59.6kg 【月間目標値】走行180km、歩行100km、体重59.0kg未満、読書800頁、書籍登録50冊	録画で《愛のモヤモヤ相談室》。1人目はLGBTQ+の"L"。推定25歳。10年来つきあってきた同性の同級生に告白するかどうか。彼女がノンケだったらドン引きされるのが恐い。美輪サンの回答の趣旨：同性婚などの話題で相手の心を探ってみなさい。恋愛は"L"でも"G"でも男女でも同じ。"L"だからといって構える必用はないのよ。2人目は大学生と高校生の子供がいる主婦。突然夫から離婚を切り出されたので抵抗している。美輪サンの回答の趣旨：あなたは立派に家事・子育てを全うなさった。でもご自分を犠牲にしてきたのね。慰謝料など取る物は取って Bon Voyage ! と言って夫を送り出しなさい。それが最大の勝利。それから本当に楽しい人生が始まる。いずれも美輪サンの助言見事。人生の厚みか。
7/02 日	15.0	彩湖自然学習センター往復、歩行	35.8℃/131-74-44/123-73-59/1時間54分27秒(7分38秒/km)/歩行2.5km,3,912歩/酒量68g/体重58.8kg	0543出走。当初計画では彩湖の橋を渡るコース。これだと20km。無風で暑い。彩湖は明鏡止水。200cc保冷水筒持参。彩湖自然学習センター地点で残量50cc。彩湖周回は無理と判断。ジョグコース横断中のミミズより意気地なし。幸魂大橋をくぐって外環道側道東側歩道へ。富士山・武甲山クッキリ。帰宅後即シャワー。冷やし中華で一人アフター。クリアアサヒ500ml至極。その後とにかく眠い。
7/03 月	10.2	和光大四、大泉中央1周	35.8℃/131-74-47/118-70-63/57分30秒(7分59秒/km)/23分44秒(7分55秒/km)/歩行3.5km,4,626歩/酒量65g/体重59.0kg	0519出走。外気温24℃。既に暑い。それにしてもキロ8分台突入は時間の問題。何かの間違いでは済まされない。新型コロナ前の在職時0245起床・0420自宅出発・0500和光市駅始発乗車・0600カイシャ着。この異常行動は退職後の朝練に備えるため。退職後それを失念。今朝の日の出0430。明日は0430出走とするか。録画で《劇場版PSYCHO-PASS(映画第1作)》。ヒロイン常守朱(つねもり あかね)はショートボブで凜々しくてカッコいい。スイゲイ先生の下の娘さんにスゴク似てる。
7/04 火	7.2	和光大四	36.1℃/128-74-47/124-71-51/53分21秒(7分25秒/km)/歩行4.5km,6,061歩/酒量31g/体重59.8kg	0417起床。完全寝坊。言い訳は2345雷鳴で目が覚めた。なお通常は目覚ましアラームのセットなし。0526出走。ロングタイツ(黒)以外キャップ・半袖Tシャツ・靴はアザレアピンクで統一。フル完走5回程度・子育てが終わってホットヨガにも通ってるオバサンという感じ。髪は1年10ヶ月散髪ナシ。キューティクルがボロボロで乾燥ヒジキ状態。白髪も出てきた。むしろ山姥に近いか。
7/05 水	13.4	樹林ジョグC10周、歩行	35.6℃/130-76-45/71-47-71/14分12秒,6分55秒,6分43秒,6分41秒,6分43秒,6分45秒,6分47秒,6分46秒,6分42秒,6分42秒,6分27秒,9分04秒,計1時間30分26秒(6分45秒/km)/歩行11km,18,549歩/酒量100g/体重58.9kg	0530出走。今朝は幅寄せ走ナシ。深夜アニメ新番組ラッシュ。《大雪海のカイナ》はコミック版に忠実。《BanG Dream!》はちょっと面白そうな予感。1544徒歩で出発。自宅→[WORKMAN plus]練馬大泉学園店→[OFF HOUSE]大泉学園店。1800[あっけし]で俺祭り１０４さんと呑み。確かにランの話は出なかった。カイシャの話やいない人の話で盛りあがる。まことに至極な呑み。退店後道に迷う。大泉学園駅の南側にいることを失念。歩行距離を稼げた。
7/06 木	0.0	休養日(予定されたもの)	36.0℃/115-67-60/127-72-57/0/歩行0km,0歩/酒量29g/体重欠測	録画で《虹クロ》。相談者はAFAB(Assigned Female at Birth)の18歳大学1年生。悩みは「服装や見た目で男女を区別されたくない」。結局就活の話になる。就活は自分自身を定義づける絶好の機会でありLGBTQ+にフレンドリな企業も増えてる。自分は院入試に3回落ちて就活開始。電通・博報堂・NHK・日経新聞(試験を受けに行ったら実は日経マグロウヒル)・サントリー・ニッカ全部落ちる。3次面接くらいまでは行くがダメ。興信所の調査力恐るべし。受かったのは39年間勤めたカイシャと教授推薦の大手商社の子会社。入社後カイシャの人事部長に訊いてみた。「当社はお金がないから興信所を使わなかったのですね」人事部長「シッカリ使ってますよ。あなたのような人に来てもらいたかったのです」。
7/07 金	7.9	樹林第2ジョグC6周、歩行	36.0℃/129-75-51/85-57-64/8分31秒,6分13秒,5分52秒,5分41秒,5分56秒,5分44秒,5分37秒,9分44秒,計53分17秒(6分45秒/km)/歩行10km,17,287歩/酒量80g(推定値)/体重59.1kg	0503出走。ジョグコースはミミズの他にアリ・ダンゴムシ・ゴミ虫も利用中。踏まないように気をつける。録画で《エスタブライフ》最終回。原案者は阿部謹也氏の著作を読み込んでいるのではないか。堪能させていただいた。通院(1)。豊島区立中央図書館で読書。通院(2)。新宿区立戸山図書館で読書。猛暑日は避暑利用者多し。自分もそうだが。1810upset the apple-cart。イベント日。予め入れておいたリクエストは Time・Breathe / Flaming Lips。まことに同人各位よい人々。自分にとって数少ないアジール。
7/08 土	0.0	休養日(予定されたもの)	36.0℃/109-65-57/119-71-56/0/歩行0km,0歩/酒量32g/体重欠測	松下圭一郎『くらしのアナキズム』読了。文化人類学からのアプローチ。自分は教条主義的な「生産力と生産関係の諸矛盾」や「上部構造・下部構造」から自由ではないと痛感。「アナキズム」という術語は誤解を招くのでは。著者の意図は橘孝三郎や宇根豊氏の「農本主義的愛郷主義」の都市部への延伸・敷衍であると理解。本書で言及されていた Michel Foucault をながらく避けてきたが大いなるドジ。 Jacques Lacan の著作も含めて残りの人生で読めるだろうか。たぶん積ん読になるだろう。
7/09 日	7.2	和光大四、歩行	35.7℃/129-76-46/134-80-52/54分29秒(7分34秒/km)/歩行1km,2,248歩/酒量40g/体重58.8kg	0631出走。東部方面総監部の信号でＳＡＭさんに呼び止められる。「女の人だと思った」と言われる。《エスタブライフ》の給仕ロボットの声優さん速水奨氏の名前に記憶アリ。Peace Boat のスタッフだったI女史のお屋敷でお会いした。I女史との関係は山岸凉子『日出処の天子』つながり。何回かI女史主催の勉強会・呑み会のお座敷がかかった。左翼文献や反体制issueの知ったかぶり幇間として。何回目かのときI女史「今日は女装してくるって言ってたじゃない！」とご立腹。他のお客さんも落胆のご様子。完ぺきに忘れてた。自分で言うのも何だが当時は板垣李光人クンのような感じでコンタクトでメイクと着る物をちゃんとしていれば完パス。ただし声を出してはイケナイ。
7/10 月	0.0	練習ナシ(猛暑日)	35.9℃/134-80-52/102-62-67/0/歩行5km,7,100歩/酒量95g/体重欠測	0630北側屋外で30℃。身の安全のため練習ナシ。1300通院。日本橋図書館で読書。1800いつものメンバーで[もゝ]。十勝・北雪(佐渡)・亀泉(土佐市)。K女史さらに痩せた。検査結果は問題ナシと主張するが何か隠してる。ヤバイ感じアリ。皆ラリラリにならずに帰る。石神井署といえば昔御用になったとき両手の指紋を全部採られた。そのときの罪状から考えると too much。もう悪いことはできない。
7/11 火	0.0	練習ナシ(猛暑日)	36.1℃/116-72-56/103-64-61/0/歩行0km,0歩/酒量43g/体重欠測	0744起床。体調問題ナシ。前日の後処理。自室クーラーなし。扇風機のみ。室温欠測。暑くて頭が稼働しない。
7/12 水	0.0	練習ナシ(作業)	35.8℃/119-74-51/127-69-63/0/歩行4.5km,9,353歩/酒量33g/体重欠測	0625出発。K君宅へ。ラッシュ時の地下鉄最悪。三田駅下車。港区は社会資本充実。公園で朝食。コンビニのお結び。鳩が寄ってくる。出社するOLさん着ている服まずまずレベル高し。0900K君宅。デジタルオーディオ機器充実だが部屋は混乱の極み。K君にオーディオ機器貸出中。不具合箇所1点発見してもらったが新たな不具合を発生させてくれた。K君のAudiで移動。精密機器運搬中なのに運転はダイナミック。燃費6km/Lムベなるかな。1400南大和着。機器の設置・稼働確認。音源は Rust and Diamonds / Joan Baez。ウチに百科事典4セットあり。カミサンは「Wikiがあるんだからこんモン捨ててしまえ」と言う。K君昭和6年の平凡社大百科事典に興味を示す。10冊くらい閲覧。全ページをめくる。高く評価。こういう友人は貴重。
7/13 木	11.2	自衛隊C1周、樹林ジョグC2周	35.9℃/135-76-52/108-58-68/10分59秒,36分14秒,7分56秒,6分59秒,9分33秒,計1時間11分40秒(6分24秒/km)/歩行6km,9,541歩/酒量46g/体重59.0kg	1031出走。陽射しがないので楽勝かと思ったがダメ。体感気温は湿度と風速で決まる。通しで6分24秒/kmというのは何か変。体感だと7分台。計測ミスか。樹林公園南側駐車場近くで自転車のオヤヂが変な動き。遠方の自分に気付くと自転車を降りた。スマホで景色を撮るようなふりをして自分を撮影。気色が悪いのでペースアップで逃げる。
7/14 金	5.2	地元ジョグ	36.0℃/119-75-54/112-71-51/23分00秒,25分02秒,計48分02秒(9分14秒/km)/歩行1km,1,719歩/酒量68g/体重欠測	0851出走。みずほ銀行成増支店往復。終活の一環。9分14秒/kmは異様に遅い。信号でSTOPボタンを押さなかった可能性あり。と言い訳をしておく。★走友各位様、7月22日(土)12時00分時頃から大泉さくら運動公園BBQエリアで暑気払いアフター。スイゲイ先生との共催。雨天順延です。毎度のベロベロ防止のためお呑みもの・食べ物は予めご用意いたします。予算はお一人様2,000円以内(追加買出しナシの場合)。手ぶらで来て下さい。宜しかったら俺祭り１０４さんも如何ですか？ 帰路の大泉学園駅行きバスあります。
7/15 土	10.2	和光大四、大泉中央1周	36.0℃/130-76-48/91-57-64/54分04秒(7分31秒/km)/21分47秒(7分16秒/km)/歩行7km,11,922歩/酒量94g/体重58.2kg	0636出走。曇りだが暑い。深夜アニメの新番組は原則録画。最初の5分で削除多し。1730出発。徒歩で光が丘駅。東中野に出て高円寺へ。アジアン・エスニック料理[Bamii]。カンボジア料理とビールはSINGHA(タイ)とCruzcampo(スペイン)。この店は upset the apple-cart 同人のL女史からご教示。入店後すぐにLPで Ofra Haza の曲。その後白髪ロン毛のミュージシャン風の方が隣のテーブルに着席。「この曲は誰の曲？」店の方「Ofra Haza。イスラエルの人。もう亡くなった人」「何で死んだの？」「知らない」。それで自分が「AIDSで亡くなったのです」と知識をひけらかす。自分もアライグマ・テイルの異形族なので違和感ナシ。荻窪に出て丸ノ内線で新宿三丁目。2015 upset the apple-cart 入店。先日亡くなったので Ein Brief Von Plag / Panta から入曲。次に白髪ロン毛の内田裕也氏へのオマージュとして Satori Pt.2 / Flower Travellin' Band。★ご都合繰り合わなかった走友各位様におかれましては今後も何かと理由を付けてアフターを開催しますのでどうぞ宜しくお願い致します。
7/16 日	0.0	練習ナシ(猛暑日)	36.2℃/118-72-55/108-66-60/0/歩行0km,0歩/酒量36g/体重欠測	0631起床。体調問題ナシ。既に暑いので練習ナシ。1000北側外気温36.5℃。室温32℃。風はあるが熱風。自室にクーラーなし。扇風機のみ。休日の避暑としては図書館等公共施設は勤労者・学生サンにお譲り。実際にはオヤヂ・ジジイ・オババだらけだが。
7/17 月	10.5	樹林クロカン3周	35.9℃/125-76-45/107-66-65/10分45秒/20分55秒,20分58秒,19分59秒,10分02秒,計1時間22分38秒/歩行0km,0歩/酒量38g/体重58.2kg	猛暑日を理由にサボってると月間目標未達になる。本日は休日だが「これだけ暑いと樹林公園の利用者もいないだろう」で魔法瓶水筒持参で1541出走。クロカン1周目ミスコースだらけ。踏み分け道が消えてる。2周目新規コース開発。3周目やはりスイゲイ先生と開発したコースに落ち着く。カミサンの要請で録画でリュック・ベッソン監督《ジャンヌ・ダルク》。カミサンは主演のミラ・ジョボヴィッチへのリスペクトありとのこと。知らなかった。鑑賞後意見交換。カミサン「世俗の王権は権力奪取後に宗教を使い捨てにする」自分「ジャンヌの深層心理がキリストの幻視像を生成した。そのキリストはリビドー(性欲動)とタナトス(暴力を伴う攻撃性)のアマルガム。それゆえ自らを客観視したとき棄教せざるを得なかった。この作品はスパルタスク団の Rosa Luxemburg とドイツ赤軍の Ulrike Meinhof を念頭に置いている。彼女らも同じ轍を踏んでマルクス主義一神教を棄教した」。
7/18 火	8.0	樹林第2ジョグC6周、歩行	35.9℃/126-76-51/107-67-64/11分32秒,6分29秒,6分30秒,6分11秒,6分19秒,6分05秒,5分48秒,9分27秒,計58分20秒(7分18秒/km)/歩行2.4km,3,483歩/酒量113g/体重58.4kg	0634出走。外気温29℃。まだ何とかなる。ヤオコーで寿司とプレモル6本。徒歩で1100実家。父上四十九日。ただし納骨は12月。比叡山坂本の家をどうするか実弟と議論。維持費を考えれば首都直下型地震発生時の Disaster Recovery Site や法事・関西観光のベースキャンプにするには無駄が多い。父上設計の家なので父上逝去後1年間は維持する。それ以降は要検討。ただし売れても二束三文だしゲットしたお金を使うアテもない。お骨の前でこういう議論を展開。さぞかしお怒りだろう。
7/19 水	5.0	大泉中央1周、歩行	36.3℃/123-75-50/106-66-61/37分03秒(7分25秒/km)/歩行2.8km,4,110歩/酒量54g/体重59.4kg	前日の実家の冷房と呑みすぎで体調イマイチ。0656出走。嫌いなタイプのオヤヂ・ジジイ：腹が出ている・デブ・歩行喫煙・走路妨害をする・歩き方がエラそう・相手を睨み付ける・奥さんに尊大な態度をとる・服がダサい・革靴でウォーキング・ウォーキングスティックを振り回す・犬のリードを長く伸ばす・加齢臭をまき散らす。
7/20 木	7.2	和光大四	35.7℃/124-75-52/108-64-65/55分01秒(7分38秒/km)/歩行0km,0歩/酒量34g/体重59.4kg	身体がほてって輾転反側。眠れず。0358起床。電子体温計ONにしても室温表示で32.0℃。0516出走。既に暑い。体調イマイチ。昨晩のキンミヤ200mlで黒ホッピーは多かったか。京都の親戚に納骨式の日程連絡。電話通じない。メールは undelivered になる。東京の親戚にメール。response なし。縁切りということか。松浦大悟『LGBTの不都合な真実』読了。保守の側からのLGBT運動論。著者はLGBTQ+の"G"当事者。元参議院議員。保守 vs リベラルのみならず保守の中でも意見対立あり。昨今の当事者のtwitterでの感情的なヤリトリは辟易。社会の大変革には必ず backlash が伴うということか。
7/21 金	10.0	樹林ジョグC7周、歩行	36.0℃/119-71-53/107-62-64/10分07秒,7分15秒,7分03秒,6分48秒,6分51秒,6分49秒,6分48秒,6分42秒,9分15秒,計1時間07分39秒(6分46秒/km)/歩行4.5km,9,312歩/酒量51g/体重59.3kg	0521出走。外気温24℃で曇。ジョグ日和。6周目で陽射し。7周でヤメ。毎週録画でみる深夜アニメは《BanG Dream! It's MyGO!!!!! 》と《アンデッドガール・マーダーファルス》と《大雪海のカイナ》。《BanG Dream・・》は高校生 Girls Rock Band の話。もし走友各位でBandを組むとしたら各パートはこうなるかも。テツさんとＳＡＭさんでツイン・リード、ヌキヌキさんはまだ機種変できるとしてBass、ストリームさんは吹奏楽に造詣が深いのでテナーサックスかフルート、スイゲイ先生はマッチョなのでドラムス。ときに和太鼓と笙・ひちりき。自分はキーボードとボーカル。おっと、作詞と作曲は誰なのだろう。★ヌキヌキさん、お大事になさってください。ご都合繰り合わなかった皆様もとび入り大歓迎です。
7/22 土	3.2	大泉中央1周＋α	35.9℃/112-70-50/101-62-64/25分02秒(7分49秒/km)/歩行0km,0歩/酒量96g(推定値)/体重欠測	0800場所取り。12時頃から大泉さくらBBQエリア。ＳＡＭさんスイゲイ先生と。BBQは数組だけ。場所取り不要。皆いい歳だけど全然大人になってない。精神的成長が数十年前で停止。今回こそは大人の呑みを目指したが最後の方はラリラリで記憶ナシ。帰宅後湯船で爆睡。風呂から出て床寝。楽しかったので反省ナシ。至極な呑みでありました。★持ち帰ったクリアアサヒ500ml×3本とBLACK Deep Blend約7cmは次回に持参します。 if possible ですが。
7/23 日	0.0	休養日	35.7℃/132-75-52/122-65-54/0/歩行5km,8,357歩/酒量16g/体重欠測	カミサンの提案で是枝裕和監督《怪物》。バスでT・ジョイ大泉へ。麦野湊君の母・担任の保利先生・湊君自身の三者三様の回顧。星川依里君は既に自身のGIDに気付いている。しかしすごく suppressive な描き方でことさらLGBT差別解消を主張することなどナイ。黒澤明監督《羅生門》へのオマージュはあるのだろうが自分は長尾直樹監督《鉄塔 武蔵野線》を想起。主題歌のおおたか静流の《SAJA DREAM》の歌詞の意図にようやく確信を持てた。[華屋与兵衛]で夕食。カミサンうな重、自分はとんかつ定食。「怪物は誰だったのか」で議論。星川依里君だと思うが配役全員かもしれないし封建的家父長的価値観かもしれない。「二人は土砂崩れで死んだのか」では「多分死んだ。しかし恋は成就した」で合意。ＳＡＭさんも cross-dresser でしたか。場末のライブハウスの帰りは防犯ブザーを握りしめて「ナンパしてきたらかみ殺すぞ」というオーラを出していないと本当にキケンですよね。
7/24 月	6.4	樹林ジョグC3周	35.9℃/132-78-52/93-64-65/7分37秒,6分54秒,6分33秒,9分35秒,計45分24秒(7分06秒/km)/歩行0km,0歩/酒量35g/体重59.8kg	1715出走。夕方になっても涼しくない。猫背矯正のため鉄棒ぶら下がり20秒×2本。効果の有無不明。風呂後プレモル200ml絶句。150mlはカミサン。夕食茄子入り麻婆豆腐。氷たっぷりで安スコッチ80mlの炭酸割り。禁酒できる人は精神的に強靱。自分は無理。★ストリームさん、義母上様ご逝去お悔やみ申し上げます。
7/25 火	9.2	自衛隊C1周	35.7℃/115-69-53/97-62-62/11分09秒,48分08秒,9分26秒,計1時間08分43秒(7分28秒/km)/歩行1.5km,2,263歩/酒量43g/体重59.1kg	0625出走。日陰重視でコース選択。新座緑道の木陰はありがたいが石畳は走りにくい。犬のお散歩もアリ。1200北側屋外35℃。扇風機で頑張る。というか自室にクーラーなし。カミサンの部屋にはある。カミサンの部屋に入って涼むと「室温が上がるから出てけ」。山姥化が進んでいる。風呂後プレモル250ml常山(福井)純米大吟醸270ml。
7/26 水	0.0	休養日	35.9℃/116-71-55/111-64-62/0/歩行0km,0歩/酒量51g/体重欠測	0242覚醒。二度寝で0445覚醒。疲労感絶大で体調不良に近い。三度寝。0550起床。前日扇風機を風力6段階のレベル3首振りで終日あたっていたのが敗因か。あるいは夕食時の日本酒270mlが敗因か。カミサンと録画で《コクリコ坂から》。カミサンは映画館で観たことアリだが内容は完全に失念とのこと。作品としては悪くはない。白血病で死ぬヒロインや海に沈む夕陽は出てこないが少女漫画の呪縛から抜け出せない古さアリ。カミサン「少女漫画の作法に則ってるのがいいんだよ。わかってねえな」
7/27 木	10.2	和光大四、大泉中央1周、歩行	36.0℃/121-75-55/106-65-65/1時間15分34秒(7分25秒/km)/歩行0km,0歩/酒量78g/体重58.6kg	体調回復。涼しいうちにということで0520出走。1300北側外気温37℃。金曜日の自由行動日の計画。交通費がバカにならない。とにかく暑い。昼食時にクリアアサヒ500ml缶1本。平日の昼呑みはアル中街道まっしぐらなので気をつけよう。しかし暑いのでまあいいか。
7/28 金	0.0	練習ナシ(作業)、歩行	練習ナシ(作業)、歩行 36.0℃/121-75-57/89-61-65/0/歩行8km,17,068歩/酒量90g/体重欠測	0915出発。和光市→(副都心線)→菊名→(横浜線)→淵野辺。1130相模原市図書館でK君と待ち合わせ。徒歩で移動。JAXA→市立博物館→鹿沼公園。はやぶさ初号機のレプリカは想像以上に大きい。[志おん]で土佐ゆず塩ラーメン。お美味い。K君のaudiで移動。K君1960年代真空管式ビンテージオーディオ購入予定。試聴に立ち会う。価格は走行距離5,000キロの中古軽自動車くらい。音イマイチでヤメ。audiで移動。町田市立国際版画美術館。17世紀の作品もスゴイが現代のエッチングはもっとスゴイ。売店で『巴水の日本憧憬』を買う。audiで移動。途中小田急線の開かずの踏切で20分待ち。ものすごい渋滞発生。下道約2時間半でK君宅へ。三田→(都営浅草線)→大門→(大江戸線)→新宿。K君推奨で[curry 草枕]。ここは前回[模索舎]へ行ったとき「今度ここで食べよう」と思っていた店。スゴイ偶然。2115upset the apple-cart入店。お題はtraffic。Welcome to the Machine / Pink Floydから。その後は Born to be Wild, Europa Endlos, Never Mary with a Railroad Man, Flight over Rio など。2430帰宅。
7/29 土	0.0	休養日	36.1℃/128-75-56/108-75-56/0/歩行0km,0歩/酒量54g/体重欠測	1ヶ月ぶりの掃除。1130娘(1)マゴ(1)(2)来る。今年初めてのエアコンのクーラーモード運転。無事動いた。団地内の公園で遊び。自分は家事で出遅れる。スマホでマゴの写真をとっていたら娘(1)「知らないオバサンだと思った」。男装だったのになぜだ。
7/30 日	12.5	和光大四、大泉中央1周、南二1周	36.0℃/129-75-50/93-64-65/1時間32分37秒((7分25秒/km)/歩行0km,0歩/酒量76g/体重58.9kg	0201起床。録画で《BanG Dream!It's MyGO!!!!!》《デキる猫は今日も憂鬱》。前者はASDをはじめ特異なキャラ揃いで感動的。後者はしょうもないOLと巨大猫のハナシだがついついみてしまう。0512出走。日の出0448なので0430には出走すべきだった。最初は日陰があったがスグに暑くなってきてヘロヘロ。
7/31 月	10.5	和光大四、T田大将C2周	36.1℃/100-70-52/101-62-66/55分17秒(7分40秒/km)/12分49秒,12分36秒,計25分25秒(7分42秒/km)/歩行0km,0歩/酒量60g/体重59.0kg ◆月間値(括弧内は目標値、○達成、×未達)：走行180.2km(○180km以上)、歩行85.7km(×100km以上)、歩数144,339、体重59.0kg(×59.0kg未満)、血圧(朝)123-74/(夜)106-65、酒量1,760g、禁酒0、体温35.9℃、読書623頁(×800頁以上)、書籍登録数1冊(×50冊以上)	0439出走。気温はまだ何とかなる。帰宅後水シャワーで冷やす。ドライヤーは暑いのでナシ。録画で《美輪明宏 愛のモヤモヤ相談室》。親子の関係性における malfunction の要因を相談者に気付かせる美輪サンはスゴイ。親ガチャは典型的な不条理だが A.Camus 流に止揚するのは難しい。自分にとって両親による教育ハラスメントは Aufheben 不可能。学歴・職業・年収コンプレックスのリベンジをコドモでやろうとしただけ。結果的には完敗。NHK教育テレビ以外のテレビ視聴を禁止されたのは致命的。現時点で録画でテレビをみまくっているのはそのリバウンド。時間の浪費ではあるが。
走行距離	180.2  km