月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0	練習ナシ(腰痛予防)	139-90-60/36.0℃/酒量73g	0900出発。東海JCTから海ほたるPAまでベタ渋滞。判断ミス。道の駅「うまくた」で買い物。すごい混雑。吉崎酒造で吉寿。没遁庵立ち寄り。甘夏収穫。道路挟んだ隣家売れた模様。室内でテント。雨漏り対策か。R128沿い[おさかな村]で買い物。豪雨。1530鵜原。風呂上がりの一杯のため限界まで湯船につかる。トコブシ・伊勢エビでプレモル・吉寿。至極。夜雷雨。熱帯化が進行か。
5/02 日	0.0	田植え、練習サボリ	163-97-61/36.1℃/酒量57g	強風でヨロケながら田植え。手抜きで1130終了。腰痛発生ナシ。昼食食べずに帰路。渋滞回避のため。カーナビ指示通りで鋸南保田から高速。130km/2時間で帰宅。帰宅後Webで調べたらアクアライン渋滞。帰宅後遅い昼食。プレモル呑んで練習サボリで反省。
5/03 月	5.0	大泉中央1周午後練ジョグ	143-85-62/36.2℃/36分24秒/酒量79g	今朝になって201施錠忘れ発覚。土曜日の出発以来マル2日。治安よくてよかった。腰痛まったくナシ。完治したか。1400スイゲイ先生とジョグ。先生のGARMINかっこいい。102でミニアフター。ゴチでありました。
5/04 火	0.0	練習ナシ(軽度腰痛)、歩行	148-86-63/36.3℃/歩行9.6km,12,938歩/酒量37g	やはり腰痛出た。軽度だが。徒歩で南二2周、実家往復、シマホ往復。DK水道蛇口のパッキング交換。水栓コマの微少ナット腐食。ペンチで回したら崩壊。シマホへ。こういう感じで連休は過ぎてゆく。
5/05 水	0.0	練習ナシ(軽度腰痛)、歩行	159-95-62/36.2℃/歩行2.3km,2,978歩/酒量42g	0540南二1周歩行。スイゲイ先生から拝受した白墨持参。路上で犬のウンコ発見時にマークするため。キャラブキ佃煮作成。結構旨いが塩分が気になる。
5/06 木	0.0	休暇取得、練習ナシ(腰痛予防)、歩行	155-97-60/36.2℃/歩行6.8km,10,752歩/酒量34g	埼玉病院でMRI。毎度のことながらビービーゴンゴンとスゴイ音。"Welcome to the Machine"ということか。結局最後の方で寝てしまった。帰路米安立ち寄り。風呂上がりにキンミヤで黒ホッピー。なぜか旨くない。体調不良か。
5/07 金	0.0	練習ナシ(腰痛予防)、歩行	148-92-60/35.6℃/歩行11.6km,19,503歩/酒量54g	実家買い出し代行(1)(2)(3)。実家に入ると大音量で地デジ民放バカ番。テレビと食べることしか楽しみがない哀れな豚。10代の間こんな奴らに勉強以外の全てを禁止されてきた恨みは永遠不滅。不愉快千万。14時から呑み。
5/08 土	0.0	歩行	136-89-60/36.1℃/歩行10.5km,15,920歩/酒量87g	カミサンご用意の母の日プレゼント実家にお届け。スイゲイ先生神出鬼没。[とんでん]前交差点。10年前同じ階段のオバサンの同じ証言アリ。一種の超能力か。成増KALDIで買い物。昼食時500ml缶1本と赤ワイン125ml。その後ダラダラ呑み。★ストリームさん、適切なご助言をありがとうございます。
5/09 日	0.0	歩行	136-88-67/36.0℃/歩行10.9km,15,820歩,2時間11分56秒/酒量37g	0935徒歩で自宅→アグリ(草取り、ジャガイモ土寄せ)→和光高→大和中→理化研→Welpark→越後山中央公園→自宅。日焼けした。腰痛問題ナシ。治ったか。ＳＡＭさんのYouTube動画拝視聴。自分もアコギをやりたくなった。
5/10 月	0.0	非勤務日、歩行	147-89-63/36.9℃/歩行9km,12,622歩/酒量46g	広葉樹花粉症本格化。目の痒み。発熱。風邪の類似症状。夕食は鶏砂肝ユズ胡椒の野菜炒めとスモークサーモンと新玉葱のマリネ。KALDIの赤ワインCP良好でご機嫌。
5/11 火	0.0	在宅勤務、歩行	127-82-62/36.1℃/歩行5.8km,7,865歩/酒量65g	カイシャのネットワークに接続できず。システム資源枯渇。やっと接続成功。安心してローカル環境でSpotify操作。その瞬間ブチッと接続切断。やられた。今日もスイゲイ先生に偶然会う。逆に自分がスイゲイ先生に吸い寄せられているのか。若干恐い。
5/12 水	0.0	在宅勤務、歩行	121-79-69/36.4℃/歩行2.3km,2,888歩/酒量42g	0456南二1周2.3km歩行19分37秒。自己記録更新。キロ6分32秒。losing contactはないがbent kneesはあったかも。腰痛ナシ。風呂後冷や奴で本麒麟350ml缶1本。旨くない。味覚はある。その後麻婆豆腐で角ロック80ml。やはりイマイチ。練習欠如が原因か。
5/13 木	0.0	在宅勤務、歩行	140-84-66/36.0℃/歩行3km,6,473歩/酒量38g	0810埼玉病院へ。追加の検査項目多数で午前半休。院内の地理には詳しくなった。角120ml炭酸割りで。
5/14 金	5.0	非勤務日、大泉中央1周夕練ジョグ、歩行	139-88-63/36.2℃/37分30秒/歩行6.7km,9,927歩/酒量62g	実家買い出し代行。週1回では食料不足で週2回に増量要請アリ。母上は生協の食材は固くて不味いとわめき散らす。訪問介護のお姉さん(推定アラサーでマスク美人)にも当たり散らす。最悪。
5/15 土	0.0	歩行、休養日	137-89-65/36.2℃/歩行2.3km,2,972歩/酒量50g	ヌキヌキさんの5/14南二1周タイム驚異的。キロ7分04秒。この計算で5/12の誤記発見。6分32秒→8分32秒。焼酎「我が生涯に一片の悔い無し」旨い。ただし『北斗の拳』見ていない。ジャンプもアニメも。
5/16 日	0.0	歩行	152-95-63/35.9℃/歩行7.3km,10,303歩/酒量39g	まだ数日早いがカミサン誕生日のケーキ買いに[パティスリーくるみ]へ。例によって偶然スイゲイ先生に会う。《青天を衝け》みながらスーパードライとドイツ白ワイン。
5/17 月	0.0	非勤務日、歩行	155-96-61/36.2℃/歩行9.1km,13,180歩/酒量38g	0443南二1周歩行。外環道側道税大横でスイゲイ先生のクルマ通過。ん圧上昇で階段下ご挨拶ナシで自宅へ急行。1640徒歩で実家買出し代行。団地階段でスイゲイ先生に偶然会う。だんだん激しくなってきた。
5/18 火	0.0	在宅勤務、歩行	140-85-59/36.1℃/歩行2.3km,3,059歩/酒量49g	0436南二1周歩行。久々にマジメにシゴト。突然「リモートコンピューティングの接続が切断されました」。一気にやる気ゼロ。この日はスイゲイ先生に遭遇せず。雨だからか。夜「悔い無し」150ml。ラーメンのラ王はラオウ由来だらう。
5/19 水	0.0	在宅勤務	139-91-62/35.9℃/酒量30g	起床して201から202へ移動。いつも通りベランダ経由。突然左膝直下の骨の出っ張りで激痛。荷重かけると痛くて歩けぬ。しかし圧痛ナシ。最近酔っ払って打撲したということナシ。ロキソニン貼る。痛み解消。何だったのか。
5/20 木	0.0	在宅勤務、歩行	139-91-62/35.9℃/歩行4.7km,6,209歩/酒量40g	朝から怪奇現象あり。洗濯機のフタを開けたら洗濯槽の底に血のような赤い液体アリ。臭いナシ。アブナイので味見はしない。スマホで撮影。LINEで池袋実家のカミサンに送信。「酔っ払ってどっかにぶつけて鼻血出したんだろ？」自分の推測では何らかの菌類が繁殖。
5/21 金	0.0	非勤務日、歩行	142-85-69/36.1℃/歩行11km,19,705歩/酒量103g	実家買出し代行(1)(2)。帰路練習後のスイゲイ先生に遭遇。イトヨで市長選期日前投票。買出し代行日はストレス大。酒量増大。
5/22 土	0.0	歩行	137-91-66/36.1℃/歩行5.3km,10,970歩/酒量75g	0438南二1周歩行。今朝は越後山通りでスイゲイ先生のクルマ目撃。昨日あった犬の糞消失。悪い飼い主もいれば他人の犬の糞でも回収する公徳心のある飼い主もいるということか。録画で《宇宙戦争》(2005年スピルバーグ版)。
5/23 日	7.2	和光大四角形コース(自宅→埼玉病院→理化研正門→陸自広報センタ→朝霞警察署→大泉桜学園→大泉中央公園→自宅)ジョグ、歩行	141-87-63/36.1℃/55分15秒/歩行3.3km,4,645歩/酒量54g	余事象の発生確率から説き起こす「誕生日のパラドックス」を想起するも次のような設問にパラフレーズ。しかし隘路にはまった。「1辺10kmの正方形を10mの格子に分割する。格子の交点を"ノード"、隣接するノード間の線分を"リンク"とする。2点P、Qは1リンク/6秒で格子上をランダムに移動する(キロ10分の歩行に相当)。時刻0のときP、Qは格子上の任意のノードに位置する。時刻tのとき初めてP、Qが重なるか、または隣接するノードに位置するとき、tの期待値を求めよ」。いま理解。これはストリームさんの手法において「6秒毎に遷移」とした場合と等価。そうするとtの期待値は7日になる。理研の富岳にランダムウォークしてもらう必要はなかった。
5/24 月	0.0	非勤務日、休養日、歩行	139-89-59/36.0℃/歩行2.3km,2,987歩/酒量43g	実家買出し代行。帰り際「ちょっと時間あるか？」「ポツポツ降ってきたのですが」「植木の手入れや。すぐ終わる。訪問介護の人は植木やってくれへん。『それは契約外ですから』ゆわはって本当に融通がきかん」で剪定枝のゴミ袋詰めも含めて約1時間の超勤。★ストリームさん、考える機会を頂戴しまして感謝です。
5/25 火	0.0	在宅勤務、歩行	141-88-62/36.3℃/歩行3.7km,5,117歩/酒量52g	シゴト中にネットワーク切断。これを奇貨として個人作業実施。リモコン乾電池の液漏れ有無確認など。これは年2回実施。軽度腰痛再発。昨日の植木剪定で高いところをやった影響か。
5/26 水	0.0	在宅勤務、歩行	140-88-69/36.2℃/歩行5.3km,7,559歩/酒量41g	1969年冬。今の実家に転居。加藤牧場から脱走した豚。裏の原っぱで土を掘り返す。未舗装の越後山通り。赤茶けた砂利道の水たまり。秋葉精肉店(現・for dogs パウゼ)の廃棄脂を漁る野犬。木造モルタル2階建ての長久保病院(精神病院、現・辻クリニック)の窓の格子から手足を出す入院患者。広大な米軍ゴルフ場(現・大泉中央公園、大泉さくら運動公園、樹林公園)。クレーンがPC板を吊り上げている建築中の南大和団地。光陰矢の如しの半世紀。午後新型コロナワクチン接種(1回目)。
5/27 木	0.0	在宅勤務、歩行	151-96-64/36.2℃/歩行2.3km,2,956歩/酒量45g	昨日の注射跡痛い。ストレッチできない。シゴト上のミス2件。コンプライアンスまたはセキュリティ事案ではないので気にしない。樽薫る炭酸割り140ml。
5/28 金	0.0	非勤務日、歩行	148-96-63/36.2℃/歩行7.7km,11,018歩/酒量62g	実家買出し代行。訪問介護のマスク美人「ケアマネはご両親の介護施設への入所を検討したほうがよいと言っています」。マスク美人の年齢は30代後半に修正。いずれにせよ有り難い。
5/29 土	0.0	歩行	137-83-65/36.2℃/歩行6.6km,9,650歩/酒量73g	予定より12分遅れて0441南二1周歩行。スイゲイ先生に遭遇。1013徒歩でスーパー。目当ての野菜置いてない。地元の八百屋経由で戻る。団地階段下で出走直前のスイゲイ先生に遭遇。やはりこれは一種のsynchronicityなのではないか。
5/30 日	9.8	和光大四角形拡大ジョグ、歩行	148-95-59/36.2℃/1時間18分46秒/歩行2.3km,2,932歩/酒量67g	1135出走。朝霞警察R254直進→オートバックス左折→氷川神社→新座市営墓園→栄緑道→大泉中央公園→自宅。帰宅後一人アフター。本麒麟500ml缶1本と樽薫る炭酸割り。夜[とくし丸]の刺身でラガークラシックと嘉美心(岡山)。ご機嫌。
5/31 月	0.0	非勤務日、休養日	135-85-64/36.3℃/酒量49g ◆月間値：走行27.1km、歩行153.0km、歩数230,948、体重57.6kg(BMI:21.4)、血圧142-89、酒量1,630g、禁酒0、体温36.1℃、読書105頁、書籍登録総数4,537冊(増分0冊)	二度寝で0658起床。この場合起床時血圧低め。腰痛寛解。安全のため休養日とする。実家買出し代行。植木剪定(その2)で1時間超勤。腰痛再発。Young Carerが話題になっているがOld Carerも大変。11月末完全退職。あと6ヶ月。耐えられるか。いや完全退職がバレたら連日実家介護・家事手伝いを強要される。進むも地獄、退くも地獄というヤツか。
走行距離	27.0  km