月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	11.0	大泉中央3周午前練ジョグ	6分26秒,22分22秒,21分32秒,20分56秒,5分46秒,計1時間17分02秒/酒量94g	午後雨なので0859出走。自転車アグリ。雑草大量繁茂のままアサツキ定植。大根播種できぬヤバイ。風呂後秋味350ml缶1本と雷聞きながらドイツ発泡性性ワインSEKT1本。カミサンが呑まないので酒量増える。
9/02 日	16.5	樹林練習会、T田大将C10周	11分04秒,10分30秒,10分07秒,9分59秒,9分47秒,9分54秒,9分59秒,9分47秒,10分12秒,9分00秒,計1時間40分20秒/酒量112g(推定値)	0944出走。そのうち強雨。練習終了頃雨あがる。アフター大型四阿でヌキヌキさんテツさんと。ストリームさん合流。差入れゴチでありました。焼き肉店の記憶曖昧。
9/03 月	0.0	非勤務日、休養日	酒量34g	雨の中自転車で上の娘宅へ。しかしマゴ(1)登園拒否。実家クルマ出し。母上車内で粗相。悪臭充満。マゴ(2)のンコのおむつ替えといい苦労が多い。
9/04 火	0.0	出社、歩行	歩行5km,13,699歩/酒量58g	夜練なし。台風21号の強南風。目にゴミ。帰宅後ゴシゴシ洗ったらまぶた腫れる。小川和紙10km(12/9)エントリー完了。加藤尚武『現代倫理学入門』読了。
9/05 水	14.0	在宅勤務、昼休みジョグ、日常コース複合ジョグ	39分02秒/1時間05分21秒/酒量38g	1155出走ATM巡礼。1739出走で周辺地区強風被害確認。外環道側道歩道に税大樹木倒木1本。大泉中央公園遊歩道脇倒木2本。いずれも処理済み。樹林公園倒木ナシ。南駐車場横の1本赤松いかにも弱そうだが無傷。神々の設計スゴイ。
9/06 木	7.0	出社、南二3周夜練ジョグ、歩行	15分53秒,14分57秒,13分53秒,計44分43秒/歩行5km,13,045歩/酒量29g	カイギ2本。眠い。現在と老後の生活費稼ぐためと割り切る。1900出走。風呂後黒糖焼酎の炭酸割り。旨い。
9/07 金	0.0	出社、練習ナシ(作業)、歩行	歩行5km,11,518歩/禁酒	朝から眠い。午後はもっと眠い。明日から二泊三日で没遁庵。棚田玄米受取り。★樹林練習会欠席です。
9/08 土	11.5	没遁庵へ移動、高鶴配水所C・曽呂十字路往復	1時間18分02秒/酒量102g	カインズで角1,300円(税込)安い。PBのベトナム製330ml第3Bは83円(税込)。たまに呑めば旨い。1448出走。ラスト5分で豪雨その後晴。最近このパターン多し。夜曲OPAL《Happy Nightmare Baby》。
9/09 日	6.5	没遁庵、二子・弘洋ジョグ	55分11秒/酒量72g	0829出走。前日ビショの靴異臭発生。買ってから一度も洗っていない。玄米受取り。30坪の田んぼで40kg。夜曲LPで五輪真弓《MY SONGS》。
9/10 月	0.0	没遁庵から戻り、練習ナシ(作業)	酒量63g	0130起床0455自宅到着。燃費22.5km/L平均車速67km/h。実家クルマ出し。午後アグリ。抜きにくい雑草大繁茂。ヒメシバ(Digitaria ciliaris)だと思われる。ダイコン播種。3年前の種。
9/11 火	0.0	休暇取得、歩行	20,556歩/酒量49g	実家から買い物要請アリ。サミット(大泉)→シマホ→イトヨ→ソフトバンク→ダイソー。全部歩き。実家植木の剪定。自転車移動で夕刻マゴ(1)クルマ出し。
9/12 水	7.0	出社、南二3周夜練ジョグ、歩行	15分53秒,14分32秒,13分41秒,計44分01秒/歩行5km,11,676歩/酒量24g	終日漫然とシゴト。あまり記憶に残っていない。1851出走。
9/13 木	11.5	AM在宅勤務、PM出社、南二2周朝練ジョグ、南二3周昼休みジョグ	15分00秒,13分24秒,計28分25秒/15分14秒,14分26秒,13分29秒,計43分09秒/歩行6km,11,659歩/酒量26g	0620出走。マゴ(1)クルマ出し。正確にはマゴ(2)の子守。1158出走。晩酌は白角でハイボール。レモンも入れたが何故か感動なし。体調不良か。
9/14 金	11.0	出社、大泉中央3周夜練ジョグ、歩行	6分33秒,20分48秒,20分23秒,19分29秒,5分56秒,計1時間13分09秒/歩行6.5km,16,130歩/酒量45g	通勤往路《まいにちドイツ語》応用編予習。予習ナシだとついて行けぬ。1859出走。最終周で通勤帰路自転車のヌキヌキさんと遭遇。風呂後ナシの発泡性ワイン。カミサン少量しか呑まぬ。一人でほぼ1本。
9/15 土	2.5	駅からジョグ	歩行4.5km、9,193歩/酒量71g	徒歩で駅前へ。眼鏡作成。ジョグで実家へ。旧敬老の日とて実家でイトヨの寿司食す。母上寿司が咽に詰まって大騒動。父上耳遠し。母上「お父さん耳に充電器つけはらへんからほんまに困る」。ロボットでも耳からの充電は珍しい。
9/16 日	20.0	樹林練習会、彩湖ショートカットC	2時間16分50秒/酒量108g(推定)	アフターは大泉さくら公園BBQエリア。ＳＡＭさんヌキヌキさんテツさんと。角のハイボール美味で出来上がる。帰路横断歩道で転倒。頭部左側面と左肩怪我。常用眼鏡左レンズ割れる。酒で死ぬパターンなので反省。★関係者様、泥酔してすみません。
9/17 月	0.0	休養日	酒量56g	二日酔いではない。マゴ(1)を樹林公園で遊ばせる。マゴ(1)他のコドモがやっているシャボン玉で遊びたいと狂い泣き。上の娘「そんなんじゃ人生つまんないよ」と諭す。まだ無理だろ。★ＳＡＭさん、アドバイス有難うございます。
9/18 火	0.0	在宅勤務、練習ナシ(作業)	酒量29g	実家クルマ出し。台風地震災害報道見て母上やたらと食料買い込む。冷蔵庫・冷凍庫内期限切れ食品多数。夕刻マゴ(2)子守。自転車で移動。雷雨は回避。
9/19 水	4.5	出社、南二2周夜練ジョグ、歩行	15分11秒,13分53秒,計29分04秒/歩行6km,15,421歩/酒量43g	キンモクセイ徐々に本格化。目の痒みとクシャミ。毎年早くなってる。地球温暖化か。
9/20 木	4.5	AM在宅勤務、PM出社、南二2周朝練ジョグ、歩行	15分42秒,14分05秒,計29分41秒/歩行5km,10,787歩/禁酒	0537出走。マゴ(2)子守。実家食料届け。自転車ボロいので疲れる。明日から4泊5日で没遁庵と鵜原。★樹林練習会欠席です。
9/21 金	0.0	没遁庵へ移動、練習ナシ(作業)	酒量90g	室温18℃。上下作業服では寒い。敷地周辺刈払い作業。夕食トマト鍋。いいちこお湯割りで暖まる。LPリスト作成着手。団地住民遺品含まれる。夜曲LPで根岸とし江《音信川》。
9/22 土	12.0	没遁庵、鵜原合宿	1時間37分14秒/酒量120g(推定値)	朝から強雨。棚田地区祭典奉納一升瓶届ける。佐伯啓思『現代文明論講義』読了。鵜原へ移動。カイシャランニングクラブ合宿。1400出走。行川アイランド往復。アワビ三昧の夕食。秋味と日本酒で完成。
9/23 日	25.5	没遁庵、鵜原合宿	43分06秒/2時間37分06秒/酒量120g(推定値)	0503鵜原理想郷朝練。没遁庵へ移動。地区一斉草刈り。鵜原へ移動。勝浦往復・守谷海岸往復・鵜原理想郷R128周回C1周。伊勢エビ三昧の夕食。プレモルと日本酒で完成。
9/24 月	12.0	鵜原合宿、没遁庵	1時間46分46秒/酒量44g	0504勝浦往復朝練。朝食後解散。ソリオで勝浦朝市。1037没遁庵帰還。LPリスト完成。PINK FLOYDのLP全部行方不明。ランと呑みで疲れ。1837就寝。
9/25 火	0.0	没遁庵から戻り、歩行	歩行5km,8,192歩/酒量50g	0130起床0456自宅到着。帰路燃費23.8km/L平均車速65km/h。マゴ(1)風邪で通院支援。母上歯周病で通院支援と買い物代行。眼鏡完成。メガネスーパー往復歩行。
9/26 水	7.0	在宅勤務、南二3周昼休みジョグ	15分18秒,14分16秒,12分35秒,計42分09秒/酒量48g	洗濯物室内干しで高湿度。3周目12分34秒56。それがどうした？ 前年同期比が重要だが前年は11分台。宜しくない。
9/27 木	7.0	AM在宅勤務、PM出社、南二3周夜練ジョグ、歩行	13分54秒,12分37秒,11分31秒,計38分02秒/歩行5km,10,568歩/酒量38g	カイギ2本。社内で献血取組みあり。50分待とて辞退。箱ティッシュくれた。夕食肉野菜炒めカレー風味で白角ハイボール。ハイボールだと酒量少なめ。
9/28 金	0.0	休暇取得、休養日、歩行	歩行14km,22,780歩/酒量88g	マゴ(1)マターで休暇取得だが結局不要に。上野ジュエンで高島平用TJR335。徒歩で飯田橋。眼科。徒歩で曙橋。都営新宿線で新宿三丁目。K君と待合わせ。立ち呑み屋でホッピーその後ラーメン。upset the apple-cartでJerry Douglas《Frozen Fields》から入った。
9/29 土	11.0	大泉中央3周午前練ジョグ	6分25秒,20分54秒,20分18秒,19分18秒,4分55秒,計1時間11分50秒/酒量67g	降雨開始前0622出走。大泉中央キンモクセイ満開。樹下を避ける。無風状態なら単位体積あたりの花粉粒数は距離の二乗に反比例か。できるだけ近寄らない。★樹林練習会欠席(風邪気味)です。
9/30 日	0.0	休養日、歩行	歩行5km,8,371歩/酒量58g ◆月間値：走行202.0km、歩行90.5km、歩数183,595、階段16階往復22.5本、体重57.9kg(BMI 21.5)、血圧139-83、酒量1,772g、禁酒2、独語リスニング495分、読書429頁	咽イマイチ。深夜台風24号。越後山通りの三相高圧電線切れて停電。カミサン証言「窓の外で紫色に光って停電になった」。団地なのに暴風で揺れる。築50年大丈夫か。
走行距離	202.0  km