月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0	出社、練習なし(帰宅遅れ)、歩行5km	12,691歩	2056自宅到着。業後カイシャでWebをぶん回して次期車種選定調査。人生最後のクルマだから新車でもいいか。《表現者》Vol.62読了。★ＳＡＭさんアドバイスをありがとうございます。
9/02 水	0.0	出社、練習なし(疲労感)、歩行5km	11,832歩	1910自宅到着だが疲労感絶大で練習なし。以前は無理してでも走ったが。森村誠一『写真俳句の愉しみ』読了。
9/03 木	0.0	出社、練習なし(残業)、歩行5km	12,895歩	指で耳垢を取っていたら綿棒が出てきた夢。脳に刺さっていたか。有馬�熕l『有馬�熕l 自選三百句』読了。
9/04 金	0.0	在宅勤務、練習なし(持ち物準備)		脱穀中止の連絡あり。昼休みに事前の団地草取り。蚊の攻撃すごい。★日曜日は間に合ったら樹林練習行きます。
9/05 土	0.0	練習なし(作業)、歩行3.5km	5,901歩	東京駅八重洲口からアクシー号。ディーラでマーチ回収。修理代33,059円。エンジン調子すこぶる良好。念のため棚田へ。既に脱穀完了。藁をもらう。鰹カルパッチョで秋味。夜曲Delerium。
9/06 日	17.0	樹林練習会	40分28秒,39分28秒,16分28秒,16分08秒,計1時間52分33秒	0155起床でアグリ経由で帰宅。去年の種でダイコン、シュンギク、チンゲンサイ播種。0930出走で自衛隊C2周クロカン2周。アフターY川氏とスイゲイ先生。二次会スイゲイ先生宅。
9/07 月	0.0	出社、休養日、歩行5km	12,236歩	朝から疲労感絶大。無意味なシゴト。残業。2100自宅到着。風呂後角ハイボール2杯。2222就寝。
9/08 火	0.0	出社、練習なし(雨)、歩行5km	11,631歩	軽度腰痛。通勤靴と上着の損耗進行中だが更新なし。あと1年2ヶ月もてばいい。《現代農業》10月号読了。定期購読終了。
9/09 水	0.0	出社、練習なし(強雨)、歩行2.5km	8,243歩	帰路強雨。バス利用。PASMO残高不足で運賃支払いモタつくオヂサンあり。渡辺利夫『種田山頭火の死生』読了。
9/10 木	0.0	出社、練習なし(呑み会)、歩行5km	12,867歩	1840からストリーム氏と大和屋で呑み。定年退職前の必須作業項目および退職後の注意事項に関する情報を拝受。二次会串焼き屋。★ストリームさんありがとうございました。
9/11 金	0.0	在宅勤務、練習サボリ		0433起床。予定どおり在宅勤務。体調問題なし。シゴトやる気なし。在宅勤務日こそ練習すべきだがなぜかランもやる気なし。
9/12 土	10.0	アグリ往復ジョグ	28分15秒,28分39秒,計56分53秒	アグリでナスと満願寺収穫。ダイコン発芽。実家母上風邪の訴え。クルマで病院へ。引き続きOZで買い物つきあう。風邪の気配なし。
9/13 日	16.5	樹林練習会、T田大将コース10周ジョグ	9分55秒,9分39秒,9分13秒,9分12秒,9分14秒,8分53秒,8分54秒,9分15秒,9分26秒,10分56秒,計1時間34分37秒	アフターT田大将、テツさん、ヌキヌキさんと。二次会大鷹ラーメン、三次会ヌキヌキ邸。テツさんチャンプでヤマハのアコギGET。★ヌキヌキさんゴチでありました。
9/14 月	0.0	出社、休養日、歩行5km	10,977歩	前日呑みすぎでヘロヘロ。カイギ中貧血気味。夕刻回復。禁酒できず。風呂後350ml缶1本と角ロック2杯。
9/15 火	0.0	出社、練習なし(残業)、歩行6km	14,501歩	雑談が続くカイギで帰宅遅れ。不愉快千万。禁酒できず。イトヨで安ワイン。神門善久『日本農業への正しい絶望法』読了。
9/16 水	0.0	出社、練習なし(残業)、歩行6km	15,057歩	カイギ3本。議事録書けぬ同僚のせいで残業。2100自宅到着。禁酒できず。赤ワイン二合。
9/17 木	0.0	出社、練習なし(残業、雨)、歩行5km	12,758歩	カイシャで献血400ml。階段登りをすると息が上がる。2010自宅到着。禁酒できず。350ml缶1本と熱燗一合八勺。久松達央『キレイゴトぬきの農業論』読了。
9/18 金	0.0	出社、練習なし(残業)、歩行5km	12,067歩	2100自宅到着。2252就寝。
9/19 土	0.0	練習なし(路上観察)、歩行15km	29,426歩	K君と戸越のオーディオ店経由祐天寺まで歩行。もつ焼き屋で中生×3。その後単独で紀伊國屋とBOOKOFF。upset the apple-cart。Jerry Douglasから。
9/20 日	14.0	樹林練習会	45分46秒,31分55秒,計1時間17分41秒	スズキアリーナ朝霞経由アグリ往復。午後カミサンと展示試乗車でソリオの操作性確認。購入手続き。夕食本当のB500ml＋350mlでご機嫌。
9/21 月	0.0	休養日、歩行3.5km	5,428歩	次女帰省中だが連日友人らと呑み会。朝帰り。スズキアリーナ朝霞で残余の手続き。押印箇所多数。Web上にクルマのオーナーズマニュアルあり。精読開始。
9/22 火	2.5	南二1周ジョグ	15分47秒	両親、娘2人と孫呼んで自宅で敬老会。呑みすぎて椅子で寝てカミサンに怒られる。
9/23 水	10.0	近所ジョグ	1時間04分52秒	8時頃起床。体調問題なし。家事手伝い。13時頃出走で大泉中央、樹林クロカン、南二各1周。昼食チャーハン作る。PC作業。明日からシゴト。仕方ない。
9/24 木	0.0	出社、練習なし(残業)、歩行6km	15,479歩	2040自宅到着。禁酒できず。中ジョッキでハイボール2杯。朝霞TOPで買った安スコッチはずれ。
9/25 金	0.0	出社、練習なし(作業)、歩行6km、禁酒	13,681歩	帰宅後持ち物準備。K君に借りた大藤武『ケーブルを変える前に知りたい50のオーディオテクニック』読了。明日から二泊三日で仲町。★樹林練習欠席です。
9/26 土	0.0	没遁庵、練習なし(作業)		往路雨。マーチ走行問題なし。天気予報はずれて午後も雨。焚き火できず。夜曲EVANESCENCEのDVD。
9/27 日	0.0	没遁庵、練習なし(作業)		午前中雨。地元一斉草刈り。虫送り少し参加。ビールのみ呑む。2120就寝。
9/28 月	2.5	休暇取得、大泉中央ジョグ(息切れ発生)	16分02秒	0202起床0350出発。アグリ経由で0606自宅到着。1030実家クルマ出し。閃輝暗点2回発生。夕刻大泉中央へ向けてジョグ。咽痛と息切れ発生で戻り。キンモクセイ花粉症か。
9/29 火	0.0	出社、練習なし(疲労感)、歩行5km	10,502歩	疲労感絶大。昼頃発熱の症状。階段登りで息上がる。禁酒できず。風呂後350ml缶1本と冷酒一合。2115就寝。
9/30 水	0.0	出社、練習なし(残業)、歩行5km	10,300歩 ◆月間値：走行72.5km、歩行109.5km、歩数236,741、階段16階往復36.5本、体重58.1kg(BMI 21.6)、血圧119-78、禁酒2、外国語リスニング315分、多読3.7K語	SUPER RUNNERS丁度1分遅延。アンテナ表示なし。校正電波受信失敗の模様。残業で2140自宅到着。能力欠如の同僚への支援。★ストリームさん夜曲いいですね。
走行距離	72.5  km