月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0	出社、練習なし(花粉症)、歩行6km	13,546歩	HCT(3)94-93。帰宅後花粉症急激悪化。練習不可能。ハウスダストか。禁酒できず。四薔薇でハイボール。ご機嫌にならず。
4/02 木	0.0	出社、練習なし(花粉症)、歩行6km	13,583歩	HCT(3)90。屋外でマスク着用。花粉症対策。若干効果あり。帰路外環道側道税大横歩道でスイゲイ先生と立ち話。禁酒できず。
4/03 金	0.0	出社、練習なし(花粉症)、歩行5km	12,163歩	HCT(3)85-94-95-86。満点とれない。帰路呑みに行きたい気分だがガマン。まるげんでイタリアの赤。家呑みで二合。Mark Twain『Huckleberry Finn』読了。
4/04 土	0.0	練習なし(花粉症)、歩行6.5km	8,966歩	団地でスイゲイ先生に会う。牧嶋酒店推奨受ける。期日前投票後牧嶋で神亀生酒。ハイエンドの日本酒酒屋。T田大将に電話。股関節故障で吉川なまずDNSとのこと。今和次郎『考現学入門』読了。
4/05 日	0.0	練習サボリ(小雨)、歩行6km	8,382歩	雨で団地草取りなし。PC在宅勤務環境復旧作業。まだダメ。徒歩で朝日屋とサミット。この日は清酒買わず。天ぷらで神亀純米生。旨い。
4/06 月	0.0	出社、練習なし(疲れ)、歩行5km	12,135歩	HCT(3)76-70-100-90。TOEIC団体受験2ヶ月前。臨戦態勢に。疲労感大きく練習なし。花粉症軽くなってきた。
4/07 火	0.0	出社、練習なし(小雨)、歩行5km	12,090歩	HCT(3)95-88-100-100-84。ひっかけ問題に必ず負ける。帰路朝日屋酒店。雪雀はワンカップのみ。風呂後「凛」のハイボールと雪雀熱燗。ご機嫌にならず。
4/08 水	0.0	出社、練習なし(寒さ)、歩行5km	12,040歩	HCT(3)90-100-89-95-91。凛はREDまたはHi-Nikkaクラス。竹鶴の空き瓶に入れたが味変化せず。当然か。寒いので夕食鍋。禁酒できず。
4/09 木	0.0	出社、練習サボり、歩行6km	14,850歩	HCT(3)93-94-95-100-90-88-86。多読本読了記録忘れ。『AESOP'S FABLES』『The Best of Andersen's Fairy Tales』各2回目読了。1920自宅到着で練習サボリ。
4/10 金	0.0	出社、練習なし(雨)、歩行8.5km	14,761歩	HCT(3)78-80-100。予定された午後半休で神保町古書店巡りと農業書センター。3千円分購入。徒歩で飯田橋へ。眼科定期受診。
4/11 土	0.0	練習なし(作業)		終日在宅勤務環境復旧作業。regeditしてもダメ。PCを出荷時の状態に。まだ復旧できない。虚しい作業。
4/12 日	10.0	樹林練習会、アグリ往復ジョグ	34分45秒,29分04秒,計1時間03分49秒	ジャガイモ芽欠き、追肥、土寄せ。草取り。クルマ出しのため樹林アフター辞退残念。実家から次女用テレビもらう。
4/13 月	0.0	出社、休養日、歩行2.5km	8,460歩	個人購入のカイシャ用無線マウス床に落として故障。ソリテアも上がれない。運気低迷中。多読本『Gulliver's Travels』読了2回目。
4/14 火	0.0	出社、練習なし(雨)、歩行5km	10,990歩	HCT(3)95。多読本『Robinson Crusoe』読了2回目。帰宅後PC作業。在宅勤務環境復旧。禁酒できず。
4/15 水	0.0	出社、練習なし(作業多数)、歩行8km	17,233歩	土曜日の引越し準備。次女から次々と荷物追加要請来る。ワゴン車に全部積めるのか。多読本『LONG-AGO STORIES OF JAPAN』読了2回目。
4/16 木	0.0	出社、練習なし(作業多数)、歩行6km	15,554歩	土産にする清酒購入。ついでに自分用も。羽生の花陽浴(はなあび)純米吟醸生酒旨い。
4/17 金	0.0	出社、練習なし(作業多数)、歩行5km、禁酒	12,437歩	花粉症治らず。ヒノキ花粉か。明日から一泊二日で次女の荷物運搬。★樹林練習会欠席です。
4/18 土	0.0	練習なし		外環道→東北道→磐越道で田村市へ。駐車場でレンタカーを他のクルマに接触。パトカー呼んで物損事故扱い。次女何とか暮らしていた。磐梯熱海の温泉宿に3人で一泊。
4/19 日	0.0	練習なし		次女生活費苦しいので食料買ってやる。カーナビは磐越道→常磐道→外環道を示す。全走行距離590km。1500ccのクルマでも疲れた。
4/20 月	0.0	出社、練習なし(雨)、歩行2.5km	8,279歩	HCT(3)100-95-90。開成高の問題解けず。担当のシゴト完全に行き詰まり。多読本『The Wizard of OZ』読了2回目。
4/21 火	0.0	出社、練習サボり、歩行6km	13,474歩	HCT(3)78。往路激眠。多読本読めず。花粉症直らず。1903自宅到着だがサボリ。練習で花粉症悪化させたくないという気持ち。禁酒できず。
4/22 水	0.0	出社、練習なし(小雨)、歩行5km	11,609歩	部門の宴会案内あり。即刻欠席連絡。残業。20時過ぎ自宅到着。ようやく選挙公報が配られた。
4/23 木	2.5	出社、南二1周ジョグ、歩行5km	10,777歩	翌朝起床時刻遅いので夜練実施。禁酒できず。凛でハイボール。薄ければOK。多読本『Alice's Adventures in Wonderland』読了2回目。
4/24 金	0.0	出社、練習なし(呑み会)、歩行8km	18,247歩	睡眠時間多く長編夢。木造老朽アパート。1F中古無線機修理店の隣室がSAMさんの1LDK。そこで宴会。樹林メンバーの有無不明。会話支離滅裂。便所工事中の廊下に大量の便。自分の粗相だが掃除失念で恥ずかしい。SAMさん「焼酎呑みすぎた」とて掃き出し窓からアパート隣の巨大温泉露天風呂へ。前日読了本内「A MAD TEA-PARTY」の影響あり。業後カイシャ元部下と呑み。その後upset the apple-cart単独入り。CRAZY KEN BAND＜路面電車＞から。★ヌキヌキさん、埼玉病院でピロリの呼気試験をしました。満願寺楽しみです。
4/25 土	0.0	練習サボリ、歩行3km	4,643歩	深酒の翌朝花粉症悪化。徒歩で白子の升屋酒店へ。澤乃井特別純米酒。何回やってもiTunesダウンロードできず。「残り2秒」でハング。仕方ないのでfoobar2000に。
4/26 日	12.5	樹林練習会、アグリ往復、クロカン1周	28分09秒,28分57秒,16分40秒,計1時間13分46秒	アグリで鶏糞散布後耕耘。ジャガイモ土寄せ。スイゲイ先生ストリームさんテツさんとアフター。夕食タラの芽天麩羅。熱燗二合。呑みすぎ。
4/27 月	0.0	出社、休養日、歩行5km	11,983歩	体調イマイチ。花粉症悪化。シゴト全くうまくいっていない。まあいいか。禁酒できず。
4/28 火	0.0	出社、練習なし(作業)、歩行5km	12,600歩	報道ではスギ・ヒノキ花粉終息だが花粉症継続中。別のアレルゲンか。明日から二泊三日没遁庵。一泊二日鵜原海の家。棚田田植え。★5月3日(日)間に合ったら呑み物持参でアフター参加します。
4/29 水	0.0	没遁庵、練習なし(作業多数)		0217起床で移動。ジャガイモ芽欠き時期逸した。畑草取り。スギナ多し。土壌pH酸性か。午後雨一時強雨。蛙一斉に鳴く。夜曲ALTAN《another sky》。
4/30 木	0.0	没遁庵、練習なし(作業多数)	◆月間値：走行25.0km、歩行125.0km、歩数278,802、階段16階往復47.0本、体重57.5kg(BMI 21.4)、血圧116-65、禁酒2、外国語リスニング375分、多読116K語	ジャガイモ追肥、土寄せ。オオニジュウヤホシテントウ発生。昨年これで収穫ゼロ。徹底捕殺。120坪草刈り。夜曲VANGELIS《THEMES》。
走行距離	25.0  km