月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0	練習なし(英会話)、歩行7km	14,228歩	カイギ1本。業後新宿東口の英会話学校。初回の能力アセスメント。判定は「文法と語彙は宜しい。SPEAKINGイマイチ」。疲れたのでupset the apple-cartへ。LordeのBuzzcut Seasonから。
5/02 金	0.0	在宅勤務、練習サボリ		定時でシゴト終え買い物。明日から二泊三日で鵜原泊。鴨川棚田田植え。カミサンと長女の作業支援確保。次女留守番。就活中のため。
5/03 土	0.0	鵜原泊、練習なし(大渋滞)		1208自宅出発。首都高5号線、都心環状線は順調。湾岸線西行き大渋滞。鴨川まで5時間。鵜原着18時。風呂後あわびで＜和膳＞と大吟醸でご機嫌。
5/04 日	5.0	鵜原泊、朝練5km	29分17秒	鵜原理想郷朝練。1015田植え開始1145終了。やはり3人だと速い。長女アクシー号で帰る。鵜原に戻って風呂。この日もビールと大吟醸でご機嫌。
5/05 月	0.0	練習なし(疲れ)		地震で二度寝。《ラジオ英会話》聞き逃す。0843鵜原出発。大多喜街道。31年前単車で転んだ地点通る。市原鶴舞から圏央道。アクアライン首都高ともに順調。アグリ経由で帰宅。花粉症悪化。
5/06 火	0.0	練習なし(花粉症)、歩行3km	4,316歩	花粉症悪化。鼻水くしゃみ目のかゆみ。家具チェックのためチャンプ→シマホ→カワハタ→団地粗大ゴミ置き場。結局amazonで注文。
5/07 水	0.0	練習なし(残業)、歩行5km	13,366歩	カイギ長引いてヒル抜き。ダイエットに丁度よいが空腹。2030自宅到着。朝霞TOP835円のRichardsonでハイボール。安いからまあいいか。《現代農業》6月号読了。
5/08 木	0.0	練習なし(英会話学校)、歩行6km	13,406歩	出社だと花粉症出ない。自宅のハウスダスト影響か。業後英会話学校。楽しくてエキサイティング。ストリームさんが仏語学習にハマった理由実感。
5/09 金	0.0	在宅勤務、練習サボリ		快晴時々雷雨。純粋に練習サボリ。次女から独検の願書もらう。今回は受験プロセスの確認にとどめる。二兎回避のため。
5/10 土	4.5	南二2周ジョグ、歩行7km	14分51秒,13分59秒,計28分49秒/10,874歩	徒歩で大泉実家、シーアイハイツW家往復。W家山菜パーティ堪能。超一流企業勤務アスリートの面々皆独立。起業して社長や語学講師。すごい。
5/11 日	10.0	アグリ往復ジョグ	28分38秒,32分03秒,1時間00分42秒	前日呑み過ぎ。酒抜きラン。樹林からアグリ往復。万願寺コショウの苗3本とも無事。アフターはT田大将とヌキヌキさん。T田大将差入れの瑞泉30度美味。
5/12 月	11.0	在宅勤務、大泉中央3周ジョグ	5分36秒,18分39秒,17分35秒,16分13秒,5分00秒,計1時間03分02秒	次女独法1次試験でつくばへ。日中強風。花粉症継続中。1752出走で夕練。体重3kg超過中。2127就寝。★俺祭り１０４さんトレラン復帰なによりです。
5/13 火	0.0	出社、練習なし(呑み)、歩行6.5km	15,551歩	通勤往路0558地下鉄永田町駅階段で体長約20cmのネズミ1匹。0835の地震察知したか。業後F君と[あ久利]。話題は70年代岩波ホールの映画。
5/14 水	0.0	練習なし(英会話学校)、歩行6km	14,327歩	カイギ4本。1900英会話学校。ドカヘルをhelmetと言ったらhard hatだと直された。2105自宅到着。佐藤優『甦るロシア帝国』読了。
5/15 木	0.0	練習なし(荷物準備)、歩行5km、禁酒	11,472歩	2030自宅到着。没遁庵持ち物準備。2240就寝。
5/16 金	0.0	没遁庵、練習なし(作業多数)		0627着。鶯と蛙の声。畑の直径約1.2m深さ1mの穴(ボラ)対処。棚田の粘土で防水。夕食カツオのカルパッチョとYellow Tail(赤)でご機嫌。夜曲eRa《eRa》。
5/17 土	0.0	没遁庵、練習なし(作業多数)		ボラ対処終了。畑の草取り。今年はマメ科の雑草繁茂。土地境界部分草刈り。夕食もつ鍋。夜曲OPAL《Happy Nightmare Baby》。
5/18 日	0.0	没遁庵、練習なし(作業多数)		草刈り150坪分。刈った草を集積。窒素饑餓対策のため鶏糞10kg投入。土作りのため。終日肉体労働のため練習「なし」でもビール(金麦)旨い。夜曲Delerium《THE MASTERPIECES》。
5/19 月	0.0	在宅勤務、練習なし(疲れ)		0215起床0405出発。自宅到着後メール確認。金曜日着信のメールで「本日11時までに提出せよ」。休暇返上でシゴト。体調イマイチで2120就寝。
5/20 火	0.0	出社、練習なし(就活支援)、歩行5km	11,304歩	翌日提出の次女就活作文800字の全面書き直し。完璧な起承転結構造に。陋巷に韜晦するも汗牛充棟を以て矜持とする父の作文支援は当然。次女一読して「これじゃ使えない」。
5/21 水	0.0	出社、練習なし(英会話学校)、歩行6km	14,128歩	カイギ3本。業後英会話学校。ブリティッシュロックの話題で盛り上がる。S.モーム『アシェンデン�T』読了。ただし日本語。
5/22 木	0.0	出社、練習なし(英会話学校)、歩行6km	13,946歩	カイギ4本。業後英会話。インストラクタは数学が専門。完全数について議論すればよかった。その後upset the apple-cart。
5/23 金	0.0	在宅勤務、練習なし(呑み会)、歩行6km	8,128歩	夕刻自宅出発。ふらふらと赤坂へ。《酒場放浪記》の感じ。K女史、弓道家と呑み。CranberriesのZombieが聴きたくなって単独upset the apple-cartへ。
5/24 土	0.0	練習なし(体調不良)		0830起床。家に誰もいない。体調イマイチ。呑み疲れ。1200団地管理主任と350ml＋500ml。依存症か。帰宅後爆睡。2130就寝。
5/25 日	14.0	樹林練習会	8分32秒,8分01秒,28分39秒,28分52秒,6分45秒,6分40秒,計1時間27分29秒	0555起床。家事。0847出走で自宅往復、アグリ往復、実家往復。桜の実を収穫。焼酎に漬ける。アフターはT田大将Y川さんテツさんヌキヌキさんと。《ランナーズ》7月号読了。
5/26 月	0.0	出社、休養日、歩行5km	11,277歩	カイギを入れられて在宅勤務不可。1859自宅到着。朝の時点では禁酒予定だったが返上。<純>はサクランボ酒用だが黒ホッピーで。2205就寝。
5/27 火	11.0	在宅勤務、大泉中央3周ジョグ	5分32秒,19分03秒,17分50秒,17分12秒,4分57秒,計1時間04分34秒	自宅PC作業場所高温多湿。下腿に湿疹発生かゆい。オロナイン塗る。1747出走で夕練。周回毎に懸垂7＋8＋9＋10。団体戦出るか検討中。2120就寝。
5/28 水	0.0	出社、練習なし(英会話学校)、歩行7km	14,158歩	カイギ2本。業後英会話。西欧人の名前について米国人インストラクタと議論。名前から出自を聞き出すことはdangerousだと言われた。S.モーム『アシェンデン�U』読了。
5/29 木	13.0	在宅勤務、樹林ジョグコース10周ジョグ	8分13秒,5分59秒,5分51秒,5分53秒,5分49秒,5分44秒,5分40秒,5分39秒,5分33秒,5分33秒,5分17秒,10km計56分59秒,8分03秒,計1時間13分15秒	サクランボ収穫(その2)のため樹林公園へ。今年は豊作。風呂後日曜日に漬け込んだサクランボ酒の炭酸割り。苦みなく至極。
5/30 金	0.0	練習なし(英会話学校)、歩行6km	12,162歩	ビジネス英語の合間に監査用語の中立性と異端審問に関する質問をする。《薔薇の名前》まで話を拡張しようとしたが時間切れ。弱気目標で団体戦申込み。強制力を積極活用。それでいい。
5/31 土	0.0	休養日	月間値：走行68.5km、歩行88.5km、歩数187,586、階段16階往復25.5本、体重58.2kg(BMI 21.6)、血圧136-93、禁酒1、外国語リスニング1,095分	終日アグリ。草取り、追肥、ゴーヤネット設置、落花生定植、モロヘイヤ播種、EM堆肥投入。日焼けした。坂下ショッピングの総菜で<純>黒ホッピーでご機嫌。
走行距離	68.5  km