月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	10.0	歩行	18,365歩	なぜかDoorToDoor通勤時間4分増加で94分。青梅マラソン送金完了。5,300円痛い。疲労感絶大練習なし。業後F君と八重洲一丁目「ホルモン酒場合掌」でホッピー中おかわり5杯でご機嫌。
9/02 木	8.0	夕練	5分49秒,16分55秒,15分34秒,5分00秒,計43分12秒	休暇取得。カイシャ貸与自宅PCのIE不調解決のため。ウイルスバスターが原因。再インストールで解決。究極の非生産的作業やだやだ。大泉中央2周。次女帰国。宅配ピザでお祝い。350ml缶2本と赤ワインでご機嫌。
9/03 金	6.0	歩行	11,875歩	0300起床だが眠くて朝練サボり。通常出勤。窓際座席暑い。社内規程やリスク管理のシゴト。帰宅後翌日の持ち物準備。一泊二日で鴨川。長女同行。★樹林練習会欠席です。
9/04 土	0.0	仲町移動		仲町畑砂漠状態。ダイコン播種不可。サトイモ青息吐息。セスジスズメ巨大幼虫あり長女多大関心。虫愛ずる姫君か。鴨シー対面かんぽの宿展望風呂でマッタリ。その後作業なし。仲町戻ってビールでご機嫌。
9/05 日	0.0	棚田脱穀		収穫例年の8割。猛暑呼吸蒸散エネルギー消費のため。長女乗車エアコンON。往路復路爆睡。アグリ立寄り砂漠状態。帰宅後洗濯等後処理。暑くて練習サボり。350mlタイ製85円第三のビールでご機嫌。
9/06 月	7.0	練習なし、歩行	11,997歩	自宅ンコ3回カイシャ2回。社内規程シゴト。業後ホテルでシゴト関係の会食。21時お開き疲れた。帰宅後呑み直し。午前1時就寝。太田竜『マルクスを超えて』読了。
9/07 火	17.0	夜練11km、歩行6km	5分59秒,16分54秒,16分25秒,16分19秒,5分06秒,計1時間00分43秒/11,451歩	0452起床寝坊。朝は若干凌ぎやすい。いつもと同じシゴト午後激眠。イトヨで「秋味」探すが売ってない。1943大泉中央3周。懸垂中ストリームさん激走していった。
9/08 水	7.0	サボり、歩行	13,174歩	台風9号熱低に。畑には干天の慈雨。毎日同じシゴト。1930自宅到着。雨と家族とのコミュニケーションを理由にサボり。ホッピーだと呑みすぎる。木原武一『ぼくたちのマルクス』読了。
9/09 木	17.0	夜練11km、歩行6km	5分27秒,16分03秒,15分27秒,14分41秒,4分39秒,計56分17秒/11,320歩	蝉の声なし。午後激眠。シーアイハイツのサミット秋味あり。大泉中央3周。ストリームさん1周走ってくれる。団地階段下スイゲイ先生水泳練習後でフラフラ。皆頑張ってる。JINRO炭酸割り呑みすぎず。やっぱホッピーだな。《現代農業》10月号読了。
9/10 金	7.0	練習なし、歩行	11,452歩	寝坊0450起床。涼しい。いつものシゴト。午後眠い。帰宅後荷物準備。蚊が多い。土曜日鵜原ミニ合宿。日曜日玄米受取り収穫祭。★樹林練習会欠席です。
9/11 土	14.0	鵜原ミニ合宿	往路27分46秒/5km,復路27分07秒/5km	0300起床0644仲町着。大根播種。鵜原移動。俺祭り104さん、K女史、I藤さん。行川往復鵜原理想郷クロカン。350ml缶19本清酒ワイン黒糖焼酎計4本でアワビ伊勢えび至福。ラスト記憶なし。
9/12 日	5.5	自転車換算		棚田玄米引渡し。1畝(30坪)玄米35kg。勝福寺で収穫祭。ホタテ、イノシシ丸焼き、寿司でビール日本酒呑み放題。《龍馬伝》記憶あり。
9/13 月	0.0	練習なし		呑みすぎ体調不良。昼まで掃除部屋整頓など。昼食抜きで帰路。アグリ大根播種。汗だく。風呂後500ml＋350ml＋ハイボールでご機嫌。
9/14 火	6.0	練習なし、歩行	10,228歩	出社。終日眠い。体調悪し。身体だるい。たぶん呑みすぎ。「とりあえず1日だけ禁酒」の予定だったが帰宅後ムカツク件あり家呑み。
9/15 水	8.0	練習なし、歩行	14,099歩	0715自席着。社内規程と内部統制報告制度のシゴト。業後K女史と今週一杯で閉店の[もゝ]。[Common Stock][わかな][百瀬]の事例あり。うちら貧乏神かも。メアリー・ノートン『床下の小人たち』読了。
9/16 木	8.0	練習サボリ、歩行	15,136歩	朝強雨。カイシャいつものシゴト贅沢言わぬ。夜雨。スランプでサボり。風呂後350ml缶と赤ワイン。BS《プレミアム8》で加藤登紀子。
9/17 金	8.0	練習なし、歩行	15,737歩	体調回復空腹感大。業後F君と八重洲地下街の三六(みろく)でホッピー、二次会はupset the apple-cart。Cranberriesから入る。
9/18 土	13.0	午前練	9分04秒,16分43秒,15分49秒,15分53秒,14分41秒,7分53秒,計1時間20分02秒	樹林クロカン4周。SAMさんジョグC快走。公園猫ピノキオ木の下で快眠いい感じ。午後仮眠20分の予定が5時間爆睡。夕食肉じゃが。ストリームさん方式JINRO-150ml計量ホッピー正解。団体戦申込。
9/19 日	18.5	樹林練習会	6分17秒,15分39秒,15分01秒,14分54秒,14分26,14分39秒,14分46秒,12分26秒,計1時間48分08秒	久々参加。周回数計測ミスでクロカン7周。アフターT田大将、SAMさん、スイゲイさん、料理当番は自分。ヌキヌキさんのご苦労痛感。午後に大会出走後のヌキヌキさん、テツさん。二次会102号室少しラリ。
9/20 月	0.0	休養日		家事手伝い。アグリでダイコン、ミズナ、おいしい菜、春菊播種。蚊の来襲すごい。畑で独り呑み。コンビニ秋味イマイチ冷えてなくて残念。
9/21 火	8.0	練習サボリ、歩行	11,000歩	通常出社。残業。雑件チマチマ作業多すぎ。駅からの帰路外環道側道歩行中のスイゲイ先生に会う。2035自宅到着。小林よしのり編『日本を貶めた10人の売国政治家』読了。
9/22 水	10.0	練習なし、歩行	16,423歩	カイシャPCで荒川申込み。順番待ち画面唖然。即コンビニ入金。このブーム異常。早期沈静化願う。皆様貴重情報有難うございました。《ランナーズ》11月号読了。
9/23 木	0.0	練習なし		今日から三泊四日で仲町。川代地区神社祭礼、仲町地区一斉草刈り。地デジ受信環境構築など。★9/26(日)樹林練習欠席です。T田大将に叱られそう。地元農家から土壌改良資材として籾殻5袋頂戴す。イイ感じに枝豆結実。ダイコン発芽。昼外気温31℃午後豪雨18℃。DVDでキューブリック《博士の異常な愛情》観る。
9/24 金	0.0	練習なし		終日雨。長袖シャツ最上位ボタン脱落うすら寒い。鴨川市郷土資料館編『長狭地方の民話と伝説』読了。地デジ同軸ケーブル屋内引回し方法検討作業中に左腓腹筋異常発生ヤバイ。
9/25 土	6.5	自転車換算とラン1km		川代地区お祭り。お囃子屋台を引っ張る人少なく軽トラが牽引。御輿は長狭街道遮断して練り歩くスゴイ。デモの隊列とアジ演説の根源は秋祭りに在りと認識。
9/26 日	10.0	夕練5km、歩行5km		仲町地区一斉草刈り。晴天秋風心地よし。慰労呑み会欠席で帰路残念。君津方面お祭り交通規制回避ルート。1440自宅到着。大泉中央1周目で左膝前側内側寄り下部痛発生。初めての箇所ヤバイ。
9/27 月	7.0	練習なし、歩行	11,264歩	毎年この時期風邪気味。進歩してない。カイギ2本。イトヨで高清水900mlパック。紹興酒は買わぬ。1930自宅到着。風呂後350ml缶と熱燗二合でご機嫌。
9/28 火	7.0	練習なし、歩行	11,083歩	朝強雨。午後天候回復。9月末期日のシゴト終了。帰宅直後超不愉快事件発生。激烈抗議。家庭内問題はランに影響。楡周平『衆愚の時代』読了。
9/29 水	19.0	夜練11km、歩行8km	5分34秒,16分44秒,16分01秒,14分32秒,5分01秒,計57分51秒/13,874歩	高校同級生急性心不全死亡連絡届く。37年前夢の島雨ざらしの第五福竜丸を見に行った。大泉中央3周。懸垂10＋11＋12＋5。堀江貴文『新・資本論』読了。
9/30 木	8.0	練習サボリ、歩行8km 月間値：走行103.5km、歩行132.0km、体重55.1kg	14,339歩	今月スランプやる気なし。親会社人事で動きあり。業後人形町[文福]でK女史とI女史から情報収集。さすがに裏情報よく知ってる。いいちこお湯割り呑みすぎ。
走行距離	235.5  km