月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	10.0	夜練		未読メール処理。新型インフル終息近い。報告書作成。1945から樹林ジョグコース8周。和光市水連スパッツ型海パン着用で股痛発生。★つばめさん、みなぞうさん、団体戦宜しくお願い致します。
6/02 火	11.5	夜練		通勤途中半蔵門線車中ドタッと音がして人が倒れる。貧血か。カイギ2本。2030から南二丁目5周。風呂後350ml1本と甲類焼酎ロックでご機嫌。
6/03 水	17.0	夜練		0638頃人が線路に落ちて和光市駅上り線緊急停車。貧血か。人身事故に至らずダイヤ4分遅れ。業後皇居3周。健保組合ジム入浴後最上階レストランに行くが毎度運動しない奴らで満席。★ヌキヌキ様、F男さん不参加の件、確認致しました。その他ありがとうございます。
6/04 木	11.0	夜練		団地階段下スイゲイ先生に会う。大泉中央3周。サクランボ種入り烏糞当てられる。宝くじ買うか。帰宅ラン中のヌキヌキさんに会う。入浴後「YUTAKA」350ml缶と甲類焼酎水割りでご機嫌。ロマノ・ヴルピッタ『ムッソリーニ−一イタリア人の物語−』読了。
6/05 金	0.0	休養日		朝練できず。0620通勤往路外環道側道で朝練中のスイゲイ先生に会う。さすがです。瞬間最大風速かもしれぬが「つばめ10号」団体戦2位。これは大変なことになってきた。業後部門の呑みで急遽休養日。
6/06 土	22.0	夕練		棒茄子前だが4リットルレジェンド購入。HONDAではなくTakaraです。樹林ジョグコース20周。ストリームさんに会う。900m地点直径約8cmの枯れ枝落ちてきて頭に命中。帽子被っていたので無傷。宝くじも当るか。
6/07 日	28.0	樹林練習会		大泉中央2周朝練。0700団地草取り。0830樹林練習開始クロカン8周。疲労感大。アフターはＴ田大将、スイゲイ先生、SAMさんと。長女とアグリ(市民農園)でラッキョウ、ワケギ種球収穫。テツ家立ち寄り二次会。
6/08 月	0.0	休養日		左くるぶし違和感発生。何としても故障はマズイ。部門内問題が発端で他部門と衝突。帰宅後疲労感大でラッキョウ作業できず。
6/09 火	0.0	休養日		0420起床ラッキョウ洗い。今年は粒小さい。棒茄子前年上期比37%ダウン。左くるぶし治ったが背痛と右手中指薬指痺れ発生。急遽夜練中止。藤原湖申込完了。
6/10 水	22.0	夜練		カイギ3本。関東甲信越入梅。部門内問題解決間近。ハムスターでも狭小ケージ高密度飼育すれば咬み合う。帰宅後1930から樹林ジョグコース20周。強風で桜の実ボトボト落下。入浴後350mlYUTAKAと焼酎炭酸割りでご機嫌。
6/11 木	7.0	朝練		0357起床0430雨中出走。南二丁目3周。ガス炊飯器点火忘れで4周目なしで戻り。業後K女史と百瀬で呑み。テーマは低炭素ビジネスと俳句。
6/12 金	11.0	夜練		前夜少々呑みすぎ朝練なし。帰宅後1925から大泉中央3周。明日から一泊二日で鴨川市仲町。地元地区一斉道路沿い草刈りと7月25日合宿コース下見。スイゲイ先生ご同行。《現代農業》7月号読了。
6/13 土	30.0	棚田ラン		0509団地出発。二子名水汲んで0715仲町着。0900から合宿コース通しで試走。給水用自販機とショートカット箇所確認。7月25日の気温日差しでこのコースはチトきついか。夜はODOYA購入コチ刺身と本当のビールでご機嫌宴会。
6/14 日	0.0	休養日		仲町一斉草刈り。アフター虫送り呑み会欠席残念。アグリ経由1500団地着。スイゲイ先生マーチ運転。ドラテク凄いが助手席怖い。洗濯等帰宅後作業。咽痛重症化。練習自粛。風邪か。ルル三錠のんで寝る。
6/15 月	0.0	風邪		0400咽痛激化。咳ゲホゲホ。即ルル三錠。本日カイシャ休むメール送信。部門長存在必須でないので問題なし。リストラ間近か。★ヌキヌキさん、SAMさん合宿参加の件確認しました。宜しくお願い致します。ETC予約何よりです。
6/16 火	0.0	風邪		風邪治らず。カイシャ休み。ルル5錠に増量。塩鯖燻製作成。昼食時350ml缶1本、夕食時350ml缶1本と焼酎ソーダ割りジョッキ2杯でご機嫌。ケロロ軍曹よりひどいか。仲町収穫梅でカミサン用梅酒3升、米ヌカ5kgでEMボカシ作成。
6/17 水	0.0	風邪		風邪悪化してきた。0600シゴト開始。1割SPAM未読メール約200通。次々捨てる。シゴト関係ムカつき場面多数。俺祭り104さんブログ読むと絶対彼の方が人生エンジョイしてる。角川学芸出版編『俳句歳時記 第四版 夏』読了。
6/18 木	0.0	風邪		団体戦中だが風邪抜けず。申し訳ないことです。夕食後治ってるが翌朝咳ゲホゲホ。もしかしてメンタル系か。部門呑み会ボイコットで体力温存。
6/19 金	0.0	風邪		まだ風邪。長すぎる。本当に風邪か。肺がカビだらけの感じ。結核か。寝汗もあるし。
6/20 土	0.0	風邪		走れないので都市研究家K原君と浮間舟渡から十条まで狭小路地観察。銭湯後地元でビールとベトナム料理でご機嫌。万歩計21,715歩だが距離計上せず。
6/21 日	0.0	風邪		朝咳ゲホゲホ。カミサン風邪うつったと騒ぐ。朝から強雨。この時期雨でも樹林練習行くが自粛。午後会社ランナーと沢井の小澤酒造梵蔵会。大吟醸旨かった。
6/22 月	0.0	風邪		なぜか今朝咳出ない。カイシャで悪化。原因は空調か。カイギ長引いて医者に行けず。帰宅後咳でる。ハウスダストか。《ランナーズ》8月号読了。
6/23 火	4.5	夜練		風邪治ってきた。今後風邪薬は大吟醸にする。1750終了予定カイギ1900まで続く。このパターン最悪。2100から南二丁目2周試走。呼吸器系万全ではないが問題なし。《表現者》7月号読了。
6/24 水	8.0	夜練		6月末締切作業多いが進捗悪し。カイギ2本。出勤時1階エレベータホールBGM癒し系ではなく元気出る系でないとダメと指摘。帰宅後大泉中央2周。懸垂12×3本。まだ体調万全でない。
6/25 木	0.0	練習サボリ		0330アラーム鳴ったが寝坊。明日休暇取得。二泊三日仲町単独行。棚田自主草刈り合宿準備など。帰宅後持ち物準備。チェックリストに従って作業。
6/26 金	12.0	棚田ラン		0505自宅出発。0930棚田草刈り開始1215終了。昼寝後二子経由嶺岡林道ジョグ。夕食鰹刺身で350ml缶2本、焼酎梅入りお湯割、ハイボールでご機嫌。夜曲ALTAN、AINE MINOGUE、BOSTON、伊藤多喜雄。日高トモキチ『みぞれの教室』読了。
6/27 土	20.0	棚田ラン		畑に侵入する若竹伐採。畑雑草取り。昼食大量キュウリ入り冷し中華。合宿第二ショートカットルート開発。絶景あり。夕食カルボナーラ。夜曲Pat Benatar、Nena、WARREN BERNHARDT。
6/28 日	5.0	休養日		0502仲町出発。0653三中前ヌキヌキさんとT田大将いる。団地で寝坊されたスイゲイ先生に会う。0830赤羽マラソン会場着。自分は疲労感大出走なし。走友の写真撮影。アフターはアグリ。帰宅後記憶なし。
6/29 月	10.0	朝練		0330起床アグリ往復ラン。キュウリ、ナス、ミニトマト、伏見アマナガ収穫。0730シゴト開始。未読メール処理。雑務で残業。2100自宅到着。夜練なし。夏目漱石『坊ちゃん』読了。
6/30 火	12.0	夜練		0330目覚ましだが雨なので朝練なし。1830までカイギ。夜練時間確保のため駅からバス。2100から出走。樹林ジョグコース10周。目標の250kmに達せず。★つばめさん、みなぞうさん、1ヶ月間ありがとうございました。
走行距離	241.0  km