月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	2.5	夜練		腰痛ほぼ治癒。駅徒歩往復5kmおよび17階カイシャ階段登り復活。帰宅後恐る恐る南二丁目ジョグ。1周目で左ハム違和感発生のため中止。帰宅後風呂上りに500ml缶とバーボンロックでご機嫌。
5/02 金	0.0	練習なし		腰違和感あり。カイギ多し。シゴト行き詰まり感あり。業後印刷会社勤務F君とupset the apple-cart。John Lennon の Working Class Hero から入る。四方田犬彦『ハイスクール1968』読了。
5/03 土	0.0	練習なし		次女のゴミだらけの部屋片付け。一度も着ていない服を大量廃棄。次女一切執着なし。カミサンの遺伝。結局終日片付け作業。少し腰痛再発。
5/04 日	7.5	樹林練習会		クロカン1周目で腰痛発生。簡易BBQ用食材をサミットで購入。厚揚げなど。アフターはヌキヌキさん、Y川さん、I河先生と。アフターその2はアグリで。
5/05 月	0.0	練習なし		家族で常磐ハワイアンセンター。映画《フラガール》の影響。オヂサンはプールで泳がず露天風呂。夕食後はフラダンスを観てカラオケ。
5/06 火	0.0	練習なし		いわき市石炭・化石館見学。展示内容良好。無料送迎バスでさいたま新都心まで移動。バスの中で爆睡。どうも腰痛完治しない。
5/07 水	11.5	夕練		予定通り休暇取得。家事手伝い。パワーラークスで「あじわい」350ml缶1ケースとちょっと贅沢してJAMESON購入。夕刻恐る恐るアグリ往復ジョグ。腰痛再発なし。
5/08 木	9.0	自転車換算		自転車で上板橋伊勢惣で米麹購入。北大泉「さかがみ」でワインなど。練馬駐屯地で陸自隊員が草取り中。気の毒な感じ。
5/09 金	5.0	自転車換算		花金だが休暇の終わりに近づいている。睡眠時間長く地震で緊急対策本部立上げの夢。疲れるだけ。鼻水ダーダー出て目がはれぼったい。未知の花粉症か。アグリでモロッコインゲン定植。
5/10 土	0.0	練習なし		花粉症ではなく単なる風邪か。鼻水咽痛あり。ルル3錠服用。自家栽培大豆で味噌仕込み。時期遅れなので冷蔵庫で熟成させる。《現代農業》6月号読了。
5/11 日	10.0	樹林練習会		和光市総合体育館利用。将棋番組見ながらトレッドミル。アフターはヌキヌキさん、テツさん、T田大将とあずまやで。
5/12 月	0.0	休養日		少々腰痛。今回はながびいている。3日休暇をとっただけで未読メール270通でウンザリ。腰痛完治しないのは呑みすぎの影響あるかもしれぬので禁酒。
5/13 火	0.0	練習なし		腰痛しっかり治すために練習なし。午後から一泊で下関出張。網野喜彦『異形の王権』読了。
5/14 水	0.0	練習なし		下関にある関係会社で内部統制に関するヒアリング。ヘビースモーカーの同行者は飛行機搭乗前ニコチン摂取で大変。夕刻羽田戻り。タクシー、飛行機、電車などで5時間以上座って腰痛再発。
5/15 木	0.0	故障		未読メール100通で済んだ。シゴトの進め方で部内で激論。50過ぎると皆頑固になるので困る。疲労のため残業そこそこで帰宅。イトヨ駐輪場においていた自転車がパンク。後輪ツルツルなのでイトヨ自転車店で交換修理依頼。
5/16 金	0.0	故障		腰痛少し改善だが大事をとって朝練なし。カイシャでは法務部門と戦闘。業後神保町で同世代の元社員と呑み。引き続きupset the apple-cart。よい呑みだった。
5/17 土	5.0	自転車換算		カミサン人形劇練習、長女森林生態学実習で一泊二日。アグリでモロッコインゲン定植、豆殻焼却肥料化。雷鳴後雨。ずぶ濡れになったが帰宅したら雨止んだ。赤ワインとカツカレーでご機嫌。
5/18 日	22.0	樹林練習会		クロカン4周、自宅往復(ウンコ、公園便所は蚊がいる)、T田大将コース3周、アグリ自転車往復換算。腰痛まだあるが何とかなるレベル。
5/19 月	0.0	休養日		前日呑み過ぎて体調イマイチ。カイシャでは進捗遅れ対策立案。定時で帰路に就き1900から団地集会所で総会議案書説明会。参加者4名、団地オバサンの低レベル発言相次ぐ。
5/20 火	0.0	練習なし		強雨のため朝練サボリ。シゴト面で行詰り感大きいが性格がケロロ軍曹なので蛙面小便。業後は本年3末まで一緒にシゴトをしていた社外スタッフと情報交換の呑み。二次会はupset the apple-cart。U2から入った。
5/21 水	0.0	腰痛		携帯電話自宅に置き忘れ。カイシャ関係緊急事態発生時の連絡先になっているのでカミサンに着信監視依頼。「酔っ払っていたからだ」と叱られる。2100自宅到着。腰痛のため夜練なし。上田正昭『日本の原像−国つ神のいのち−』読了。
5/22 木	0.0	腰痛		座敷席で呑むと腰痛悪化。終日関係会社に対するヒアリング。業後カイシャの軽い呑み会。2130自宅到着。疲労感大。《ランナーズ》7月号 読了。自分は1歳刻みランキング100位以内にはほど遠い。
5/23 金	0.0	練習なし		朝練サボリ。来週の出張準備。業後池袋で印刷会社F君と呑み。テーマは詩論。
5/24 土	0.0	練習なし		明日の駅伝の緊張あり。腰痛怖くて練習なし。新座TOPでJOHN HAMILTON、GLENSHIRE、OLD MULLを激安で購入。JOHN HAMILTON美味しくない。
5/25 日	8.0	谷川真理駅伝		谷川真理駅伝。各区5km。1区ヌキヌキさん17分23秒、2区T田大将23分37秒(67歳)、3区テツさん22分16秒(現地ゲロ吐き二日酔い)、アンカー自分21分24秒。総合1時間24分40分。アフターは大泉愛走会の皆さんと。
5/26 月	0.0	休養日		少し腰痛発生。出張準備。帰宅後次女試験期間中だがバカ番組見ているので「勉強するつもりがないのなら高校中退して働けっ」とどやしつける。
5/27 火	0.0	練習なし		午後から上海、蘇州出張。30日(金)戻り。非常に疲れそう。現地作業目白押しでラン道具持参なし。
5/28 水	0.0	練習なし		終日現地法人に対するヒアリング。昼食四川料理、夕食上海料理。呑み物は青島麦酒と紹興酒でご機嫌。
5/29 木	0.0	練習なし		上海から蘇州に移動。高速道路整備状況良好。午後一杯現地法人に対するヒアリング。夕食蘇州料理でご機嫌。
5/30 金	0.0	練習なし		蘇州から上海虹橋空港に移動。手違いあって車は上海浦東空港に向っていて「行き先違うですよ」と運転手と筆談。搭乗時刻には間に合った。羽田からリムジンバスで和光市駅まで直行便利。これで出張全部終了。
5/31 土	0.0	練習なし		0400起床で仲町へ移動。首都高5号線事故渋滞には巻き込まれず。サブウーハー導入、CDプレーヤーとカセットデッキを更新。雨の合間に落花生定植。夜はロックを聴きながら麦焼酎でご機嫌。
走行距離	80.5  km