月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0	練習なし		0400起床で0640自席着。駅の赤い羽根共同募金はまだ始まっていなかった。業後は本日付で着任した部員の歓迎会。3時間呑み放題だがセーブした。
10/02 火	9.0	南二自衛隊コース夜練		やはり前日呑み過ぎたのか早朝出社できず。今日も膨大なチマチマ雑務。CIAの試験勉強も遅延発生。カイシャの3歳上の同僚がスパルタスロン34時間で完走。10年前は同じ走力だったが、サブ3もやってこの快挙。日々の努力が総てだな。
10/03 水	17.0	皇居		目覚まし0400セットだが一瞬眠ってしまい0428起床。猛ダッシュして0640自席着。CIA勉強するが簿記部分絶望的にダメ。カイギや作業計画の予実績管理。業後、健保組合のジムで着替えて皇居3周。速い女性ランナーが増えた。風呂後はジム階上の呑み屋で生ビールと八宝菜で極楽。
10/04 木	0.0	夜練サボリ		左カカト少々不調。報告書作成やレビュー資料作成。虚しい作業。CIA勉強遅延増大中、過去問やるも異様な設問多し。2140自宅到着だが疲れて夜練できず。
10/05 金	0.0	練習なし		疲れで早朝出社できず。前日と同じ作業が続く。本日業後は印刷会社勤務F君と飯田橋で呑み。東京マラソン当選メール届く。
10/06 土	25.0	代々木公園練習会		カイシャのランニング練習会。代々木公園クロカンコース10周。公園近くの当社OB宅で宴会。大吟醸乱立で帰路の記憶なし。
10/07 日	18.5	樹林練習会		ちょっと二日酔い。クロカン3周その他。クロカンコース途中の懸垂用の木の枝にカラスの糞ベッチョリ。非常に困る。ヌキヌキさん、テツさん、I河さん、Y川さんと呑み。アグリでもう一回呑み。落花生収穫。
10/08 月	3.0	1500m走	5分23秒	和光市市民体育祭。ヌキヌキさん、テツさんと出走。I河先生は競技役員、自分は毎度サボリですみません。201号室で軽く反省会。いつのまにか床で寝ていた。
10/09 火	0.0	練習なし		どうしてこんなに仕事があるのかというくらいチマチマ仕事多し。2230自宅到着、疲労困憊で夜練無理。
10/10 水	12.0	皇居		早朝出社できず0750自席着。朝は頭がぼけていてCIA過去問正答率低し。今朝も極度に汚くてカギが壊れている便所の夢、手にウ○コがついてしまった。業後に皇居2周。無灯火の自転車が危ない。
10/11 木	0.0	練習なし		前日2400就寝だと早朝出社できない。今日もめちゃくちゃ作業多し。明日の休暇取得も取りやめ。ドツボ残業確定なので夜練なし。2400自宅到着。
10/12 金	0.0	練習なし		0800自席着だが眠くて試験勉強できず。キンモクセイ花粉症でクシャミが出て困る。和光市駅自動改札が稼動していなかった。自宅に勉強スペースがないので明日どこの図書館に行くか検討中。
10/13 土	10.0	アグリ往復		青虫3匹捕殺。近所の図書館に学習室なく午前中201で勉強。イマイチ捗らず。昼、団地管理主任と公園で350ml＋500ml缶。話題は農作業。午後爆睡。呑んだのが敗因。
10/14 日	21.5	樹林練習会		T田大将コース10周＋クロカン2周。今年はキンモクセイの花粉多くて困る。SAMさんは呑み会出ずに試験勉強のため帰宅。強靭な精神に脱帽。帰宅後カミサンの運転でアグリ。サツマイモ8kg、ミズナ、コマツナの間引き菜収穫。
10/15 月	0.0	休養日		毎週月曜日は疲労感大。筋肉痛あり。鞄の荷物が重いので駅まで自転車。CIA勉強は楽しくない。2130自宅到着。
10/16 火	0.0	練習なし		0500起床、靴下が安物で駅まで歩くうちに靴の中で脱げて困る。0800自席着。2200自宅到着。牡蠣鍋で熱燗一合。銀林みのる『鉄塔 武蔵野線』(ソフトバンク文庫版)読了。
10/17 水	0.0	練習なし		0400起床、0620自席着。通勤往路中過去問やるが消化数わずか19問。奇問、珍問、怪問、変問だらけ。業後、K女史、M女史と新宿三丁目のロックバーupset the apple-cartで呑む。Uriah Heepの対自核から入った。
10/18 木	0.0	練習なし		0606起床、アルコールは残っていない。カイシャで来客多し。明日は休暇取得で仲町単独行。
10/19 金	0.0	練習なし		耕運機修理未済。前日電話で確認したにもかかわらず「直ったと言った覚えはない」とのこと。こういう異常な店は二度と使わない。田舎の個人商店が街道沿い量販店に駆逐されるのは当然だな。適期を逸したがラッキョ、ワケギ定植。夜豪雨。
10/20 土	0.0	練習なし		1100出発で帰路。借地畑で枝豆収穫。実入りはイマイチ。味はまずまず。首都高渋滞。眠いので1930就寝。
10/21 日	15.0	高島平	19分57秒	昨年は20分01秒だったので今回20分切りできて満足。アフターはヌキヌキさん、テツさん、まげちゃんさんと笑笑で呑み。帰路アグリに寄ってI河先生も合流して呑み。I河先生は水泳1500mで自己記録更新。
10/22 月	0.0	休養日		始発で出社、0555自席着。先着順のメールを送信しようとするがLAN不調でダメ。CIA勉強は捗る。キンモクセイ花粉症悪化。帰宅後500ml缶1本と赤ワイン一合。
10/23 火	0.0	練習なし		花粉症の症状軽改。早朝出社できず0800自席着。CIA勉強するが解答に納得できず。ドツボ残業で2300自宅到着。鍋で熱燗一合とマオタイロック2杯。
10/24 水	17.0	皇居		0530起床。駅まで自転車。業後皇居3周。KキャビンでK女史と呑み。K女史は飯田橋の鍼灸院に行った帰りなので偶然です。「ほしの」の芋焼酎バンバン呑んでつぶれる。帰路の記憶なし。
10/25 木	0.0	練習なし		二日酔いかつ脳に障害発生。19時上板橋待ち合わせでテツさんと「おふくろ」で呑み。テツさん同級生2名同席。強烈な個性で意気投合。二次会はカラオケで絶叫して終電で帰るが詳細記憶なし。
10/26 金	0.0	練習サボリ		アル中ハイマー悪化。前夜テツさん帰路の自転車で転倒、足指脱臼。ヤバイことになった。
10/27 土	0.0	練習サボリ		カイシャランナーの結婚披露宴で帝国ホテル。緊張していたのでワインを何杯呑んでも酔わず。よい披露宴だった。
10/28 日	22.0	樹林練習会		T田大将コース7周＋クロカン4周。テツさんの負傷は左小指、痛そう。アフターはT田大将、ヌキヌキさん、I河先生。アグリでもう一回呑み。
10/29 月	0.0	休養日		始発出社。0555自席着。未読メール164通。2300自宅到着。電車往復はCIA勉強のみにする。厭なことだが致し方なし。G.オーウェル『ウィガン波止場への道』読了。
10/30 火	0.0	練習なし		0730自席着。CIA試験まであと三週間しかない。ヤバイ。不動産投資の勧誘電話がダイヤルインで総当り式に内線にかかってきた。その対処で残業、2200自宅到着。疲労困憊で練習できず。小雨も降ってきたし。
10/31 水	12.0	夜練		0715自席着。CIA試験勉強本格開始。部門内で重大問題発生、コンティンジェンシープラン発動。疲れる。業後皇居2周、「わかな」単独行。15年前に仕事をさせてもらったお客さんに偶然会う。
走行距離	182.0  km