月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	故障		出勤時に右スネ痛あり。帰宅時には故障確定。エライことになったが団体戦後でよかった。風呂に入って湿布。日曜日の樹林練習会までに治さないと。
3/02 金	0.0	故障		朝は和光市駅までバス。部門の増員はうまくいきそう。夜は呑み屋に寄らず帰宅。鍋とワイン。
3/03 土	15.0	昼夜練		NHK短歌、俳句、しばわんこの後、恐る恐るアグリ往復。右は治ってる感じ。左スネ違和感あり。ミズナ、ブロッコリー側蕾収穫。農家の廃棄ニンジン無断拝受。雛祭りなので実家両親来る。夜は南二丁目2周。サイエンスZEROを見ながら手巻き寿司でウイスキー水割りでご機嫌。
3/04 日	26.0	樹林練習会		クロカン4周、Ｔ田サンコース6周、和光RRコース、ジョグコース1周。アフターランはＴ田さん、Ｓ川さん、Ｙ川さんで呑み。梅満開、タムシバ(コブシか？)開花、カラス営巣開始。カミサンの運転でアグリ。エンドウのネット張り。夜は鍋でヒレ酒。
3/05 月	0.0	休養日		社内には自部門利益しか考えない小人多し。残業後、帰路は雨はあがっていたがすごい南風。田原総一朗、西部邁、姜尚中『愛国心』読了。
3/06 火	0.0	練習なし		早朝出社のため朝練なし。役員相手のプレゼン。かつての同僚や部下が4人もいる。階級差は如何ともし難い。業後に中途採用面接。2215自宅到着。疲れたので夜練なし。赤ワイン二合ほど。
3/07 水	0.0	練習なし		眠くて朝練サボリ。部門メンバー1名が39度の発熱で早退。もう1名は会議中ゲホゲホ咳。「うつされるとヤバイな」と思っていたら夕刻には自分も咳と鼻水。1930帰宅だが夜練なしで葛根湯成人の倍量服用。ウイスキーお湯割り2杯で2145就寝。
3/08 木	0.0	練習なし		風邪気味、朝練なし。業後は定年退職者の送別会。自分もあと10年か。たぶん定年前に栗鼠虎になるだろう。手に職をつけないと。
3/09 金	0.0	練習なし		風邪で咽痛。午後は社外でBCMとRMのセミナー。受講中に偏頭痛前駆症状の閃輝暗点発生。もうISOの認証はまっぴら。9001、ISMS、Pマークで現場にひどいことをした。白洲次郎『プリンシパルのない日本』読了。
3/10 土	5.0	アグリ往復換算		練馬区内西信寺別院にネコ墓参り。島忠HCで油粕10kg購入。自転車でアグリ。苦土石灰をまいてジャガイモ等の準備。鼻水じゅるじゅるは花粉症かも。
3/11 日	8.0	和光ロードレース		朝起きたら強雨。雨の中9時過ぎに5kmの部スタート。WU時に靴がぬれて足底冷たく感覚なし。樹林公園松林地区は道路全体が冠水。自己計測20分30秒。20分未満が目標だったのでぐやじい。アフターランはT田大将、テツさん、I河さん(競技役員、5km、10km、3kmの部最後尾伴走)と201で呑み。
3/12 月	0.0	休養日		シゴトの行詰り感激しい。そういうときは荒川マラソンの設計をするが「キロ5分丁度のイーブン」でお仕舞い。《現代農業》4月号読了。
3/13 火	0.0	練習サボリ		腰痛と左肩凝り。それを理由にして夜練サボリ。西大和の根本酒店で580円のワイン購入。味もまずまず。半分ほど呑んでご機嫌。
3/14 水	12.0	樹林夜練		樹林ジョグコース15箇所で工事中。年度末予算消化みえみえ。誰もいなくてオナラをしながら快適ジョグ。そのうちアベックがコース上でいちゃいちゃし始めたので近くでオナラをかけようとしたが肝心なときに出ない。青柳恵介『風の男　白洲次郎』読了。
3/15 木	0.0	練習なし		同期入社で既に退職して今は鍼灸の資格取得勉強をしている者と呑み。自分で人生を切り拓いているので偉い。
3/16 金	0.0	練習なし		土曜出社回避のため残業中。午前中は業界団体。豊洲から新橋までゆりかもめ乗車。夕刻、急に下痢でトイレに2回も駆け込む。同僚も下痢だと言っていたが何かうつされたか。荒川直前なので心配。
3/17 土	0.0	練習なし		部屋の片付けや仲町ハウス家財道具の準備。アグリで鶏糞投入。荒川用脳内iPodに仕込む曲はジッタリン・ジンの《夏祭り》に決定。クルマ運転中にJ-WAVEで同じアーティストの曲が流れていた。すごい偶然。3号棟第1階段前サクラ開花。
3/18 日	50.0	荒川マラソン		3時間38分26秒(自己計測)。昨年同様強風とはいえイマイチな結果。折返点まではキロ4分55秒その後は5分10秒。35km手前から失速開始。最後はキロ6分。アフターランはO貫さん、M澤さん、T田大将、I河先生と呑み。仕上げは山田うどんで呑み。帰路にM澤さんの自宅判明。今までアグリに行くときに何度も前を通っていたことになる。世間は狭い。
3/19 月	0.0	休養日		休養日。大腿四頭筋が痛い。翌日の取締役会資料が未完成だが2330自宅到着。おたっしゃ豆にオリーブ油と塩コショウでワイン。
3/20 火	0.0	練習サボり		取締役会は何とかクリア。佐官クラスが一番コキ使われる。業後はK女史と飯田橋の呑み屋。再開発で3末終了とのことだったが4月もOKらしい。二軒目は焼酎専門の店。帰路の記憶なし。
3/21 水	0.0	練習サボり		少し二日酔い。朝から味噌仕込み。午後は持ち物準備。明日から単独二泊三日で鴨川。棚田の中の中古物件を買ったのはよいが遠いのが難点。
3/22 木	0.0	練習サボり		マーチのリアシートを倒して助手席にも家財道具を積んで鴨川行。仲町ハウスで荷物を降ろして借地畑で野兎ネット撤去。夕練サボってかんぽの宿で日帰り入浴。その後仲町ハウスで一人でビールだがイマイチ旨くない。田んぼのカエルの声を聞きながら21時就寝。幽霊やUFOは出なかった。
3/23 金	0.0	練習サボり		仲町ハウスに付属した12坪の農地にジャガイモ(キタアカリ)と下仁田ネギ定植。前の所有者が置いていってくれた小型耕耘機ホンダ「こまめ」は始動に手間取ったが見事な働き。二泊目の夜はビール、ワイン、焼酎梅入りお湯割りでご機嫌。練習コース開発はサボり。
3/24 土	0.0	練習サボり		朝から撤収作業。食器洗いや掃除で手間取る。一人暮らしをしたことがないので作業が下手。帰路は事故で首都高すごい渋滞。アグリでジャガイモと下仁田ネギ定植。カイシャを辞めて自給自足晴走雨眠の気ままな人生を送りたいが最低限の現金収入がないと無理だな。夜は発泡酒とワインでご機嫌。
3/25 日	15.0	樹林練習会		7時起床だったがなぜか樹林遅刻。T田大将、O貫さんは既にジョグコース周回中。0930強雨の中クロカンコーススタート。池の中を走るような状況。レンギョウ開花。アフターランはT田大将差し入れ清酒も呑んで出来上がり。
3/26 月	0.0	練習サボり		「風邪気味」を理由に朝練サボリ。カイギ2本とメール処理。糊口を凌ぐためとはいえ虚しさあり。定時で帰って1900から団地自主防災会定例会合。高齢化激しく多分自分が最年少。すぐに話がそそれて病気自慢や近所の噂話に花が咲く。
3/27 火	0.0	練習サボり		眠くて朝練サボリ。残業で2345自宅到着。仕事行詰りのうえ顎関節症悪化で気分最悪。《ランナーズ》5月号、勝部真長編『山岡鉄舟の武士道』読了。
3/28 水	12.0	夜練		朝練なし。株主総会前日リハーサル。夜桜を見ながら樹林ジョグコース10周夜練。ジョグ100mで108歩であることがわかった。500ml缶1本と焼酎ロック2杯。
3/29 木	0.0	練習なし		社員株主として総会出席。スライドショー上映中の居眠り防止のため朝練なし。せっかく桜が見頃なのに残念。最前列席で警備とサクラ拍手の仕事。平穏無事に全議案承認。業後は飯田橋で呑み会。
3/30 金	0.0	練習なし		前日呑み過ぎ。体調最悪。業後は送別会で呑み。疲れる。
3/31 土	15.0	自衛隊コース他		午前中はアグリでシソ播種。島忠で仲町ハウス用品購入。夕方ジョグ。朝霞市役所の方まで行く。朝霞市に比べて新座市、和光市はサクラが多いようだ。
走行距離	158.0  km