月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0	練習なし		とんでもない部署に異動になった。気が重い。
6/02 金	0.0	練習なし		前任者から引継。ISO9001の審査。メールもやたらと多い。疲労困憊で走る気分にならない。
6/03 土	0.0	練習なし		鴨川の畑に日帰り行。3時間休憩なしで作業をするので実質的に筋トレ＋ハーフマラソンの感じ。
6/04 日	20.0	樹林練習会		クロカン8周。午後に和光市消防署で救命救助法の講習があるのでアフターランでは呑まないつもりだったがついつい呑んでしまって講習もサボリ。アル中か。帰宅後爆睡。起きたら夜だった。
6/05 月	0.0	休養日		夜は最近亡くなった友人の痛飲会。5月22日(月)に一緒に呑んで27日(土)に死んで29日(月)には骨になってしまった。合掌。
6/06 火	0.0	練習なし		前日呑み過ぎて朝練できず。夜は部門の歓送迎会なので練習なし。
6/07 水	0.0	練習なし		水曜日だが残業。前任者が8ヶ月で辞任した理由がわかってきた。大変なところに来てしまった。疲労感倍増中。
6/08 木	0.0	練習なし		早朝出社のため朝練なし。業後に前部門の送別会。歓迎されても送別されても呑み代は割り勘なので面白くも何ともない。本当は断って練習に充てたいが波風が立つので我慢。
6/09 金	0.0	練習なし		今月の練習は破滅的。業後、この日が最終出勤の前任者と呑み屋で最終引継ぎ。深酒はしなかった。
6/10 土	0.0	練習なし		都市計画の研究者と上野から三ノ輪にかけて踏査。8時間の歩行なので推定30km。
6/11 日	0.0	練習サボリ		樹林練習欠席。次女と川越アトレにパスポートを受け取りに行く。引き続き長女と池袋好日に登山用ザックを買いに行く。ザックの機能を確認しないで最初に鏡の前に行って似合うかどうかを確認するのでどやしつけた。帰宅後も雨が降っていて練習サボリ。
6/12 月	0.0	朝練サボリ		目覚ましで0430に起きたがまた眠ってしまった。通勤途中の外環道側道で携帯を忘れたことに気づき家に戻り始めたら岩河先生が偶然クルマでとおりかかって乗せてもらう。ものすごい偶然なので元気が出てきた。
6/13 火	0.0	練習サボリ		前日、飯田橋で深酒をして帰路の記憶なし。午前中は体調不良。この日は休暇をとっていて、ヌキヌキさんと同じ会社のF氏から招待券をもらっていたので午後からカミサンと国立科学博物館に行ってナスカ展をみる。ナスカ地上絵をバーチャルリアリティで鳥瞰する映像は圧巻。感謝。
6/14 水	10.0	アグリ往復朝練		キュウリ2本、タマネギ、ニンニク各1ケ収穫。朝食でキュウリを食べたが美味しかった。2230帰宅。永田町駅の地下道でネズミが走っていた。地震が近いか。夜練はサボリ。
6/15 木	10.0	大泉中央朝練		3周＋自宅往復。懸垂14回×3本＋5回。カラスは多いが襲ってくることはない。
6/16 金	0.0	練習なし		翌日から二泊三日で出かけるので、荷物のパッキング。
6/17 土	12.0	鵜原で練習		鴨川の棚田確認。他の田んぼに比べて異様に稲の生長悪し。畑ではトラクタで雑草ごと耕耘。落花生定植。鵜原・行川往復コースはアップダウンがあってよい練習になる。ジョグコースとして距離表示もあり。
6/18 日	17.0	鵜原で練習		鵜原理想郷クロカンコースで朝練。棚田で雑草刈り。CAINZホームで野兎ネットとポール購入。僅かの大豆のためにものすごい原価だ。完全に営業赤字。夕刻、雨の中を鵜原・行川往復コースで練習。
6/19 月	0.0	練習なし		疲労感絶大のため朝練なし。クルマで移動。
6/20 火	12.0	樹林夜練		午後は社外でセミナー受講。そのまま直帰して夜練。農作業で日頃使わない筋肉を使ったので筋肉痛になっている。
6/21 水	0.0	練習なし		朝練のために0430に起きたが疲労感極大のため朝練なし。業後はランナーのK女史と呑み会。
6/22 木	0.0	練習なし		和光市駅0500始発で出社して昼休みもシゴトして2200まで残業。本当にとんでもない部署に来てしまった。
6/23 金	0.0	朝練サボリ		早朝にテレビの音で目が醒めた。ガキンチョどもがサッカーを見ていた。眠いので朝練サボリで眠る。夜は2200まで残業で夜練なし。本当にどうしようもない部門に異動になってしまった。
6/24 土	10.0	アグリ往復		ランでアグリパーク往復。取り忘れのキュウリが肥大化していたが翌日収穫することにした。トライアスリートの井上さんが園長をしている新倉ふるさと民家園にはお客さんがたくさんきていたので立ち寄らず。
6/25 日	27.0	樹林練習会		樹林クロカンや大泉中央などを2時間走。午後に自転車でアグリ往復。ヌキヌキさんも来ていた。キュウリ、タマネギ、ラッキョ、モロッコインゲンを収穫。帰宅後、ラッキョの下準備をしたが最後はカミサンがやってくれた。
6/26 月	0.0	休養日		疲労感が激しい。物忘れもひどい。
6/27 火	0.0	練習サボリ		朝練サボリ。2130に自宅到着なので夜練ができた筈だがサボり。どうも元気がでない。
6/28 水	15.0	大泉中央夜練		夏に向けて毎週水曜日は大泉中央のトラックでインタバル練習をするので下見ジョグ。高校陸部が練習を終えた直後だった。マナーの悪い中高年ウォーカーはいなかった。最後の1周は流して93秒。8年前は82秒でインタバルをやっていたので情けない。空には稲妻が走っていたが結局降らなかった。
6/29 木	0.0	練習サボリ		寝坊のため朝練サボリ。業後、急遽、元上司＋1名と呑み。それなりに有意義な情報交換。芋焼酎を呑みすぎた。
6/30 金	0.0	練習なし		体調悪し。定時で帰路について持物準備。ドアツードアで通勤90分はながすぎる。
走行距離	133.0  km