月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	12.0			朝ラン・帰りラン
8/02 金	12.0			朝ラン・帰りラン
8/03 土	12.0			川北　江別
8/04 日	20.0			川北　厚別通　ゆのはな　川北
8/05 月	18.0			朝ラン・帰りラン
8/06 火	12.0			朝ラン・帰りラン
8/07 水	12.0			朝ラン・帰りラン
8/08 木	12.0			朝ラン・帰りラン
8/09 金	12.0			朝ラン・帰りラン
8/10 土	15.0
8/11 日	15.0
8/12 月	18.0			朝ラン・帰りラン
8/13 火	12.0			朝ラン・帰りラン
8/14 水	12.0			朝ラン・帰りラン
8/15 木	12.0			朝ラン・帰りラン
8/16 金	12.0			朝ラン・帰りラン
8/17 土	20.0			伴走フレンドリー　北大　10キロ　Sくん
8/18 日	15.0			真駒内　ちばりよテストラン　10キロ　Sくん
8/19 月	18.0			朝ラン・帰りラン
8/20 火	12.0			朝ラン・帰りラン
8/21 水	12.0			朝ラン・帰りラン
8/22 木	12.0			朝ラン・帰りラン
8/23 金	12.0			朝ラン・帰りラン
8/24 土	10.0			伴走フレンドリー　真駒内
8/25 日	3.0			北海道マラソン応援
8/26 月	12.0			朝ラン・帰りラン
8/27 火	12.0			朝ラン・帰りラン
8/28 水	12.0			朝ラン・帰りラン
8/29 木	12.0			朝ラン・帰りラン
8/30 金	12.0			朝ラン・帰りラン
8/31 土	12.0			ラーメンラン
走行距離	404.0  km