月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	10.0			朝ラン・JR白石→自宅→JR平和　赤穂へ
2/02 木	0.0			赤穂
2/03 金	0.0			赤穂
2/04 土	0.0			赤穂→なんば
2/05 日	0.0			なんば　ちよ松
2/06 月	0.0			なんば⇔喫茶Y・日本橋
2/07 火	0.0			札幌戻り
2/08 水	0.0
2/09 木	10.0			朝ラン
2/10 金	10.0			朝ラン
2/11 土	20.0			厚別通　江別
2/12 日	20.0			エス　北大　北大→自宅
2/13 月	15.0			朝ラン・帰りラン
2/14 火	15.0			朝ラン・帰りラン
2/15 水	15.0			朝ラン・帰りラン
2/16 木	15.0			朝ラン・帰りラン
2/17 金	20.0			朝ラン・手稲→札駅
2/18 土	25.0			厚別通
2/19 日	25.0			エス　こころーど　6.5→2.5→8.0→6.5
2/20 月	15.0			朝ラン・帰りラン
2/21 火	15.0			朝ラン・帰りラン
2/22 水	15.0			朝ラン・帰りラン
2/23 木	10.0			こころーど
2/24 金	12.0			朝ラン・帰りラン
2/25 土	25.0			もみじ台　こころーど　北24
2/26 日	25.0			こころーど
2/27 月	15.0			朝ラン・帰りラン
2/28 火	15.0			朝ラン・帰りラン
走行距離	347.0  km