月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	10.0			札駅　富良野
1/02 日	10.0			留萌　岩見沢
1/03 月	10.0			函館　長万部
1/04 火	12.0			朝ラン・帰りラン
1/05 水	12.0			朝ラン・帰りラン
1/06 木	12.0			朝ラン・帰りラン
1/07 金	12.0			朝ラン・帰りラン
1/08 土	12.0			朝ラン・帰りラン
1/09 日	20.0			エス北大
1/10 月	20.0			北大ぐるぐる
1/11 火	10.0			朝ラン・帰りラン
1/12 水	10.0			朝ラン・帰りラン
1/13 木	10.0			朝ラン・帰りラン
1/14 金	10.0			朝ラン・帰りラン
1/15 土	30.0			北大ぐるぐる
1/16 日	25.0			北大周回
1/17 月	12.0			朝ラン・帰りラン
1/18 火	12.0			朝ラン・帰りラン
1/19 水	12.0			朝ラン・帰りラン
1/20 木	12.0			朝ラン・帰りラン
1/21 金	12.0			朝ラン・帰りラン
1/22 土	25.0			西野パン　伴フレ　北大
1/23 日	20.0			エスこころーど
1/24 月	12.0			朝ラン・帰りラン
1/25 火	12.0			朝ラン・帰りラン
1/26 水	12.0			朝ラン・帰りラン
1/27 木	12.0			朝ラン・帰りラン
1/28 金	12.0			朝ラン・帰りラン
1/29 土	35.0			北大周回 ぐるぐる
1/30 日	25.0			エス北大
1/31 月	12.0			朝ラン・帰りラン
走行距離	462.0  km