taka  
地域 : 北海道    年齢 : 58歳
一言 : 
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 12.0   朝ラン・帰りラン
3/02 火 12.0   朝ラン・帰りラン
3/03 水 12.0   朝ラン・帰りラン
3/04 木 12.0   朝ラン・帰りラン
3/05 金 12.0   朝ラン・帰りラン
3/06 土 12.0   朝ラン・帰りラン
3/07 日 25.0   エス こころーど 6.5→11.5→6.5
3/08 月 12.0   朝ラン・帰りラン
3/09 火 12.0   朝ラン・帰りラン
3/10 水 12.0   朝ラン・帰りラン
3/11 木 12.0   朝ラン・帰りラン
3/12 金 12.0   朝ラン・帰りラン
3/13 土 20.0   新川通り
3/14 日 18.0   エス 北大
3/15 月 12.0   朝ラン・帰りラン
3/16 火 12.0   朝ラン・帰りラン
3/17 水 12.0   朝ラン・帰りラン
3/18 木 12.0   朝ラン・帰りラン
3/19 金 12.0   朝ラン・帰りラン
3/20 土 20.0   キッチンパル 往復
3/21 日 30.0   北大 OLP 4往復 1:37:23( 25:51 24:10 23:52 23:30 )
3/22 月 12.0   朝ラン・帰りラン
3/23 火 12.0   朝ラン・帰りラン
3/24 水 12.0   朝ラン・帰りラン
3/25 木 12.0   朝ラン・帰りラン
3/26 金 12.0   朝ラン・帰りラン
3/27 土 30.0   北大周回 4周
3/28 日 20.0   エス こころーど ビルドアップ走 8→3 追い風 19:45
3/29 月 12.0   朝ラン・帰りラン
3/30 火 12.0   朝ラン・帰りラン
3/31 水 12.0   朝ラン・帰りラン
走行距離 451.0  km