月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	12.0			朝ラン・帰りラン
4/02 金	12.0			朝ラン・帰りラン
4/03 土	12.0			朝ラン・帰りラン
4/04 日	25.0			北大周回
4/05 月	12.0			朝ラン・帰りラン
4/06 火	12.0			朝ラン・帰りラン
4/07 水	12.0			朝ラン・帰りラン
4/08 木	12.0			朝ラン・帰りラン
4/09 金	12.0			朝ラン・帰りラン
4/10 土	30.0			北大外周　4周(2:25:45)　38:08 37:16 36:42 33:39
4/11 日	20.0			エス北大外周　2周　34:33 31:44
4/12 月	12.0			朝ラン・帰りラン
4/13 火	12.0			朝ラン・帰りラン
4/14 水	12.0			朝ラン・帰りラン
4/15 木	12.0			朝ラン・帰りラン 中央小
4/16 金	12.0			朝ラン・帰りラン
4/17 土	30.0			厚別陸上競技場　審判講習会
4/18 日	2.0			雨
4/19 月	12.0			朝ラン・帰りラン
4/20 火	12.0			朝ラン・帰りラン
4/21 水	12.0			朝ラン・帰りラン
4/22 木	12.0			朝ラン・帰りラン
4/23 金	12.0			朝ラン・帰りラン
4/24 土	30.0			ほしみ
4/25 日	25.0			エス　北大　オリンピックコース3往復(24:10 23:33 21:26)
4/26 月	12.0			朝ラン・帰りラン
4/27 火	12.0			朝ラン・帰りラン
4/28 水	12.0			朝ラン・帰りラン
4/29 木	10.0			エス　新川花見ラン
4/30 金	12.0			朝ラン・帰りラン
走行距離	436.0  km