月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	12.0			朝ラン・帰りラン
2/02 火	12.0			朝ラン・帰りラン
2/03 水	12.0			朝ラン・帰りラン
2/04 木	12.0			朝ラン・帰りラン
2/05 金	12.0			朝ラン・帰りラン
2/06 土	12.0			朝ラン・帰りラン
2/07 日	32.0			北大周回 4周
2/08 月	12.0			朝ラン・帰りラン
2/09 火	12.0			朝ラン・帰りラン
2/10 水	18.0			朝ラン・帰りラン
2/11 木	20.0			千歳　RUNUP ヨガ
2/12 金	12.0			朝ラン・帰りラン
2/13 土	25.0			伴フレ　真駒内往復
2/14 日	20.0			北大周回
2/15 月	10.0			朝ラン・帰りラン
2/16 火	10.0			朝ラン・帰りラン
2/17 水	12.0			朝ラン・帰りラン
2/18 木	12.0			朝ラン・帰りラン
2/19 金	12.0			朝ラン・帰りラン
2/20 土	30.0			北大周回
2/21 日	15.0			こころーど　エス練　6.5→8→3.0→6.5　45:38
2/22 月	12.0			朝ラン・帰りラン
2/23 火	12.0			朝ラン・帰りラン
2/24 水	12.0			朝ラン・帰りラン
2/25 木	12.0			朝ラン・帰りラン
2/26 金	12.0			朝ラン・帰りラン
2/27 土	30.0			北大周回
2/28 日	35.0			エス　北大　+　オリンピックコース4往復
走行距離	449.0  km