taka  
地域 : 北海道    年齢 : 58歳
一言 : 
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 25.0   北大周回
3/02 月 12.0   朝ラン・帰りラン
3/03 火 12.0   朝ラン・帰りラン
3/04 水 12.0   朝ラン・帰りラン
3/05 木 12.0   朝ラン・帰りラン
3/06 金 12.0   朝ラン・帰りラン
3/07 土 30.0   北大 のんびりJOG
3/08 日 25.0   北大 のんびりJOG
3/09 月 12.0   朝ラン・帰りラン
3/10 火 12.0   朝ラン・帰りラン
3/11 水 12.0   朝ラン・帰りラン
3/12 木 12.0   朝ラン・帰りラン
3/13 金 12.0   朝ラン・帰りラン
3/14 土 25.0   北大 JOG
3/15 日 7.0   北大 JOG 風邪気味でダウン
3/16 月 0.0   昨日から発熱 
3/17 火 10.0   朝ラン・帰りラン
3/18 水 12.0   朝ラン・帰りラン
3/19 木 12.0   朝ラン・帰りラン
3/20 金 15.0   北大 JOG
3/21 土 30.0   北大 7.8キロコース 2周 37分 33分
3/22 日 15.0   北大 JOG  右足異変?
3/23 月 12.0   朝ラン・帰りラン
3/24 火 12.0   朝ラン・帰りラン
3/25 水 12.0   朝ラン・帰りラン
3/26 木 12.0   朝ラン・帰りラン
3/27 金 12.0   朝ラン・帰りラン
3/28 土 30.0   北大 7.8キロコース
3/29 日 20.0   エス こころーど 6.5⇒2.5⇒6.5
3/30 月 12.0   朝ラン・帰りラン
3/31 火 12.0   朝ラン・帰りラン
走行距離 460.0  km