taka
地域 : 北海道
年齢 : 58歳
一言 :
一言 :
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
2019／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/02 土 | 15.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/03 日 | 20.0 | 北大 周回 |
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| 3/04 月 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/05 火 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/06 水 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/07 木 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/08 金 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/09 土 | 20.0 | 北大 周回 |
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| 3/10 日 | 20.0 | エス練 北大 北大周回 (30：20) |
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| 3/11 月 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/12 火 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/13 水 | 20.0 | 北大 外周ラン |
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| 3/14 木 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/15 金 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/16 土 | 15.0 | のんびりJOG |
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| 3/17 日 | 40.0 | ASICSランニング教室 |
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| 3/18 月 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/19 火 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/20 水 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/21 木 | 20.0 | のんびりJOG |
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| 3/22 金 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/23 土 | 30.0 | エス練 北大 雪 北大周回 (32：20) |
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| 3/24 日 | 20.0 | 地下街120分JOG |
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| 3/25 月 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/26 火 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/27 水 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/28 木 | 8.0 | 朝ラン |
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| 3/29 金 | 10.0 | 朝ラン・帰りラン |
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| 3/30 土 | 25.0 | 新川通り |
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| 3/31 日 | 25.0 | エス 北大練習会 中央3往復 ｾｺﾏｽﾀｰﾄ⇒18条(16:10)⇒外周(29:38) |
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| 走行距離 | 458.0 km | |||