taka  
地域 : 北海道    年齢 : 58歳
一言 : 
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 10.0   朝ラン・帰りラン
10/02 火 10.0   朝ラン・帰りラン
10/03 水 10.0   朝ラン・帰りラン
10/04 木 10.0   朝ラン・帰りラン
10/05 金 10.0   朝ラン・帰りラン
10/06 土 10.0   朝ラン・帰りラン
10/07 日 12.0   札マラ 台風の影響で中止 丘珠で12キロJOG
10/08 月 40.0   西野緑道 往復   北大周回
10/09 火 10.0   朝ラン・帰りラン
10/10 水 10.0   朝ラン・帰りラン
10/11 木 10.0   朝ラン・帰りラン
10/12 金 10.0   朝ラン・帰りラン
10/13 土 3.0   調子悪い
10/14 日 30.0   エス 北大練習会 JOG   テリーフォックス 
10/15 月 20.0   豊平川河川敷 
10/16 火 10.0   朝ラン・帰りラン
10/17 水 10.0   朝ラン・帰りラン
10/18 木 10.0   朝ラン・帰りラン
10/19 金 10.0   朝ラン・帰りラン
10/20 土 10.0   北大周回
10/21 日 35.0   東札幌まで ASICSランニング教室
10/22 月 10.0   朝ラン・帰りラン
10/23 火 10.0   朝ラン・帰りラン
10/24 水 5.0   札駅往復
10/25 木 10.0   朝ラン・帰りラン
10/26 金 10.0   朝ラン・帰りラン
10/27 土 10.0   北大 外周 アークスからスタート
10/28 日 20.0   北大 構内・外周(7キロ)×2周 1:02:38 32:16 30:22 
10/29 月 10.0   朝ラン・帰りラン
10/30 火 10.0   朝ラン・帰りラン
10/31 水 10.0   朝ラン・帰りラン
走行距離 395.0  km