月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	34.0			ちばりよ〜　つどーむ　30000　4：10⇒4：05⇒3：58
2/02 月	10.5			通勤RUN行き（CR）
2/03 火	14.5			通勤RUN行き（CR）
2/04 水	10.5			通勤RUN行き（CR）
2/05 木	10.5			通勤RUN行き（CR）
2/06 金	10.5			通勤RUN行き（CR）
2/07 土	10.5			通勤RUN行き（CR）
2/08 日	24.0			サイクリングロード　ドットラン　ヨガ　雨
2/09 月	10.5			通勤RUN行き（CR）
2/10 火	15.5			通勤RUN行き（CR）　　平和⇒西友
2/11 水	35.0			真駒内アイスアリーナ　60分JOG　200⇒0 3周（1024ｍ？）×6本　200jog 3:38・37・38・40・42・44　30分JOG　　32周（1：25⇒1：15）
2/12 木	10.5			通勤RUN行き（CR）
2/13 金	10.5			通勤RUN行き（CR）
2/14 土	25.0			サイクリングロード
2/15 日	35.0			つどーむ　32000（2：08：52）　20：20-20：20-20：28-20：11-19：48-19：50-7：53
2/16 月	10.5			通勤RUN行き（CR）
2/17 火	15.5			通勤RUN往復（CR・南七から）
2/18 水	10.5			通勤RUN行き（CR）
2/19 木	15.5			通勤RUN往復（CR・南七から）
2/20 金	21.0			通勤RUN往復（CR・CR）
2/21 土	30.0			サイクリングロード
2/22 日	35.0			つどーむ　4分30000ｍ　2：00：07
2/23 月	10.5			通勤RUN行き（CR）
2/24 火	10.5			通勤RUN行き（CR）
2/25 水	38.0			真駒内公園まで　ぴーち会　真駒内⇒豊平峡　ジンギスカン
2/26 木	10.5			通勤RUN行き（CR）
2/27 金	8.0			通勤RUN行き（地下街）
2/28 土	23.0			サイクリングロード
走行距離	505.5  km